這是海長江的第248期分享

作者：海長江

來源：海長江說時間管理

“一個人頂級的自信，源自頂級的自律”，這句話我寫在自己的記事本封面上。

過去數(shù)十年間，我們一直在探索創(chuàng)業(yè)的失敗率為何如此之高，一個人在工作崗位上的付出程度為何如此之低，專家給出了很多答案，包括當(dāng)事人自己。

但這些答案中，唯獨沒有“自律”這一項。

我給大家講講我的故事吧，有過去發(fā)生的故事，也有最近發(fā)生的故事：

01

過去的故事

在剛剛上大學(xué)的時候，我經(jīng)常去球場打球，當(dāng)時從內(nèi)蒙古跑到天津上大學(xué)，身邊沒有一個熟人，大家來自天南地北，所以感到非常的孤單。

籃球成為了我唯一的伙伴。

那時候我天天找別人單挑，大二的，大三的都有，最終輸?shù)娜送际俏?。我沒人家體重大，沒人家魁梧，沒人家速度快，沒人家技術(shù)好，我什么都不行，唯一比別人強的，可能就是我比所有人都要熱愛籃球。

我可以不吃不喝的在球場待上一整天，即使不打，坐著也可以。我咽不下這口氣，于是心里暗自發(fā)誓：一定要在2周內(nèi)打敗一名校隊成員。

這兩周時間內(nèi)，我表現(xiàn)得非常專注，每天除了上課就是練球。

練左手，練右手，練胯下運球，練急停急起，尤其高中時期就打了上百場球，所以還是有一些底子的。早起練聲，然后洗漱吃飯，再去上課，不睡午覺去練球，下午繼續(xù)上課，然后晚上從6點一直練到10點，因為10點30分的時候公寓就會關(guān)門。

兩周以前，我?guī)е还擅牛瑑芍芤院?，我多了一份淡定，對，還有自信。

最終我擊敗了他。

02

最近的故事

2020年1月19號，我在回家的高鐵上做了一個決定：要增肥到165斤。

增肥和增重是兩種概念，前者是不健康的增長方式，后者是健康的增長方式，我為了研發(fā)新課程，選擇了前者。

我身邊的朋友和同事都知道我，不吃辣不喝碳酸飲料，幾乎沒有任何不健康不規(guī)律的現(xiàn)象，但是為了研發(fā)新課程，我放棄了之前的原則，我開始暴飲暴食，我開始沉迷游戲，我開始盡可能的挑戰(zhàn)“自律”這一權(quán)威。

昨天公眾號后臺有個粉絲留言：我都不敢這么做，因為一旦放縱，就徹底回不到以前的狀態(tài)了。

是呀，對普通人來說做出這樣的一個決定，已經(jīng)很困難了，更何況是對于一個長期從事自律教育的導(dǎo)師呢？

一旦體重變大，臉上的肉變多，身材走形，就意味著鏡頭前的我徹底失去了以前清瘦健康的模樣，取而代之的是一個肥胖不健康的模樣。

我這么做，是因為我相信自己可以依靠自律恢復(fù)到從前的狀態(tài)。

試想一下：如果一個教別人自律的人 ，在面臨這種困境時都無法度過的話，還有什么資格去教別人呢？

我可能在這個行業(yè)，是唯一這樣做的人。而且，我相信在一個月以后，會讓一個更加帥氣健康的海哥上線，超過從前。

03

做人的底氣哪里來？

當(dāng)一個人有自信的時候，會感覺自己可以做任何事。

李寧有一句著名的品牌宣傳語，“一切皆有可能”。

其實放在心理層面上，這是典型的成長型思維，以未來視角看待現(xiàn)在。而相反的固定型思維，則是以過去視角看待現(xiàn)在。

以前我開過演講訓(xùn)練課，有些學(xué)生站在臺上，表現(xiàn)得十分自然，而有些學(xué)生站在臺上，則表現(xiàn)得十分緊張。

這時候你會發(fā)現(xiàn)，那些表現(xiàn)得自然的同學(xué)，都是因為私下進(jìn)行了十分嚴(yán)格的練習(xí)，所以有底氣，不緊張，相反那些表現(xiàn)得緊張的同學(xué)，都是因為私下對這件事不重視，過于相信自己的臨場應(yīng)變能力，所以表現(xiàn)很差。

我從來不相信命由天定，但我相信刻意練習(xí)和一萬小時定律。

最后這段話送給你們：

“我要和生活再死磕幾年，要么我就毀滅，要么我就注定鑄就輝煌。如果有一天，你發(fā)現(xiàn)我在平庸面前低下了頭，請向我開炮”。

自律這杯酒，敬不甘平凡的我們，我干了，你隨意。