2020.7.20.360實(shí)修第147天，知道你在不斷地調(diào)整丶改善中實(shí)施著你自己的「小習(xí)慣」，只是要記得常常問問自己，＂這樣調(diào)整丶改善有效性怎樣?＂＂需要再增加點(diǎn)什么會(huì)更有效?＂＂需要減少點(diǎn)什么會(huì)更輕松?＂＂我靈活性怎樣?＂。。。我原來的小習(xí)慣是，每天照鏡子5分鐘，調(diào)整是，有時(shí)候照鏡子，有時(shí)候不照鏡子，有時(shí)候多于5分鐘，有時(shí)候少于5分鐘；我寫日志，有時(shí)候很長，有時(shí)候很短，形式不限，只要有效就好，我是靈活的，不被小習(xí)慣奴役。

我是成長型思維的人，我接納我的不完美；我不怕失敗，而是在失敗中找到成功的信息反饋。卡羅爾得威克教授說：在我的人生中我一再失敗，而這就是我成功的原因

給先生的小魚，今天上午我們一起外出去吃早點(diǎn)，吃完后，我問你可否給爸媽買點(diǎn)開車捎過去，盡管路上很可能有點(diǎn)堵，你欣然同意，在我心中真是一個(gè)成熟，有覺察，在意尊重老婆，情緒穩(wěn)定，孝順的好丈夫好女婿，我感到很幸福！

女兒向你請(qǐng)教問題，你無意中說了一句話，你認(rèn)為有可能讓孩子感覺不好，你馬上覺察，馬上向女兒道歉，你在我心中真是一個(gè)成熟，有覺察，自信，有當(dāng)擔(dān)，能上能下，有胸懷，尊重孩子，愛孩子，民主的慈父！你是我學(xué)習(xí)的榜樣！我感到很幸福！

女兒請(qǐng)教你問題，你認(rèn)真的傾聽，積極回應(yīng)女兒，同時(shí)積極給孩子出主意，幫女兒分析問題，你在我心中真是一個(gè)成熟，冷靜，靈活，辦事能力強(qiáng)，關(guān)心在意女兒的慈父，我感到非常開心，女兒有你這個(gè)老爸真好！

給女兒的小魚，昨天晚上盡管你實(shí)習(xí)了一個(gè)上午，中午從鄒城趕回家后吃完中午飯你稍作休息后就又投入到學(xué)習(xí)中，晚上散完步后你又如饑似渴的全身心投入學(xué)習(xí)，你在我心中真是一個(gè)非常自律，有毅力，愛學(xué)習(xí)，有堅(jiān)定的目標(biāo)，有篤定的學(xué)習(xí)態(tài)度，行動(dòng)力非常強(qiáng)的人。你具備了成功幸福人士的很多重要特質(zhì)-----------有目標(biāo)，有行動(dòng)力，有毅力。媽媽感到非常自豪！媽媽非常的敬佩你的篤定的學(xué)習(xí)態(tài)度，我仿佛看到了你穿著圣潔的白大褂帶領(lǐng)著你的團(tuán)隊(duì)研究著世界性的課題，聽到這個(gè)世界上的許多人們因?yàn)槟愕母冻龆芤娑鞓返男β暋?.你是我們家族的驕傲，你是我們民族的脊梁，你是世界的寵兒！

昨天晚上，你學(xué)習(xí)有點(diǎn)興奮開始的時(shí)候難以入睡，你不慌不急，從容淡定的又看了一會(huì)兒書，同時(shí)自言自語說，以后晚上看書看政治，就不那么興奮了，不一會(huì)兒我看到你的臥室就熄燈了，你在我心中真是一個(gè)成熟，有辦法，從容淡定，接納，靈活的辦大事的人兒，我感到很開心！媽媽為你點(diǎn)贊！

今天我問你怎么處理請(qǐng)假的問題的時(shí)候，認(rèn)真投入學(xué)習(xí)的你抬起頭平靜的回復(fù)我你的想法，后來，你又吸收了老爸的一些建議，你在我心中真是一個(gè)成熟，有辦法，有主見，從容淡定，不容易受外界小事情干擾，同時(shí)又善于采納選擇一些建設(shè)性的建議，靈活，能辦大事的人。你是媽媽的驕傲，