主題：（愛(ài) 愛(ài)是一切起點(diǎn)，心中有愛(ài)? 愛(ài)自己? 愛(ài)他人? 愛(ài)學(xué)習(xí)? 愛(ài)工作? 愛(ài)生活……）

一切的美好，都是從愛(ài)自己開(kāi)始

? ? ? 不久前聊天時(shí)，朋友A安慰朋友B說(shuō)， “我們女人呀,要好好愛(ài)自己。”? 我們也都默許了，突然B回問(wèn)：? “那女人要如何好好愛(ài)自己呢？” 頓時(shí)寂靜無(wú)聲，沉默了許久，A牽強(qiáng)的回了一句“多賺一點(diǎn)錢(qián)吧！”

? ? ? 生活中我們都知道、都會(huì)說(shuō)，“女人要好好愛(ài)自己，女人要對(duì)自己好一點(diǎn)……”? 那怎樣才算愛(ài)自己，對(duì)自己好點(diǎn)呢？？？買一套好一點(diǎn)的化妝品，還是一個(gè)名牌包包，還是一套漂亮的衣服，一個(gè)浪漫的儀式，或者是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行? 等等。

? ? 最近讀完《做靈魂有香氣的女人》這本書(shū)，我終于找到了答案。分享如下：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讀書(shū)

? ■書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋。

? ? ? 當(dāng)我們生活 迷茫 困惑 無(wú)助時(shí)，我們應(yīng)該選擇一本書(shū)閱讀。讀書(shū) 能讓女人思考，讓女人更智慧，讓我們明白自身的價(jià)值，找到我們所需要的答案，解決問(wèn)題。 喜歡讀書(shū)的女人，內(nèi)在的世界異常的強(qiáng)大，強(qiáng)大到可以吸引眾人的目光。 所以我選擇了我人生的第一本書(shū)《做靈魂有香氣的女人》

━━━ 打開(kāi)了這本書(shū)時(shí)，也打開(kāi)了我的眼界，打開(kāi)了我通向美好未來(lái)大門(mén)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 沉淀?

■有一些閱歷的沉淀，心靈才能得到豐盈。

? ? ? 人生就像一本厚重的書(shū)籍，無(wú)論內(nèi)容的好壞優(yōu)劣，都會(huì)成為我們生命中不可錯(cuò)失的經(jīng)歷。每一次的經(jīng)歷都是人生最寶貴的財(cái)富，人生需要沉淀。沉淀，不是反抗不是順從，它是一種胸懷的恬靜，我們要學(xué)會(huì)沉淀，沉淀經(jīng)驗(yàn)，沉淀自己的心情，讓它從容淡定。當(dāng)你經(jīng)歷了足夠的沉淀之后，才能抵御暴風(fēng)雨的襲擊，才能在任何時(shí)候微笑的面對(duì)生活的種種。

? ? ? 之前我以為我擁有很多，但遇到挫折和困難時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)所有、不堪一擊，差點(diǎn)放棄。讀到這里 心有感觸，幾乎每個(gè)字都深深的觸動(dòng)著我，就像文中所說(shuō)的，人生的每一次經(jīng)歷都是我們最寶貴的財(cái)富，上帝拿走你一些東西時(shí)，也會(huì)給你一些補(bǔ)償。沒(méi)有哪一個(gè)人的一生都是一帆風(fēng)順的，都會(huì)經(jīng)歷挫折和磨難。但我們要把每一次的經(jīng)歷都當(dāng)成一筆財(cái)富，去反思，去珍惜，等到我們下一次經(jīng)歷暴風(fēng)雨的時(shí)候，就不會(huì)被輕易的擊倒。

━━━這就是我認(rèn)為“沉淀”最重要的意義

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 不抱怨

■你口中所說(shuō)的人生，就是你自己的人生。

? ? ? 之前，我是個(gè)很愛(ài)抱怨的人。抱怨學(xué)歷不高，家境不好，長(zhǎng)的不漂亮，沒(méi)錢(qián)、沒(méi)權(quán)、沒(méi)背景。抱怨老公不貼心，工作苦，生活累……（身邊也有很多像這樣愛(ài)抱怨的人）后來(lái)開(kāi)始慢慢改變。

? ? ? 如果你經(jīng)常抱怨，那你的一生也只有抱怨。 這些都只是，我們想為自己的平庸而找的借口。你現(xiàn)在口中所說(shuō)的人生就是你以后的人生，讓我們用 積極 樂(lè)觀 向上 的心態(tài)去面對(duì)生活。沒(méi)有理由 不找借口，你的人生由你自己決定。

━━━不抱怨的世界，做一個(gè)不抱怨的人。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 為夢(mèng)想奮斗

