20230330 Day 28

昨天帶兒子去上鋼琴課，我也在旁邊稍微練了一下，那一瞬間感覺到有一些東西在松動，有一些快樂，有一些活在當(dāng)下。

今天在做很多的事情的時候，多了更多的覺知，還是會覺得緊張，不舒服，但是也感受到快樂和松動，我感受到了松動，愉快，幸福的感覺。

今天有一個體會，當(dāng)一個人他自己處于不足的情況下的時候，你渴望他能提供給你想要的東西，不管是情緒價值還是金錢價值，那都是不可能的。

只有自己可以提供給自己情緒價值，很多的東西都在自己的內(nèi)在。內(nèi)在的體驗感很重要，現(xiàn)實生活中可以沒有錢，但是只要內(nèi)在富足，相信自己可以，就不會又匱乏感。做很多事情的時候處理事情的方法，和匱乏的時候是完全不一樣的。

這種時候，得到的結(jié)果，也就是不同的。內(nèi)心沒有恐慌的人，做事情的方式，和內(nèi)心很恐慌的人，是完全不一樣的。同一件事情，用不同的方式去處理，得出的結(jié)果也是完全不同的。

是安處當(dāng)下，還是活在下一秒的恐懼中，這個也深有不同。

很開心，自己開始慢慢感受到，滿的感覺。

很多很多細(xì)小，瑣碎的滿。湊成了生活中的那些滿足感，路且長，且緩緩行也。