減肥日記-20190715

8:00早餐

13:30午餐

17:00晚餐

今天是我的休息日，所以晚餐cheatmeal 吃pizza，還有我的最愛garlic bread!

奶茶是無糖的桂花奶蓋，我只喝了茶，奶蓋給了男友了～

跟男友一起吃東西，突然發(fā)現(xiàn)一個控制飲食的小tips，那就是慢慢吃～

我一小片還沒吃完，他已經(jīng)吃了三片了～

所以想減肥的寶寶們學起來，細嚼慢咽～

本著能量守恒原理，我剪掉的熱量應該是都跑到男友身上了，哈哈哈哈

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