■人生總是要有夢(mèng)想的，萬(wàn)一有一天實(shí)現(xiàn)了呢！每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。沒(méi)有目標(biāo)和計(jì)劃的人生就像一艘航行在大海里的船，不知道自己要去哪里，從來(lái)也沒(méi)有方向，就更到達(dá)不了彼岸。但如果我們有了夢(mèng)想目標(biāo)，不去付諸行動(dòng)，那也和沒(méi)有理想的人一樣，活得很累！

? ? ? 在思想閉塞的農(nóng)村長(zhǎng)大，要不就是沒(méi)有夢(mèng)想，要不就是有夢(mèng)想，也沒(méi)有做過(guò)清晰的目標(biāo)計(jì)劃。當(dāng)聽(tīng)到清馨老師的廣播，打開(kāi)書(shū)籍，才發(fā)現(xiàn)做目標(biāo)計(jì)劃，是如此的重要。 每一個(gè)成功人士都是在很早的時(shí)候就有了自己的夢(mèng)想，并制定目標(biāo)計(jì)劃，一步一步? 堅(jiān)持行動(dòng)，克服困難，勇往直前。而我們每天都是過(guò)的渾渾噩噩、不清不楚。不知道自己真正想要的是什么？想要過(guò)怎樣的生活？想要做個(gè)怎樣的人？? ? ? ? 所以，終于我開(kāi)始做了我人生的第一個(gè)年度計(jì)劃：目標(biāo)關(guān)鍵字━“改變”。不珍惜━珍視 、懶惰━勤奮、 恐懼━勇敢、脆弱━堅(jiān)強(qiáng)、不成熟━變成熟。做一個(gè)從內(nèi)而外，自信強(qiáng)大的女人。

例如：第一次做年度計(jì)劃、第一次參加讀書(shū)會(huì)、第一次在群里公開(kāi)分享、第一次參加pk賽、第一次完成2000字以上的文章、第一次親眼看打針……? 知道制定目標(biāo)容易，但貴在 有效的行動(dòng) 和 堅(jiān)持，加油！

? 人生成功的這幾步：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 找到夢(mèng)想━━設(shè)立目標(biāo)━━做出計(jì)劃━━有效行動(dòng)━━挑戰(zhàn)恐懼━━回顧反思━━堅(jiān)持下去━━養(yǎng)成習(xí)慣━━必有收獲

? ? ? 如果你知道自己要去哪，那么全世界都會(huì)為你讓路。你有什么樣的思想就有什么樣的行為，你有什么樣的行為就有什么樣的習(xí)慣，你有什么樣的習(xí)慣就有什么樣的性格，你有什么樣的性格就有什么樣的命運(yùn)。我們的命運(yùn)掌握在我們自己手中，而不是別人的嘴里。

━━━直面軟弱，向前一步，不念過(guò)去，不畏將來(lái)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 珍視

? ? ? ? 在《我是演說(shuō)家》劉軒演講的 “人生五個(gè)階段” ：抗拒━憤怒━跟命運(yùn)討價(jià)還價(jià)━低潮━接納。他說(shuō)，每段悲傷 其實(shí)都是一個(gè)教訓(xùn)，來(lái)提醒我們，必須珍視在一起的機(jī)會(huì)；每一個(gè)缺陷都是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們用人生的愛(ài)去撫平；每一次出門(mén)都是離別，每次回家都是相聚；正因?yàn)槿松錆M了無(wú)常，所以我們更要好好的去面對(duì)；正因?yàn)?你 我 早 晚 有一天都要離開(kāi)這個(gè)世界，所以我們更要把握好每一個(gè)當(dāng)下、每一個(gè)相聚、每一個(gè)美好的今天。

? ? ? ? 去年我就是從這五個(gè)階段逐步的走出來(lái)。是的，我們往往對(duì)我們所擁有的東西，不懂得珍惜，等到的失去了，才會(huì)感覺(jué)它是那么的可貴。? 去年我們老家有一則新聞很轟動(dòng)。有一個(gè)女孩其實(shí)長(zhǎng)得很漂亮，在售樓部做銷售，靠自己買了車 買了房。但 她不滿足自己的容貌執(zhí)意要去整容，結(jié)果出現(xiàn)了事故，變成了腦癱，還需要她媽媽照顧一輩子。其實(shí)她長(zhǎng)的真的很漂亮，但沒(méi)有好好去珍惜上帝給予她這副天生麗質(zhì)的容貌。

? ? ? 我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：用布遮住眼睛讓你去做這一天的工作。? 是不是感覺(jué)很困難，因?yàn)椴灰f(shuō)一天，哪怕半天，一個(gè)小時(shí)，甚至一分鐘我們都做不到。 但如果我們不去珍惜，假若想象一下有一天：眼睛看不見(jiàn)了，耳朵聽(tīng)不到了，雙手不能動(dòng)了……，這是不是非常的可怕。? ? ? 所以，要好好珍惜我們身上的每個(gè)物件，珍惜我們身體，珍惜生命，珍惜時(shí)間，珍惜我們身邊的每一個(gè)人。珍視當(dāng)下，用心感受，用愛(ài)生活。

