最近在讀成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》，讀的過程中總有這樣的感覺：自顧自地在黑暗中摸索了很久很久之后，突然在不遠(yuǎn)處看到了一星燈光，難于言表的喜悅。
讀書學(xué)習(xí)的最終目的是什么
長久以來，我是帶著一個非?；\統(tǒng)的目的在讀書，因為覺得自己似乎什么都缺，然后什么都想學(xué)，就一味地多讀、快讀。拿到一本書，就從頭到尾地看下來。很多時候，看完后書甚至還是干干凈凈的，最多劃了幾道線。過去總有一種緊迫感，覺得回頭重讀、思考都太浪費時間，好書那么多，我要盡量多讀。
殊不知，這才是最得不償失的做法。時間花了不少，但看過的東西都是清風(fēng)不留痕。這是學(xué)習(xí)的最低級階段，收集零碎的知識信息，連第二階段的理解與應(yīng)用都沒達(dá)到，更別說第三階段，掌握底層規(guī)律（《好好學(xué)習(xí)》里稱為臨界知識）以及建立自己的知識體系了。
讀書學(xué)習(xí)的終極目的是掌握臨界知識，提升自己的認(rèn)知深度。何為深度認(rèn)知？《好好學(xué)習(xí)》中這樣定義：“在分析問題的時候，能夠跳出問題本身思考更為普遍的情況；在尋求答案的時候，能夠根據(jù)理由可信度判斷是否接受這個結(jié)論?！?/p>
舉個例子。一般人看到蘋果落地，就只是蘋果落地，以后也就知道蘋果從枝頭脫落后會掉到地上，這是低水平的認(rèn)知。而牛頓從蘋果落地中看到了萬有引力定律，從更加本質(zhì)的層面解釋了所有類似的現(xiàn)象和問題，形成了一個體系，把無數(shù)看似孤立的點連接了起來。這就是深度認(rèn)知。
像牛頓一樣動不動就發(fā)現(xiàn)什么定律以致影響世界當(dāng)然不太現(xiàn)實，但是通過深度思考，掌握更多的臨界知識，建立起自己的認(rèn)知框架和知識體系，然后讓其不斷生長和創(chuàng)造，還是有希望通過努力達(dá)到的。
兩個心態(tài)的轉(zhuǎn)變
為了深度地學(xué)習(xí)，《好好學(xué)習(xí)》中首先提到了兩個心態(tài)上的準(zhǔn)備與轉(zhuǎn)變。
1.綠燈思維
第一次接觸新知識、新觀點，特別是與自己的觀點相左的觀點時，我們會習(xí)慣性的排斥和防衛(wèi)，這是紅燈思維。與之相反的綠燈思維就好理解了，就是對新的東西保持一個開放接納的心態(tài)，第一時間想到的不是它怎么不對，而是有哪些部分可以為我所用。一切新的東西帶來的都是讓你成長、變強大的機會。
2.以慢為快
對于讀書，有人會糾結(jié)于速讀還是精讀，我覺得這不是一個需要專門考慮的問題。清楚了自己讀書的目的后，自然就知道怎樣做了。速讀與精讀從來都不矛盾，它們都為一個目的服務(wù)——高效地提升你的認(rèn)知。在讀同一本書時也可以根據(jù)需要靈活地結(jié)合起來。重復(fù)的、簡單的、已掌握的東西自然不必花太多時間。一本二三百頁的書，核心部分很可能只有五六十頁，那這五六十頁就是需要你慢下來精讀的地方。前面我用自己的親身經(jīng)歷證明了，一味求快是多么愚蠢。只要清楚一點，書中哪些東西對于你來說是新的，從而可以生長在你原有的體系上，或者可以拿來替換舊體系中的某部分，那就應(yīng)該在這里花時間花精力了。這時慢才能讓你最大限度地吸收和內(nèi)化知識，這時的慢就是快了。
臨界知識學(xué)習(xí)的三個底層方法
1.反思
反思其實就是PDCA循環(huán)（Plan, Do,check, Act——計劃、執(zhí)行、檢查、修正）的后半部分，觀察行動結(jié)果后，研究原先的計劃和假設(shè)，然后修正改進(jìn)。書中提供了幾種具體的反思方法。
反思日記
作者非常詳細(xì)地寫到了自己的反思日記怎樣不斷升級的過程。從簡單的流水賬，到添加更多的感受、情緒和思考，再到借用各種牛人的分塊反思模板，最后找到了最適合自己的形式。初學(xué)者實踐這么復(fù)雜的反思日記可能有些困難，那么就可以從制定每日計劃，檢查計劃執(zhí)行情況，寫下感受與思考開始。
