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何為反思？

反思是對(duì)自己所做的事情的一種積極思考，從思考中總結(jié)技巧或者吸取教訓(xùn)，加深對(duì)事物本身的理解。反思不是沉浸在結(jié)果成敗的情緒中，高興或沮喪都只是暫時(shí)的，長(zhǎng)期來(lái)看情緒總會(huì)歸于平靜。

反思和回憶很像，但是回憶容易情緒化，往往不能客觀(guān)冷靜的總結(jié)分析事情的起因、和自己過(guò)程中的表現(xiàn)。

反思是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，是實(shí)踐后為下一次踐行做準(zhǔn)備，客觀(guān)認(rèn)識(shí)自己是否有做的不好的地方，需要如何改正錯(cuò)誤，改進(jìn)方法。

所謂一日三省吾身，就是首先勇于接受現(xiàn)實(shí)，勇于承認(rèn)自己的不足，接納自己做過(guò)的愚蠢的事，不自欺欺人，不心存僥幸，不貪圖小便宜，要有一個(gè)探究事實(shí)真相的心理基礎(chǔ)。其次客觀(guān)冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的事實(shí)和自己，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，盡量用數(shù)據(jù)說(shuō)話(huà)，因?yàn)閿?shù)據(jù)讓事實(shí)更精確。最后盡量將經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)書(shū)面化，為下一步踐行提供改進(jìn)的措施，改良的方法論，提高效率和效益。畢竟反思的目的不是活在過(guò)去，而是面向未來(lái)。

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