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1.早上喝溫開水一大杯 雷打不動好幾年了 雷打不動喝完水就會拉粑粑；

2.只用最適合自己的化妝品，夏天我覺得只用潤一點的水保濕力度就夠了（因為已經(jīng)夠油啦），那我就不擦乳，或者清薄款乳。一定不能跟風(fēng)買產(chǎn)品。（像我無印良品也用的爽歪歪。）

3.早睡 運動（老生常談了 不作不死 沒辦法為了省錢哈哈哈護膚品好貴?。?/p>

4.一定 一定 一定 涂防曬 涂防曬 每天 每天 下雨也要出門就要 除非晚上。（我用的是碧柔30+黃色那款）感覺超級好用，很快吸收不泛白也不貴所以天天擦厚厚擦不心疼。真的防曬這個不能懶的。

5.總結(jié)下就是由內(nèi)而外 皮膚基礎(chǔ)好了就越來越簡單護膚。

運動出汗 _ 早睡早起 _ 基礎(chǔ)護膚 _ 防曬

圖片發(fā)自簡書App