━━━如果你不懂得，珍惜現(xiàn)在所擁有的，那即便你得到了你想要的，也很快的會(huì)失去它。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩

? ? ? “謝謝”這兩個(gè)字看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但很不平凡。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩 自己沒(méi)有放棄，一切都還有希望。感恩 父母的養(yǎng)育 ，給予我健康的身體。感恩 這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，讓我在閉塞的農(nóng)村，也可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)看到外面的世界，遇到那么多優(yōu)秀的人。感恩 清馨老師，創(chuàng)建一個(gè)這么好的平臺(tái)。感恩 燕子姐，策劃出這么好讀書(shū)活動(dòng)。感恩 秋之夢(mèng)，推我前進(jìn)一步。感恩 盧大的支持和鼓勵(lì)。真心的感恩女人課堂的每一個(gè)姐妹們，感恩我生命中遇到的每一個(gè)你們。真心的 謝謝 你們。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 微笑

? ? ? ? 就如同我的名字，鏡子。當(dāng)一個(gè)女人對(duì)著鏡子微笑時(shí)，它也在對(duì)著這個(gè)世界微笑。

最終總結(jié)：

? ? ? ? ? ? ? ? 女人要好好愛(ài)自己?

? ? ? ? 復(fù)旦大學(xué)教授 陳果 在談優(yōu)雅重提到，一個(gè)女人，當(dāng)你真正發(fā)自內(nèi)心喜歡自己時(shí)，你會(huì)有一種深深的自信，你會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出去自由的氣息。 一個(gè)真正活出你自己的人，一定是很愛(ài)你自己的人。而一個(gè)真正很愛(ài)你自己的人，就一定會(huì)熱愛(ài)生活，熱愛(ài)這個(gè)世界。當(dāng)你對(duì)自己滿意時(shí)，你也會(huì)對(duì)這個(gè)世界很滿意，因?yàn)檎沁@個(gè)世界 把你變成了讓你滿意的這個(gè)自己。而一切的怨世，都是自愿。你往下挖，挖到底，一定是你不喜歡現(xiàn)在的這個(gè)你。所以，一切的自愛(ài)，必然會(huì)帶來(lái)熱愛(ài)生活，只有當(dāng)你熱愛(ài)生活，生活才有可能真正熱愛(ài)你。

? ? ? 自己真正喜歡的是什么？真正想要的是什么？什么是對(duì)你最重要的？你想過(guò)怎樣的生活？你想做一個(gè)怎樣的人？

? ? ? 親愛(ài)的，你要知道。當(dāng)所有的人都從自己的視線中消失時(shí)，自己最終面對(duì)的也只有我們自己。當(dāng)你心中有了愛(ài)，當(dāng)你真正學(xué)會(huì)開(kāi)始好好愛(ài)自己時(shí)，你也就知道如何去愛(ài)別人。（老公、孩子、親人、朋友、時(shí)間、學(xué)習(xí)、工作、生活……）

? ? ? 愛(ài)上自己是人生最幸福的一件事。人生一切的美好，都是從愛(ài)上自己開(kāi)始。 拋棄人性的懶惰恐懼，帶著積極感恩的心，去珍視每一個(gè)當(dāng)下，去做更好的自己，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，這也是我對(duì)一個(gè)女人善待自己最好的詮釋。也是讀完這本書(shū)最大的收獲。

最后一首詩(shī)，與所有的姐妹們 ，共勉！

《當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己》

當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，

我才認(rèn)識(shí)到，

所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：

活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做

『真實(shí)』。

當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，

我才懂得，

把自己的愿望強(qiáng)加于人，

是多么的無(wú)禮，

就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，

那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，

就算那個(gè)人就是我自己，

今天我明白了，這叫做

『尊重』。

當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，

都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。

如今，我稱之為

『成熟』。

當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，

我不再犧牲自己的自由時(shí)間，

不再去勾畫(huà)什么宏偉的明天。

今天我只做有趣和快樂(lè)的事，

做自己熱愛(ài)，讓心歡喜的事，

用我的方式，以我的韻律。

今天我明白了，這叫做

『?jiǎn)渭儭弧?br>

當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，

我開(kāi)始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，

我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是

『自愛(ài)』。

當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，

我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。

我今天明白了，這叫做

『謙遜』。

我當(dāng)開(kāi)始真正愛(ài)自己，

我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，

也不再為明天而憂慮，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，

今天，我活在此時(shí)此地，

如此日復(fù)一日。這就叫

『完美』。

當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，

但當(dāng)我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，

這種組合我稱之為，

『心的智慧』。

我們無(wú)須再害怕自己

和他人的分歧，矛盾和問(wèn)題，

因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，

這就是『生命』

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ━━━查理 · 卓別林