2022年8月24日? ? 星期三? ? 高溫

看到一檔節(jié)目，雙胞胎姐妹畢業(yè)工作后因?yàn)楹献夥孔赢a(chǎn)生矛盾，就到節(jié)目中調(diào)解，個(gè)中歸因自然多埋怨自己的父母和家庭，在調(diào)解最后主持人對(duì)雙胞胎姐姐說(shuō)了一番語(yǔ)重心長(zhǎng)的話(huà)。

不知那小姐姐能不能領(lǐng)悟一二，從而自我覺(jué)察，自我成長(zhǎng)起來(lái)。反正我很欣賞主持人的這段拳拳之語(yǔ)，學(xué)習(xí)記錄如下：

剛才聽(tīng)到姐姐（雙胞胎的姐姐）說(shuō)了一句話(huà)：我自信的時(shí)候，我很自信；我自卑的時(shí)候，我很自卑。其實(shí)這都沒(méi)有關(guān)系的。人，都是在這上面蹬蹬蹬，都是這樣的，完全可以放松。

當(dāng)我們感覺(jué)到人際關(guān)系或自我調(diào)適不是那么到位的時(shí)候，沒(méi)有必要去做過(guò)多的歸因。歸因是什么意思呢？比如說(shuō)，我們的原生家庭、其他人、別人影響了我。其實(shí)沒(méi)有必要。

我們一旦做過(guò)多的歸因的話(huà)，我們會(huì)太容易找到理由，然后太容易固化。固化自己的命運(yùn)軌跡，難道這里面，不是認(rèn)知偏差的問(wèn)題嗎？比如在人的大腦里面，就很容易自己把很多事情串在一塊。

原生家庭的影響和痛點(diǎn)，在你們成年之前可能會(huì)很深。但是，在你們成年之后，我們要強(qiáng)大自身。

隨拍 // 垂序商陸