家庭聚會(huì)食物種類最豐富,1碗里集了10種菜。
還有個(gè)迷你版的多豆多棗愛(ài)心粽。喵奶悉心準(zhǔn)備到昨天凌晨的成果。忘了拍。
午加餐:西瓜,葡萄
參考目標(biāo):
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:23 - 不錯(cuò)!
量的配比:123456 - 都滿足
家庭聚會(huì)食物種類最豐富,1碗里集了10種菜。
還有個(gè)迷你版的多豆多棗愛(ài)心粽。喵奶悉心準(zhǔn)備到昨天凌晨的成果。忘了拍。
午加餐:西瓜,葡萄
參考目標(biāo):
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:23 - 不錯(cuò)!
量的配比:123456 - 都滿足