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文丨盧悅（新浪微博@盧悅盧悅）

接昨日《黑暗我無法決定，我能決定的是你的陪伴》

等同的世界 vs. 模擬的世界：生命的三個(gè)選擇

當(dāng)我們還是小孩子，我們會(huì)選擇完美的方式：我們會(huì)把我們的幻想當(dāng)做真實(shí)。我們會(huì)相信童話，我們會(huì)相信魔法，我們會(huì)以為這個(gè)世界存在拯救者，相信喪失是可以被征服的。

當(dāng)我們進(jìn)入成人的世界，我們依然在內(nèi)心嘗試著這種“將內(nèi)在和外在等同，將幻想和現(xiàn)實(shí)等同”的孩童的幻想。

我們被幻想所吞噬，我們沒有將外在和內(nèi)在相分別，是因?yàn)?b>我們?nèi)鄙僖粋€(gè)空間，缺少一個(gè)過渡的空間，缺少一個(gè)消化的胃，缺少足夠的安全可以接受喪失。

所以渴望父親的男孩和渴望母愛的女孩有三個(gè)選擇：

一個(gè)選擇是繼續(xù)原來的“等同的世界”，再去尋找一個(gè)真正的完美之愛；

第二個(gè)選擇是殺死自己的幻想，選擇麻木，選擇自欺，繼續(xù)否認(rèn)自己的喪失；

最后一個(gè)是選擇在幻想和現(xiàn)實(shí)之間找到一個(gè)空間，不再嘗試取代喪失，而是與喪失共舞。

男孩和女孩開始發(fā)現(xiàn)：他們可以扮演彼此的父母，在彼此成為小孩的時(shí)候，可以照顧到彼此；也可以在無法照顧到對(duì)方的時(shí)候，用平視的成人的視角互相協(xié)商和協(xié)調(diào)；當(dāng)創(chuàng)傷被觸碰到的時(shí)候，大家一起分享彼此的創(chuàng)傷，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)創(chuàng)傷被表達(dá)出來的時(shí)候，它就不再是創(chuàng)傷，而是一種意志的呈現(xiàn)，我們所有的痛苦來自恐懼創(chuàng)傷的呈現(xiàn)，來自對(duì)創(chuàng)傷呈現(xiàn)的抗拒。

當(dāng)他們表達(dá)的時(shí)候，對(duì)方會(huì)給表達(dá)者以回應(yīng)，讓表達(dá)者看到鏡中的自己，有時(shí)這種回應(yīng)還可以讓表達(dá)者看到未能關(guān)注到的自己和更深在的自己；于是他們發(fā)現(xiàn)了自己更多的完整，發(fā)現(xiàn)了順應(yīng)生命的意志的快樂，他們的能量因?yàn)榻蛹{和創(chuàng)造性的表達(dá)而汩汩流淌。

他們不再只是演者，而擁有了更多的角度看到自己，體驗(yàn)自己，他們開始發(fā)現(xiàn)越來越多的不同的自己，無數(shù)在黑暗中的碎片的自己，當(dāng)他們一個(gè)個(gè)出場的時(shí)候，他們開始體驗(yàn)到大江大河與大海的快樂，生命的意志就在于無數(shù)條河流的奔匯到海，他們開始明白，分裂是為了完整的融合快樂，而完整是為了體驗(yàn)分裂的極致自由。

這個(gè)過渡的模擬的空間，是他們可以創(chuàng)造的，他們既不想改變神，也不想成為造物，他們可以成為人和神之間的存在，他們的存在在于他們有意識(shí)地扮演著神，而不試圖成為神；他們可以自由地成為任何人，為的是更好的進(jìn)入現(xiàn)實(shí)和表達(dá)喪失。

空間：內(nèi)在小孩的療愈

過去，我認(rèn)同的唯物世界，在我們存在的精神世界，是一種人類虛妄的幻想，矯枉過正地講：其實(shí)不是物質(zhì)決定了精神，而是精神決定了物質(zhì)。我們試圖否認(rèn)內(nèi)在的體驗(yàn)，就像當(dāng)年我們的撫養(yǎng)者試圖否認(rèn)我們精神的痛苦一樣，我們也在這樣否認(rèn)著自己的內(nèi)在小孩。

當(dāng)我閱讀戲劇治療的書籍的時(shí)候，我有一種突出的感覺：戲劇治療比言語為主的治療，更接近我們的內(nèi)在小孩。

我也曾體驗(yàn)過螺旋心理劇，也體驗(yàn)過藝術(shù)表達(dá)治療，也體驗(yàn)過家庭系統(tǒng)排列，我對(duì)螺旋心理劇和家庭系統(tǒng)排列的體驗(yàn)是，這兩種形式是非常sharp的匕首。它們的優(yōu)勢在于非?？斓刈屛覀兛吹轿覀兊膬?nèi)在小孩，但它的危險(xiǎn)在于過于快，這就會(huì)有一種身心忽然被撕裂的危險(xiǎn)。我在做螺旋心理劇的時(shí)候，內(nèi)在的創(chuàng)傷被激烈的場景張力所穿透，一度圍繞著整個(gè)場無意識(shí)地走動(dòng)，直到有人提醒我才知道；我在做家庭系統(tǒng)排列的時(shí)候，也在做扮演者的時(shí)候，被無意識(shí)的強(qiáng)烈的情緒抓住，造成身體的強(qiáng)烈疼痛。

這是讓我后來對(duì)兩種治療有所保留的原因。

而藝術(shù)治療或者舞動(dòng)治療，這兩種形式因?yàn)榛乇芰苏Z言層面為主的表達(dá)，相對(duì)安全一些，可是它離我的內(nèi)在又似乎遠(yuǎn)了一些。

