覺察日記D6

最近對待萱萱又回到了簡單粗暴模式,我想我這樣做很不贊同奶奶的做法有什么區(qū)別,每次看見她哭哭涕涕首先下意識的反應(yīng)就是反感。而不是關(guān)注她出現(xiàn)這個情緒的原因。是我下意識排斥懦弱、脆弱的一面,總覺得你應(yīng)該堅強。也做不了身體很親昵的接觸(看按摩小黃片女人給男人按摩時一些很親昵的動作)我很少笑,總是面無表情。對自己還是有設(shè)限,不能完全敞開,接納允許自己,在對待別人的態(tài)度上總在自己這里找到答案,愿你對自己溫柔以待。不管是怎樣的一面,請對自己說允許它存在。請從此刻開始學(xué)會愛上現(xiàn)在的你。

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