早上看到群友分享了一段話：
“早上讀了Susan Kuang在公眾號(hào)最新更新的推文《向死而生——積極的悲觀主義》。文中作者提到她曾經(jīng)和絕大多數(shù)人一樣，對(duì)幸福的理解就是“擁有”，以至于傾其一生去追求看似可以給自己帶來(lái)快樂(lè)的事物。但有得必有失，“擁有”時(shí)常常感受到的并非純?nèi)坏目鞓?lè)，還有擔(dān)心失去的焦慮以及失去給我們帶來(lái)的痛苦。
后來(lái)她發(fā)現(xiàn)真正讓我們痛苦的其實(shí)不是“擁有”本身，而是對(duì)“擁有”的執(zhí)著。如果能夠放下對(duì)擁有的執(zhí)著，不依賴從外在事物上尋求快樂(lè)，例如名、利、財(cái)富等，我們就不會(huì)被它控制，那么即使得不到，或者失去了，我們也不會(huì)感到痛苦。
這里她提到擺脫焦慮的一種方法，即構(gòu)建佛家所說(shuō)的“一無(wú)所失”的狀態(tài)?！耙粺o(wú)所失”主張通過(guò)自我修行來(lái)擺脫外在事物對(duì)我們的影響和束縛，以此來(lái)避免不必要的情緒之苦。
說(shuō)通俗一點(diǎn)，就是努力追求一種不依賴外在事物的“幸?！保翰粸榈檬b，不執(zhí)著于所謂的“自我”，也不糾結(jié)于自己無(wú)法掌控的事情，而是把絕大多數(shù)時(shí)間投入在學(xué)識(shí)和技能的培養(yǎng)上，因?yàn)檫@這些才是真正屬于我們自己的，永遠(yuǎn)不會(huì)失去，別人也無(wú)法拿走的東西?！?/p>
有句話講：得到的都是僥幸，失去的才是幸福。想來(lái)，這就是“一無(wú)所失”的狀態(tài)吧。
像前幾天做的團(tuán)輔游戲一樣，當(dāng)你擁有很多東西的時(shí)候，你怕失去任何一樣?xùn)|西用在交換你在地球上存活下去的理由。但每當(dāng)劃去一樣，好像你會(huì)泰然處之。反正都會(huì)失去，失去多了就習(xí)慣了。
多練習(xí)離別的話，日子照樣過(guò)。
放下執(zhí)念
每個(gè)人的生命中，總有一些很重要，不愿失去的東西。生老病死，悲歡離合，是最無(wú)能為力的事情。
能抓住的東西太少，總在尋找中失去。真正讓我們痛苦的，不是“擁有”本身，而是對(duì)“擁有”的執(zhí)念。常常擔(dān)心會(huì)不會(huì)失去，最終也一定會(huì)被“焦慮”折磨。
向死而生
只要人還沒(méi)有亡故，就以向死存在的方式活著。
很多偉人，都有一個(gè)很好的狀態(tài)：把每一天當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò)。因?yàn)橹雷约簳?huì)走向死亡，時(shí)間就是明天，好像反倒沒(méi)有那么害怕。離得遠(yuǎn)，看不見(jiàn)的未來(lái)，反倒讓我們總想回避“死亡”這個(gè)話題。
不如每年都給自己寫(xiě)份墓志銘，每年都可以用“亡故”的身份來(lái)看待自己，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，死亡沒(méi)什么了不得，面對(duì)一切都當(dāng)做心懷慈悲，心懷寬容，不急不躁，不嬌不鬧。
放下執(zhí)念，向死而生，擁抱明天，接納今天。
我是小冉，一個(gè)愛(ài)寫(xiě)字的姑娘。
愿我們，相見(jiàn)不晚，歡如平生。
