一、認(rèn)知突圍

1、重新認(rèn)識(shí)自己

收入減去支出所剩無幾。

年齡：25歲，想到以后結(jié)婚生子，要為孩子花的錢，眼前只是一片迷茫，想給自己的孩子好的環(huán)境，卻不知能否做到。

學(xué)歷：本科，工作不是對(duì)口專業(yè)，總覺得自己的大學(xué)念得毫無意義。

父母年齡：父母快五十了，家里還有個(gè)念高中的妹妹，已經(jīng)步入社會(huì)的我不可能再向家里伸手，該我來去照顧他們了，可現(xiàn)在的連自己都照顧不好。

朋友圈：現(xiàn)在很少在朋友圈活躍，因?yàn)楝F(xiàn)在的我很自卑。

2、重新認(rèn)識(shí)金錢

（1）你對(duì)金錢渴望嗎？非?？释?/p>

（2）你的勞動(dòng)值錢嗎？不值錢，覺得現(xiàn)在做的事情所有人都可以做到。

（3）你的能力值錢嗎？不值錢，沒有令我引以為傲的能力。

（4）你的未來值錢嗎？我想讓我的未來變得值錢。

3、重新認(rèn)識(shí)時(shí)間

（1）我的時(shí)間浪費(fèi)在了看電視劇，睡覺，玩樂。

（2）我的未來想花在做有意義的事情上，提升自我，讓自己實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。

（3）我現(xiàn)在的時(shí)間沒有價(jià)值。

（4）我花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間少得可憐，總是三分鐘熱度。

（5）我陪伴在家人的時(shí)間不多，總是與手機(jī)作伴。

4、重新認(rèn)識(shí)人生

（1）目標(biāo)：提升自己，讓自己的每一天都變得充實(shí)有意義，改掉拖延癥。

（2）行動(dòng)：加入時(shí)間管理司馬騰學(xué)院，按時(shí)完成任務(wù)，堅(jiān)持下去，在21天里改變自己。

（3）堅(jiān)持：堅(jiān)持21天早睡早起，包括周末（堅(jiān)持21天，就可以養(yǎng)成習(xí)慣）。堅(jiān)持閱讀做讀書筆記，學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖快速閱讀，堅(jiān)持英語(yǔ)流利說閱讀打卡80天。

（4）價(jià)值：讓自己變得自律，自律改變生活，提升自我，影響周圍人，從我做起。

二、建立自我心智框架

1、參照物：昨天的自己，每天比昨天的自己好一點(diǎn)點(diǎn)。

榜樣：騰哥，如名字一般毫不停歇奔騰的騰哥。

2、你如何刻意練習(xí)？

每天堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持讓自己每天變得好一點(diǎn)點(diǎn)，21天后我將習(xí)慣每天讓自己好一點(diǎn)點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

3、你如何在刻意練習(xí)之后做到及時(shí)反饋？

每天通過閱讀進(jìn)行自我反思，并記錄在筆記本內(nèi)。