從小事突破，把生活案例化
對于怎樣從生活中一件很小的事情反思，成甲老師舉了自己某同事的例子。他的那篇日記已經(jīng)寫到了非常精細(xì)的地步，從問題是什么，自己錯誤的假設(shè)是什么，為什么會產(chǎn)生這個問題，在矛盾中自己有哪些心理表現(xiàn)，到最后怎樣解決，有什么啟示，非常仔細(xì)，著實讓人佩服。很難想象，每天堅持這樣反思的人怎么能不日益精進(jìn)。
2.以教為學(xué)
某方面的知識，自己還沒學(xué)好就去教別人，肯定會擔(dān)心教不好。但很多優(yōu)秀的人都在不斷告訴大家（記得李笑來老師就說過不止一次），教是最好的學(xué)。想要教好，不出丑，你就有了學(xué)習(xí)的動力；別人的問題和反饋又能為你提供多角度和更深層次思考的機會；教的過程也是再記憶、再學(xué)習(xí)的過程。如何實踐？我覺得，其實向朋友轉(zhuǎn)述某個觀點、講述一個有趣的故事、介紹一個新技能等等都算教，機會還是很多的。
3.刻意練習(xí)
說實話，第一次知道一萬小時理論時，我挺絕望的，感覺自己已經(jīng)錯過很多了變得更加優(yōu)秀的機會。但現(xiàn)在新的研究發(fā)現(xiàn)，一萬小時理論很可能是錯的，每個普通人都有希望在某個領(lǐng)域內(nèi)取得杰出的成就，方法就是刻意練習(xí)。
心理學(xué)家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區(qū)域：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。只有在學(xué)習(xí)區(qū)里面練習(xí)，一個人才可能進(jìn)步。
刻意練習(xí)的核心假設(shè)是：“盡管專家級水平是逐漸練出來的，但是關(guān)鍵在于受訓(xùn)者必須通過訓(xùn)練掌握更高級的心理表征，才能真正有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步?！边@句話什么意思？關(guān)鍵在于理解“心理表征”。
《刻意練習(xí)》里這樣定義心理表征：“一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象?！?/p>
好像還是不好懂。舉個例子。一提到“錢”，我們馬上就會想到財富、人民幣，買任何自己想要的東西，可以盡情吃喝玩樂等等。而經(jīng)濟學(xué)專家想到的可能就是更普遍的貨幣，乃至貨幣在經(jīng)濟發(fā)展中的作用。這兩種不同的聯(lián)想或思路都屬于心理表征。但是很明顯，專家的心理表征層次更高，格局更大，直指本質(zhì)。這就是長期專業(yè)的刻意練習(xí)能達(dá)到的效果。
刻意練習(xí)、心理表征、元認(rèn)知和臨界知識的關(guān)系
元認(rèn)知是對認(rèn)知的認(rèn)知，是關(guān)于個人自己認(rèn)知過程的知識和調(diào)節(jié)這些活動的能力。這是多么強大的能力，想想，我們可以思考并影響自己的思考過程。
刻意練習(xí)的終極目的就是要提升元認(rèn)知，從而改變我們的認(rèn)知模式，甚至改進(jìn)大腦內(nèi)部的連接形式，以致更加正確深入地思考。最終獲得的就是高層次的心理表征了。
如果把具體的問題比作一團(tuán)”亂麻”，普通的知識就只能算是石斧，即使能斬斷，也比較費勁。而強的元認(rèn)知能力和高級的心理表征就能揮動臨界知識這把“快刀”，不管情況多糾結(jié)復(fù)雜，都能快刀斬亂麻。
以上是對《好好學(xué)習(xí)》中自認(rèn)為最核心的部分做的一個整理，加了一些自己的理解和心得。不得不承認(rèn)，這是我最近讀到的最實用、最受啟發(fā)的一本書了。馬上實踐起來。
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