離上次翻譯文章有三個(gè)月了吧，雖然還是保持閱讀英語文章的習(xí)慣，但也一直沒讀到特別能引發(fā)翻譯分享沖動(dòng)的好文了。三個(gè)月可能讀了不下三百篇英文文章了，所以這篇肯定是很好的。
讀完原文，也許只需要不到二十分鐘，翻譯花了三個(gè)小時(shí)，且翻且珍惜吧。:)
沒有什么快速見效的辦法，我知道這一點(diǎn)。作為一個(gè)社會(huì)科學(xué)迷，讀了無數(shù)關(guān)于這個(gè)主題的書和博客，并且嘗試了其中的很多建議 —— 然而大部分都是徒勞的。因此，我可能沒有資格如此的輕描淡寫。經(jīng)過了數(shù)月的實(shí)踐驗(yàn)證，我寫這個(gè)主題僅僅是因?yàn)槲乙汛_信，在我聽過的所有建議中，這條是最簡(jiǎn)單的之一，也是最好的之一。
它不是來自一本暢銷書 —— 事實(shí)上沒有出版商想要出版它：即使是最能說會(huì)道的管理思想家也很難圍繞它寫出一本書來。它也不是誕生于我們這個(gè)數(shù)字化過剩與不滿的世界。相反，它是一個(gè)生于 19 世紀(jì)的爺爺在教育他年輕的孫子時(shí)說出的。今天他的孫子已經(jīng) 50 歲了。
上面談及的人（爺爺?shù)膶O子），是我見過的最有趣的人之一，也是當(dāng)今商業(yè)世界的幕后智囊。他幫助設(shè)計(jì)了那些家喻戶曉的品牌。近來，他僅在感覺能提供一些幫助時(shí)才去工作，他會(huì)空降去解決股票價(jià)格威脅帶來的企業(yè)危機(jī)。偶爾，他有足夠興趣時(shí)，他會(huì)為世界 500 強(qiáng)的 CEO 或政界領(lǐng)袖寫講稿，他的講稿開出的賬單高達(dá)六位數(shù)。他非常善于閱讀，著述也頗豐。也寫小說，不過是為了好玩，一寫完，他就把它們銷毀了。他不想看見它們被出版，也不追尋常見的媒體曝光。在他的朋友中，都是些這個(gè)星球上最強(qiáng)大的人物 —— 從商業(yè)領(lǐng)袖到政治家、演員和其他藝術(shù)界名人。但若是去 Google 他，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的海洋中他幾乎沒有一絲漣漪。
我第一次見他是在他的公寓里喝咖啡，討論有關(guān)非洲的一項(xiàng)高度政治化、非營利性的工作策略。圍繞他的桌子坐滿了直言不諱而又兼容并蓄的各色人等。我們的主人，默默做著咖啡，幾乎不說話。但是，偶有時(shí)候他確實(shí)會(huì)插話，帶著簡(jiǎn)潔的問題與觀察。他的插話保持一貫的風(fēng)格，精確的厘清了什么是重要的 —— 禮貌的清理并疏通了阻塞討論通道的“觀點(diǎn)淤泥”。這簡(jiǎn)直是大師級(jí)的：就像看著倫敦愛樂樂團(tuán)的指揮，耐心擺弄著一個(gè)小鎮(zhèn)學(xué)生組成的樂隊(duì)逐漸成型。
所以，當(dāng)他分享一些曾經(jīng)收到過的最好的建議時(shí)，我完全被迷住了。
假如你只做一件事，那就做這件。
在他十幾歲，大約將進(jìn)入高中時(shí)，他的爺爺把他拉到一邊，告誡他如下事情：
在每一場(chǎng)演講、會(huì)議或任何重要的經(jīng)歷之后，花上 30 秒 —— 不多，也不少 —— 立刻寫下最重要的點(diǎn)。 假如你持續(xù)這樣做，爺爺說道，即便只做到這點(diǎn)，也不進(jìn)行任何修訂，你將來也會(huì)不錯(cuò)的。
他確實(shí)這么做了。自那以后他所做的一切，取得了這樣的成就，并且有了足夠的空間去體驗(yàn)如此豐富的生活。后來，他又把這條建議傳授給了他的兩個(gè)兒子，兩個(gè)孩子在他們年輕的職業(yè)生涯中都表現(xiàn)出色。
我已經(jīng)嘗試了這條建議數(shù)月了，到目前為止，下面是我的一些發(fā)現(xiàn)與體會(huì)：
它不是記筆記
不要以為，你在會(huì)議上記下了所有的東西就可以免除這 30 秒的總結(jié)。這個(gè)練習(xí)雖然簡(jiǎn)短，但卻完全不同于記筆記。它是一種行為的描述與解釋、優(yōu)先與排序、思考與決策。
它是艱苦的工作
決定什么是最重要的讓人精疲力盡。讓人驚訝的是，欺騙自己你已經(jīng)抓住了一切重要的點(diǎn)是多么容易，以此為借口來避免這項(xiàng)短暫的精神沖刺 —— 一種頭腦中的百米沖刺。
細(xì)節(jié)是陷阱
但是正因?yàn)槲覀兂３谋砻嫔先ゲ蹲揭磺?，以避免此類艱苦的工作 —— 決定什么是值得的，因而這一切的價(jià)值都降低了。當(dāng)然，消除的技藝可以媲美于藝術(shù)的卓越。因而，30 秒的回顧阻止了你使用數(shù)量來作為借口。
你必須快速行動(dòng)
假如你等上個(gè)幾小時(shí)，你也許會(huì)回憶起事實(shí)，但是卻丟失了細(xì)微精妙之處。正是這些細(xì)微精妙之處在決定什么更重要時(shí)起決定性作用。要么是某個(gè)人發(fā)音中的聲調(diào)，要么是一種看似簡(jiǎn)單的建議激起了其他許多人的靈感火花，要么是一個(gè)瞬間的評(píng)論在你的頭腦中觸發(fā)了一點(diǎn)點(diǎn)的想法。
你會(huì)學(xué)會(huì)更好地傾聽，以及更好地問問題
一旦你養(yǎng)成了 30 秒回顧的習(xí)慣，無論是在聽一個(gè)演講亦或是參加一個(gè)討論時(shí)，它將開始改變你運(yùn)用注意力的方式，這就像是在嘈雜的聲音中去分辨出一段簡(jiǎn)單的旋律。并且隨著你更專注的傾聽，問出更好的問題，從而引發(fā)可立刻行動(dòng)的答案，那么，你的 30 秒回顧會(huì)變得更有用。
你能更好的幫助他人
30 秒裁剪的很大一部分作用是觀察什么對(duì)別人是重要的，盡管，它的目的是在將來的對(duì)話中更好的管理不同方的關(guān)注點(diǎn)。它也有助于你了解別人的需要，并且解決他們的問題。這并沒有讓我感到驚訝：在數(shù)月間，我采訪了許多樂于接受聯(lián)系的人，我被如此多人都有自己的無意識(shí) 30 秒版本（聚焦于如何最好的提供幫助）震驚到了。
它會(huì)變得更容易，也更有價(jià)值
每練習(xí)一次，它都會(huì)變得更容易一點(diǎn)，更有用一點(diǎn)，也更有樂趣一點(diǎn)。
作者：Robyn Scott
日期：2014-04-20
原文：The 30 Second Habit That Can Have a Big Impact On Your Life
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