當(dāng)我看到戲劇治療的書籍的時(shí)候，其中一些說法非常打動(dòng)我。

她強(qiáng)調(diào)了游戲性和循序漸進(jìn)性。在戲劇治療大師雷妮.伊姆娜《換幕到真實(shí)》這部著作中（編輯注：今天我們推送的第二篇文章即摘自此書），強(qiáng)調(diào)在戲劇治療最初階段的游戲的意義：比起肅穆沉重的家排和濃墨重彩的螺旋心理劇，它更強(qiáng)調(diào)游戲的重要性，它可以讓我們退回到孩童的狀態(tài)，而我們?nèi)松钣兄斡缘碾A段就是孩童的游戲時(shí)期，后來我們成人后，失去了用游戲化解內(nèi)在沖突的機(jī)會(huì)。游戲可以讓我們進(jìn)入到一個(gè)放松和信任的階段。我見到太多的人失去了玩耍的快樂，他們都糾結(jié)于真實(shí)的痛苦而失去了娛樂的空間，生命成為日復(fù)一日的痛苦。

她強(qiáng)調(diào)了“演出”的意義：我們可以借由扮演他人而體驗(yàn)自我，這也會(huì)創(chuàng)造安全感。因?yàn)槲覀儾粫?huì)因?yàn)橐幌伦釉谒嗣媲斑^度扮演自己而有一種被入侵的恐懼，這就表現(xiàn)出“過渡性空間”的妙處——我們可以通過扮演他人而表達(dá)自己；我們通過成為他人而成為自己；我們可以通過虛擬和幻想來觸碰真實(shí)；我的感受即是我的，也不是我的，既是真實(shí)的，也是虛幻的，我們可以通過間接的方式接觸真實(shí)。

當(dāng)我們個(gè)體咨詢的時(shí)候，我們的潛意識(shí)會(huì)無法識(shí)別虛擬和現(xiàn)實(shí)，會(huì)喪失了空間感和時(shí)間感，我們要經(jīng)歷一個(gè)移情的過程，來訪者會(huì)把咨詢師當(dāng)成內(nèi)在的父母，內(nèi)在的孩子，而咨詢則在內(nèi)在和外在不斷地拉扯與掙扎。

這個(gè)過程實(shí)在太不容易，以至于很多人都很難堅(jiān)持下來。因?yàn)榭偟膩碚f很少有孩子可以堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)坐在沙發(fā)上和大人對(duì)話。當(dāng)我們的內(nèi)在小孩出現(xiàn)的時(shí)候，他其實(shí)需要的是一個(gè)內(nèi)在孩子的空間。

我的督導(dǎo)老師曾告訴我，當(dāng)你和來訪者對(duì)話的時(shí)候，你的聲調(diào)要低，你的語言要簡短易懂，因?yàn)閬碓L者退行到內(nèi)在小孩的時(shí)候，是聽不懂太成人的語言的。

但如果是個(gè)體咨詢，它的局限有兩個(gè)：

1.它太靜態(tài)。內(nèi)在的小孩能理解的是游戲，而非言語。內(nèi)在小孩需要的是隱喻和象征。他可以用狗熊代表爸爸，可以用汽車撞狗熊，這樣實(shí)現(xiàn)他的攻擊性，但卻不必被自己的攻擊性所恐懼。

2.它太一對(duì)一。內(nèi)在的小孩需要的是和群體在一起?，F(xiàn)代文明的代價(jià)就是我們被切割到太多一對(duì)一的關(guān)系了，我們喪失了很多和群體一起解決內(nèi)在沖突的機(jī)會(huì)。過去，在氏族社會(huì)，在古代社會(huì)，當(dāng)我們內(nèi)在出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候，我們會(huì)請(qǐng)巫師，召集所有人一起活動(dòng)、舞蹈乃至一起上演一些劇情，通過這種方式消化我們的痛苦，而戲劇治療，則是讓我們回歸到內(nèi)在小孩所能懂得的游戲的和戲劇的方式，讓我們重新找回孩童時(shí)期經(jīng)常用于化解內(nèi)在喪失的最好方式——有劇情的游戲。

這讓我想到小時(shí)候，當(dāng)我和姐姐一起扮演聊齋志異的故事的時(shí)候，我體驗(yàn)到壞人的邪惡的快樂，也體會(huì)到遇到人生艱難的主人公的委屈，還體驗(yàn)到作為旁觀者丫鬟小廝們的種種漠然甚至幸災(zāi)樂禍的感覺，我那時(shí)沉浸在各種角色的體驗(yàn)中，仿佛擁有了各種人生，最終也許它錘煉了我對(duì)他人的感受和自己的感受的敏感性，作為70后一代，童年的我那時(shí)還沒有被堆積如山的作業(yè)和學(xué)習(xí)班所壓抑，玩耍影響到我一生。而我的痛苦的人生恰恰是從初中和高中的學(xué)業(yè)競爭開始。

戲劇治療的書籍讓我找到了和內(nèi)在小孩相遇的最好的方式，我也期待著能繼續(xù)在戲劇治療中徜徉，我相信此刻能和阿曼老師的戲劇治療工作坊相遇，不是偶然，也許它是最適合像我這樣的內(nèi)在小孩的脾性最好的表達(dá)方法。

2016年1月8日-10日

心之助情感平臺(tái)

心靈自由文化公司

與美國Stage Ai首度實(shí)現(xiàn)跨洋合作

聯(lián)手推出重磅開年“大戲”

“家族療愈”戲劇治療體驗(yàn)工作坊

美國戲劇治療先驅(qū)阿曼德·沃卡斯 親自帶領(lǐng)

——THE END——

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