功效:清熱生津、補氣益胃，對經(jīng)常熬夜、口干舌燥、眼睛干澀等癥狀有明顯改善作用。

用料（三人份）：花旗參片小半碗、石斛約9條（剪小段、根據(jù)人數(shù)加量，約30g/人份）、麥冬小半碗、干淮山小半碗、枸杞抓一把、龍眼干抓一把，瘦肉半斤、水適量

做法：

步驟1

瘦肉飛水備用。

步驟2

用清水將所有材料浸洗，干淮山最少浸泡半小時以上再洗干凈。

步驟3

煲內(nèi)加水，將所有材料放入。水滾后轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可食用。