感賞自己給自己半天時(shí)間休息，中午下班回家用了35分鐘快速包了餃子，剁肉、和面，搟皮，一氣呵成，最重要的是味道鮮美，老公女兒連連稱贊，心情美美噠。

感賞自己能量穩(wěn)定，在家心情愉悅，能發(fā)現(xiàn)老公孩子的優(yōu)點(diǎn)，懂得欣賞 學(xué)會(huì)交流，家里暖暖噠。

感賞自己工作專心，效率高，三個(gè)文件快速起草好，審核通過，效率杠杠噠。

感賞自己知道老人想去河南，沒與老公商量便給公婆買了去鄭州的機(jī)票。

感賞女兒關(guān)心我 ，讓我不要干家務(wù)，在家看電視，睡覺 ，心里甜甜噠！

感賞女兒開始規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，決定從明天開始補(bǔ)課，懂得學(xué)習(xí)只能靠自己， 關(guān)鍵在于自己學(xué)才行。女兒棒棒噠！

卡內(nèi)基的《如何停止憂慮，開創(chuàng)人生》中說道：“你所擔(dān)心的99%的事情，都不會(huì)發(fā)生的?！边^度的擔(dān)憂百害無一利，只會(huì)耗費(fèi)人們過多的心理能量，讓人感覺身心疲憊?！靶膽B(tài)變，則人生變。”主宰自己的正是自己的心。它快樂則你快樂，它悲傷則你悲傷，就看你怎樣調(diào)整。確實(shí)是這樣。