一：收獲與感受

1.方向大于方法：選擇做正確的事

回顧過去一個(gè)月，自己做出的最重要也是最正確的決定就是加入教練團(tuán)學(xué)習(xí)。在剛剛加入教練團(tuán)學(xué)習(xí)的那幾天，我還在堅(jiān)持星球20期演講訓(xùn)練訓(xùn)練營擔(dān)任饅頭，同時(shí)每天還要使用英語流利說軟件完成至少半個(gè)小時(shí)的打卡學(xué)習(xí)，每天晚上還有長達(dá)三小時(shí)的網(wǎng)絡(luò)直播課。加之教練團(tuán)嚴(yán)格的軍事化管理和繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，我真的覺得自己有些心力交瘁，于是主動選擇放棄教練團(tuán)培訓(xùn)。就在提出分手的那一刻，滿滿的都是后悔，都是心痛，腦海中時(shí)時(shí)浮現(xiàn)過去的300多天時(shí)間里一路走來，大家一起相互陪伴，共同監(jiān)督，一起分享所得所感，彼此賦能…經(jīng)過一天的思想斗爭之后，我最終選擇重新加入教練團(tuán)。這21天的教練培訓(xùn)確實(shí)很忙很累壓力也很大，正因?yàn)樘幵谶@樣一個(gè)嚴(yán)要求高標(biāo)準(zhǔn)的軍事化管理團(tuán)隊(duì)，感覺自己的能量，自己的潛能被周圍的這種力量帶動著不斷向前，不斷成長進(jìn)步。

2.方法大于努力：正確地做事

這21天的學(xué)習(xí)，理論知識和方法工具層面都非常的系統(tǒng)科學(xué)。短短的21天時(shí)間里，整個(gè)初級教練培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，理論學(xué)習(xí)循序漸進(jìn)，逐步提升。整個(gè)團(tuán)隊(duì)管理目標(biāo)清晰，方法科學(xué)，最大限度的調(diào)動了每一位成員的參與積極性和集體榮譽(yù)感。雖然只有短短的21天，如果能夠把早睡早起、培養(yǎng)好習(xí)慣，培養(yǎng)感恩之心，學(xué)習(xí)冥想，提高寫作和演講能力等等這一系列的課程一個(gè)個(gè)逐一突破，真正落實(shí)到每天的行動，如果我們能夠真正科學(xué)合理的理解和運(yùn)用這樣一套科學(xué)系統(tǒng)的培訓(xùn)系統(tǒng)和管理模式，我想，這些方法和能力一定會讓我們受益終生，一定會幫助我們更快成為人生的大贏家。

二：檢視與提升

1.存在的問題：

沒有做到全身心的投入和參與。由于時(shí)間精力有限，在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中沒有做到極致學(xué)習(xí)，也沒有主動申請承擔(dān)團(tuán)隊(duì)管理和服務(wù)工作。

2.可提升的部分：

（1）全身心投入，用心準(zhǔn)備，爭取每一次霸占舞臺的機(jī)會，不斷逼迫自己取得更好的成績。

（2）積極主動參與團(tuán)隊(duì)管理和服務(wù)。服務(wù)越多，效能越大。通過參與，倒逼自己做好榜樣。

三：認(rèn)知與行動

1:對教練角色的認(rèn)知：

教練，在理論和實(shí)踐層面都具有很強(qiáng)的專業(yè)性和權(quán)威性，真正成為專業(yè)領(lǐng)域的行家。

2:自己如何去做教練？

（1）不斷學(xué)習(xí)，不斷充電。針對每一個(gè)專題，通過多種方法渠道，收集盡可能全面的知識，同時(shí)對知識進(jìn)行篩選和甄別，形成具有個(gè)人特色的理論體系和方法系統(tǒng)。

（2）不斷操作，不斷實(shí)踐。從操作和實(shí)踐層面，教練應(yīng)該自己首先去實(shí)踐，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)可能存在的各種問題，不斷去突破、去解決。通過自己的改變和成果來驗(yàn)證方法的正確和實(shí)用性，真正做到用生命影響生命。

（3）不斷總結(jié)，不斷提升。對于同一個(gè)專題，盡可能多通過多種渠道多種平臺分享給更多人，每一次分享對自己而言，其實(shí)又是一個(gè)重新學(xué)習(xí)和對知識加深理解和吸收的過程。通過自身的反思以及大家的反饋來發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，不斷的糾正，不斷的精進(jìn)，從而讓自己水平不斷提升。

3:教練培訓(xùn)建議（僅代表個(gè)人意見）

精簡主題，挖掘?qū)W習(xí)深度。對于個(gè)別專題的學(xué)習(xí)，由于個(gè)人知識能力和理解水平有限，感覺時(shí)間非常有限，還沒有完全的消化吸收，所以在講解的過程中，自己思路還不夠清晰，理解還不夠透徹。