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經(jīng)常運動，尤其是跑步、健身操、快步走等有氧運動，可以使全身的血液加快循環(huán)，人體大量代謝廢物和酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，有利于保持體內(nèi)酸堿平衡。” ?
改變酸性體質(zhì)的直接方法就是運動
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