從《了不起的我》一書中，看到人生改變路徑。

1.改變的開始

每個人都有選擇，只是你是如何選擇。正視自己的恐懼，看清束縛自己的限制，做個徹底的改變，是要擺脫舊經(jīng)驗后創(chuàng)造出新經(jīng)驗。

先定一個小小的目標(biāo)，用微習(xí)慣計劃先邁出第一步，要主動去獲得持續(xù)改變的情感支持力量。

2.改變過程第一問：真的有效嗎？

制定思維進化的通關(guān)路線，這個打“怪獸”的通關(guān)中，你要面臨這些關(guān)卡：

提高心智模式，打破僵固思維，學(xué)會過濾掉負(fù)面信息，警惕與克服一切的消極情緒來主宰自己。

3.改變自己到重新連接關(guān)系。

一種是自我角色重新塑造，一種是和別人的關(guān)系的改善、甚至是徹底重建與隔離。不為了指責(zé)而忘了要解決的問題，這個自責(zé)是于人于自己的。

4.改變自己的轉(zhuǎn)折期

走出人生瓶頸期，關(guān)鍵詞在于“轉(zhuǎn)”。那怎么轉(zhuǎn)？開過盤山公路的人都有一種感覺，每一次的拐彎感覺都是終點或懸崖，但是你還是會選擇小心翼翼的轉(zhuǎn)過去，是因為你相信前面有路。

而拐人生的彎，遠(yuǎn)比盤山公路要復(fù)雜，有信心是肯定的，但僅僅有一番孤膽是很難過去的。開啟自己的英雄之旅，幾經(jīng)波折，能取得勝利的往往是智慧和勇氣的相結(jié)合。

5.繪制人生地圖，越早越好，晚了也不怕。

青春期：活得精彩紛呈，保持好奇心勇于探索。

成年早期：面對越來越復(fù)雜的關(guān)系，要有快速切換角色的能力。

中年期：中年危機，有危就有機，如何選擇決定著卻不同的結(jié)果。

老年期：人生沒有太晚的開始，決定了要改變自己，什么時候都是一個新的開始。