90歲（21589天）倒計時

2022.8.28～2081.10.11

已過106天

剩余人生：59年～21483天

十年40歲（3326天）倒計時

2022.8.28～2031.10.24

已過106天

剩余9年～3220天

專注的力量非常強大，專注3小時的行為從瀟灑姐那學來的，我認為這是一個很棒的技巧，一個人能持續(xù)專注3小時做一件事實在很高明。是一件了不起的事情

對于一般人專注30分鐘估計都很難了，3個小時會是一個巨大的挑戰(zhàn)吧

我曾經(jīng)多次挑戰(zhàn)音頻10分鐘聽一段自己錄的音頻，結(jié)果中間有多次注意力分散沒有辦法集中精力聽到每一句話，于是只能不斷重來。不敢想象的是全程2個多小時的車程我聽了幾十遍沒有一次是全情投入聽完的

我逼自己必須練就高度專注的能力，于是幾天前，我再次嘗試3個小時用于思考問題，創(chuàng)作一個獨一無二的作品。這期間要求不能隨意走動，做與之無關的事。結(jié)果怎么樣了，沒錯我堅持夠了3個小時全程呆在房間里，可沒有太大的進展。好在我堅持過來了，專注令人頭腦清晰，也更愿意沉下來心來做事

專注3小時之后，我總結(jié)出下一個三小時或是一小時，只要花時間就必須有成果，或是有某種程度的進展。不能白花時間，必須追求結(jié)果，不讓想做的事情一拖再拖

如果我能把一個難題用3小時的專注來解決，那我的生活困難將不復存在，在相對長的時間里，更容易發(fā)散思維，思路開闊，真正能練就高度 關注的能力