??感恩露露老師晨帶我們做施與受冥想，中間有段時(shí)間靜音了，感到喜悅，自己引領(lǐng)自己做藍(lán)天光身，好快啊……想象我心口蓮花盛開，鉆石發(fā)出璀璨的光芒落入蓮心，觀想正在咳嗽的大寶，一團(tuán)黑云聚集在他的心頭，我是智慧與愛的化身，我有100%的意愿來承受他的痛苦，希望他健康快樂，深吸氣，吸走他心口的那團(tuán)黑云，再深呼吸，將黑云帶到我的鼻尖，再呼吸，將黑云吸入我的鼻腔，進(jìn)入喉嚨，落到心輪處，被鉆石發(fā)出的璀璨光芒所射，嘭！黑云爆炸了，變成一縷縷白煙，漸漸消散，心口光芒四射，將愛與祝福通過光橋送到大寶心口，觀想他活潑可愛的模樣，手舞足蹈的模樣，嘴角不自覺的上揚(yáng)，慢慢收回光芒，愿我在冥想中所獲的力量感回向給大寶，希望他的咳嗽快快好，回向給小寶，希望他的頭皮血腫快快自行吸收，回向給眾生，愿大家都離苦得樂，心想是成^_^

??感恩洳霞老師發(fā)的鼓勵小紅包^_^腦袋里顯出想法：我也要學(xué)習(xí)冥想，像老師一樣去分享給別人，謝謝洳霞老師的影響

聽著昨晚姚老師的語音分享做幾組拉伸動作

一天在冥想與瑜伽體式中拉開

清新與力量

美好^_^

??帶大寶去給社區(qū)醫(yī)生聽一聽，醫(yī)生說沒有什么大礙，咳得厲害說明身體在做對抗，開了點(diǎn)藥，并提醒我不要給孩子玩手機(jī)游戲^_^，給小姨開了七副中藥帶回來，感恩小姨的到來，讓我有機(jī)會種下健康的種子，全球75億人口只有我有這個(gè)機(jī)會來對待小姨這個(gè)菩薩，帶著這種想法，路上堵車，隨喜可以快速前行的親們有快速的車道，有想超車的，我放慢速度，讓他先行，種下時(shí)間的種子，感恩遇見

??把中午要吃的藥帶給幼兒園老師，感恩老師細(xì)心地記下吃的分量，早晨大寶自己吃完藥，我嘗了一小口，太感恩這些藥廠把小朋友的藥做出甜味，讓小朋友不受苦

??v5昨天預(yù)告今天分組，雖然我也很希望成長組長，但想到你要得到什么，就要給出什么，所以我推薦組里的另一個(gè)小伙伴為組長，并@其他小伙伴幫助小組組長，共同進(jìn)步，爭取拿到小組長獎和團(tuán)隊(duì)獎^_^

??陪大寶玩老鼠吃餅干和奧特曼游戲

??給老爸和洳霞老師每日紅包，觀想她們打開紅包的笑臉，開心

??聽朋友傾訴，因?yàn)樗龥]了解過種子法則，所以我對她說你怎么對別人，別人就怎么對你，改變別人很累，能做的就是想想自己需要什么，然后自己先做到，婚姻如穿鞋，合不合腳只有自己知道，不要拿別人的婚姻來比自己，和老公要想著倆人的共同目標(biāo)，溝通要想一想我這樣說會出現(xiàn)什么樣的后果，是否對促進(jìn)結(jié)果有利還是背道而馳，為他倆祈福，希望她們都將擁有智慧，處理好當(dāng)下的事情

??隨喜贊嘆同修們的精進(jìn)^_^

??感恩公婆的付出，感恩小姨的幫襯，感恩顧客的光臨，感恩今天所遇所發(fā)生的一切

??小寶今天可以翻身了，而且知道看嘴了，好可愛^_^

愿我的好種子回向給我的大寶，希望他的咳嗽癢癢快快好，回向給我的小寶希望他頭上的頭皮血腫快快自行吸收，回向給小姨，希望她的咽喉炎快點(diǎn)好，回向給我的弟弟，希望他的煩惱快快結(jié)束，回向給眾生，愿大家都離苦得樂，心想事成^_^