以前我是個特別不會拒絕，又害怕麻煩的人。對于別人的請求總是習(xí)慣性地說好。

在學(xué)校時候的小組作業(yè)，我曾經(jīng)不止一次地全部包攬，一是因為一些人有事推脫，二是因為害怕和成員交涉的麻煩。工作之后，也用本該休息的時間做了許多并不是分內(nèi)的任務(wù)。

哪怕其實不那么順路也難以拒絕，會幫室友拿個快遞，取個外賣，久而久之，總是犧牲著自己的時間幫助著別人。

后來慢慢的，我意識到這好像不對。

每個人都不改過度地為別人犧牲自己。

于是我嘗試著去說不，最開始內(nèi)心是別扭的，還有些為自己的拒絕而小小地愧疚。

但后來發(fā)現(xiàn)，其實只要你真誠地說出內(nèi)心的想法，大多數(shù)人都是可以接受和理解的。

拒絕和直率地表達(dá)自己的心意可能對于很多人來說都是門必修課。

我們要樂于與他人相互幫助，但也不要過度犧牲自己，從現(xiàn)在開始對那些不合理的請求學(xué)會說不。