近期讀吳伯凡老師的認(rèn)知方法論-消極數(shù)據(jù)的力量后，有很多感促，想與各位分享，首先什么是消極數(shù)據(jù)：一般來說，我們把不能明確變成一個指標(biāo)又確實存在，并且能左右我們判斷和認(rèn)知的數(shù)據(jù)，叫“消極數(shù)據(jù)”而非心態(tài)的消極。
我們?nèi)梭w的“消極數(shù)據(jù)”就是我們身體的健康狀況的語言，既我們身體感覺、五官及全身皮膚的表象、體溫和二便等(類似中醫(yī)的望、聞、問、切內(nèi)容)，讀懂這些身體語言，就能及時預(yù)防和避免許多種疾病的發(fā)生，是我們的健康之術(shù)。
我們正處在被積極數(shù)據(jù)接管的時代，日常生活當(dāng)中，我們越來越依賴于通過各種儀器來感知世界。就拿我們身體來說，你的健康與否，也主要來自醫(yī)院設(shè)備的檢測指標(biāo)，而我們自身身體語言(自身感受)，確常常被忽視，造成許多疾病，一但檢查出來就是晚期例如：A一段時間身體難受有各種不舒服感覺，去醫(yī)院檢查結(jié)果沒有問題，可是身體難受??！但檢查指標(biāo)數(shù)據(jù)不夠疾病標(biāo)準(zhǔn)，最后A還是聽從醫(yī)生，認(rèn)為自己沒有疾病，再過一段時間，身體沒有改觀，反而更加難受，再去醫(yī)院檢查，檢查指標(biāo)結(jié)果有病，可是已經(jīng)是疾病晚期，這種現(xiàn)象每天都發(fā)生。在日常生活中，人們認(rèn)知健康往往依賴醫(yī)院身體檢查指標(biāo)，而不相信自身感受，就像鄭人買履故事的主人公，為自己買鞋時，忘了帶自己腳的尺碼，回家去取尺碼，確不用自己的腳去試，而回集市時，錯過了鞋市。
人體本身就是一臺精密的儀器，是最精確的數(shù)據(jù)處理器。身體的感受，外在的表象，精神狀態(tài)等，我們稱之為身體“消極數(shù)據(jù)”，更能及時反映身體自身健康狀況，而醫(yī)院體檢疾病指標(biāo)常常是滯后的，因此在自身的健康管理中，讀懂自己身體語言(消極數(shù)據(jù))，比醫(yī)院體檢指標(biāo)(積極數(shù)據(jù))更有意義。
附：身體語言調(diào)查表
