我們每一個人曾經(jīng)都是孩子，當(dāng)我們是孩子的時候。我們有看待世界的獨特角度，我們也有認(rèn)知世界的特別視野。我們會有這樣或者那樣的需要，有時，沒有辦法很好的表達，或者沒有辦法得到滿足。我們的內(nèi)在認(rèn)知信息系統(tǒng)，以及因為那些沒有被滿足的需要而無法排解的情緒，日積月累，就構(gòu)成了我們的“內(nèi)在小孩”。

?很顯然，“內(nèi)在小孩”并非真的小孩，但它很像孩子一樣，經(jīng)常會表現(xiàn)出孩子氣，像孩子一樣的信念，像孩子一樣的情緒，像孩子一樣的情感，像孩子一樣的心理，像孩子一樣的內(nèi)在和外在的應(yīng)對模式。

?這些應(yīng)對模式可能會包括：

?關(guān)系方面：

●?對親密情感充滿渴望，可每當(dāng)靠近的時候又忍不住想逃開；

●?我們努力經(jīng)營婚姻，卻還是得不到丈夫的疼愛或妻子的欣賞；

●?我們不斷證明自己，卻還是無法獲得父母的肯定；

●?我們?yōu)楹⒆由焚M苦心，卻還是無法和孩子溝通；

●?我們不敢說“不”，被他人侵犯界限也只會忍耐。

身體方面：

●?身體處于緊繃的狀態(tài)，敏感、失眠、抑郁、躁狂、長期噩夢；

●?成天勞碌匆忙，無法活在當(dāng)下，容易疲勞，走神，健忘；

情緒方面：

●?無助感，無法感受到周圍親人、朋友的愛和支持

●?孤獨感，感覺和他人冷漠、疏遠

●?常常處在焦慮、抑郁、悲傷、內(nèi)疚中

●?情緒容易波動，控制不住自己的憤怒

●?亢奮或者麻木

●?頭腦中總是有兩個聲音喋喋不休，自我爭斗。

事實上，這份應(yīng)對模式的列表可以繼續(xù)羅列下去，影響我們生活的方方面面?！皟?nèi)在小孩”并不是問題，也不是什么錯誤。然而，當(dāng)我們長久的忽視它的存在，回避它的傷痛，壓制它的情感，甚至否認(rèn)它的意義，那么，它便真的成為了問題。

“內(nèi)在小孩”需要我們的了解，需要我們的看見，需要我們的愛，需要我們的接納。

“鼓勵小組”將在這方面提供給您看見它，了解它，愛上它，接納它的機會。