又到了分享學(xué)習(xí)方法的時(shí)候啦~ 《這樣學(xué)習(xí)最有效》這個(gè)題目簡直太戳我的high點(diǎn)了，兩個(gè)關(guān)鍵字“學(xué)習(xí)”“有效”，現(xiàn)已加入白菜花君想讀的豪華書單。

別問我讀了多少，我們的友誼還能繼續(xù)下去

你也曾聽說過的“沙漏學(xué)習(xí)法”

作者戴維斯認(rèn)為，學(xué)習(xí)就像沙漏一樣，是一個(gè)去蕪存菁的過程，這個(gè)政治課上都學(xué)過，用政治的語言表述就叫“取其精華去其糟泊”，其實(shí)也不是糟粕，沒用的不學(xué)就是了。再看下沙漏學(xué)習(xí)法的五個(gè)步驟：瀏覽、提問、閱讀、復(fù)述、復(fù)習(xí)。感覺像什么呢，“讀書是由厚變薄再由薄變厚”，我記得上學(xué)的時(shí)候老師講過。

所以說，這些好的學(xué)習(xí)方法，大概都是萬變不離其宗的。

瀏覽+提問

我以前讀書是從來不讀的目錄的，不管是小說散文還是工具書，翻開書跳過目錄前言直接開始第一章第一頁。因?yàn)樯蠈W(xué)的時(shí)候習(xí)慣于依賴?yán)蠋煹慕虒W(xué)大綱，只要跟著老師的步伐就好。現(xiàn)在自學(xué)就不一樣了，雖然腦子里有個(gè)大概的目的，比如我讀這本書是想學(xué)一下思維導(dǎo)圖，可是一翻開書直接開始讀，感覺像個(gè)無頭蒼蠅一樣，毫無方向感，讀到哪里是哪里，也不知道重點(diǎn)在哪兒。

提前讀一下目錄感覺馬上就不一樣了，大體了解整本書都講了什么，把握住大致的方向感，可以的話這時(shí)候就能開始劃重點(diǎn)和提問了。對哪部分有興趣標(biāo)注出來以后重點(diǎn)閱讀，可以問問自己哪些標(biāo)題是看不懂的，它們也是以后閱讀的重點(diǎn)。

這個(gè)時(shí)候可以大略畫一個(gè)思維導(dǎo)圖，把自己當(dāng)時(shí)的想法記錄下來，問題也都列出來，等讀完整本書再做一個(gè)思維導(dǎo)圖，前后對比一下就知道自己學(xué)到了什么。

閱讀

關(guān)于閱讀方面想安利一下自己以前翻譯斯科特·楊的博客，是關(guān)于閱讀技巧的，有興趣請戳：http://www.itdecent.cn/p/60d8aa0e0486

關(guān)于“默讀”，斯科特·楊的觀點(diǎn)是想要理解讀過的內(nèi)容，“默讀”是必須的。他認(rèn)為即便是速度專家也無法避免在閱讀的時(shí)候出現(xiàn)“默讀”，內(nèi)心的聲音是不可避免的，這些專家只是能更快地“默讀”而已。

講真，我讀書的時(shí)候如果不出聲，那內(nèi)心也是有個(gè)聲音一直在讀的，而且我完全沒辦法把這個(gè)聲音去除。這一度讓我很苦惱，覺得自己的閱讀速度是不可能提升了。直到我讀了斯科特·楊的這篇博客，算是和大眾背離的觀點(diǎn)，緩解了我的焦慮。不過我還是很迷惑到底“默讀”是好還是不好，反正我現(xiàn)在沒辦法去掉內(nèi)心的聲音，就只能先這么著了……

我真的是不明白，大概就是我舒服就好？

復(fù)述+復(fù)習(xí)

在“Learning How to Learn”的課程里面，復(fù)述算作是復(fù)習(xí)的一種方法，而且是被證明非常行之有效的方法。復(fù)述的做法很簡單，讀一遍想要記住的內(nèi)容，合上書復(fù)述就可以，也是鍛煉記憶力。

另一種復(fù)述就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，把自己學(xué)過的知識(shí)講解給別人聽。我覺得這也算是復(fù)述的一種，只不過要求更高，不僅要記住內(nèi)容，還要完全理解，還要能表達(dá)清楚。想我這種真·戲精，通常都是對著假象的“學(xué)生”一個(gè)勁兒嘚吧嘚?，F(xiàn)在有了個(gè)好渠道，就是小灶群，把自己學(xué)的東西分享給貓友們，既能幫助自己復(fù)習(xí)，也能幫助大家學(xué)到新的知識(shí)，是為Win-Win。只是我目前學(xué)的還是太零碎，想做微分享但還是不能……

記憶法

芭芭拉·歐克利還推薦了別的復(fù)習(xí)妙招，比如利用遺忘曲線，你愿意用她的7天記憶規(guī)律也行，愿意用艾賓浩斯曲線也可以，反正都是差不多的意思，總之就是要規(guī)律復(fù)習(xí)。

這是芭芭拉歐克利的SPACED REPETITION,以天為單位

另一個(gè)我特別感興趣的就是晚上臨睡之前把白天所學(xué)的重點(diǎn)復(fù)習(xí)一下，據(jù)說如果能讓自己做夢夢到學(xué)習(xí)內(nèi)容，效果更佳。這樣是利用睡眠時(shí)間強(qiáng)化神經(jīng)之間的鏈接，建立起“知識(shí)塊”，方便日后大腦可以隨時(shí)取用。真·做夢都在學(xué)習(xí)……

如果你出現(xiàn)如上記憶力問題，我建議你及時(shí)就醫(yī)，預(yù)防老年癡呆人人有責(zé)。

這個(gè)課程我搬了一半就坑了，這個(gè)月一定一定爭取把后面一半搬完。

創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境

家里有小孩老人的打好招呼：現(xiàn)在我要開始學(xué)習(xí)or讀書了，請不要打擾我。記住，番茄鐘是神圣不可侵犯的。手機(jī)放一邊去，電腦可以開軟件鎖定某些不該用的程序。充分利用環(huán)境資源，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候盡量用來學(xué)習(xí)，附近有大學(xué)在不影響正常教學(xué)秩序的情況下可以蹭自習(xí)室，圖書館更是圣地。總之，真有顆想要學(xué)的真心，沒有條件創(chuàng)造條件也能學(xué)。