這樣的場(chǎng)景你是否熟悉？終于結(jié)束了一天的工作，拖著疲憊的身體回到家里，又開始圍著孩子的“吃喝拉撒學(xué)”轉(zhuǎn)，等深夜孩子入睡后，終于迎來(lái)了一天中唯一屬于自己的時(shí)間，讀書充電，刷劇放松，珍惜地使用每一滴時(shí)間，即使已經(jīng)很困也不想睡覺，因?yàn)樵僖槐犙蹖⒂瓉?lái)新的忙碌的一天。

成年人的世界是沒有容易二字可言的，就像作者老楊的貓頭鷹的書名一樣，我們要《每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》。

01 藏好自己

小的時(shí)候我們遇到困難，遇到不開心的事情，是要哇哇一哭一切都不是問(wèn)題，會(huì)有很多人圍上來(lái)噓寒問(wèn)暖；成年后的我們遇到困難，只能默默地承受，心中的酸甜苦辣只有自己知道。

老楊的貓頭鷹在書中說(shuō)，成長(zhǎng)的過(guò)程中最要緊的事情，就是停止暴露自己，學(xué)會(huì)隱藏自己。我們已經(jīng)是成年人了，有了責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，要學(xué)會(huì)隱藏自己的情緒，千萬(wàn)不要用自己的那張臭臉和臭嘴，去影響別人的心情和生活，在關(guān)系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡；也永遠(yuǎn)不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)怒氣，去糾纏或挑釁陌生人，在僅有一次的生命面前，所有的退讓都無(wú)比光榮。

02 戴好面具

作為一名成年人，每天的工作都很忙碌，心里也一直在承受著很大壓力，有來(lái)自工作上的，有來(lái)自家庭中的，有對(duì)未來(lái)的。一次因?yàn)橥碌臒o(wú)端責(zé)問(wèn)，脾氣爆發(fā)了，發(fā)了很大一股火。當(dāng)火發(fā)出去后回想之前的經(jīng)歷覺得沒必要，而且隨之而來(lái)的問(wèn)題就是，為了今后的工作能夠繼續(xù)開展，要如何修復(fù)同事關(guān)系。

成年人的世界就是這么現(xiàn)實(shí)，為了實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)，你不得不委屈自己，不能任性而為。就像是老楊的貓頭鷹在書中說(shuō)的那樣，你的每一次臭脾氣都是一個(gè)可笑而又尷尬的案底。我們這些成年人必須要控制好糟糕的情緒，因?yàn)樗堑荒芙鉀Q任何問(wèn)題，還會(huì)使問(wèn)題復(fù)雜化，引出更多的問(wèn)題。

03 把嘴閉上

成年人有時(shí)就是這么無(wú)奈，你不僅要隱藏好自己的情緒，還要壓制自己的糟糕情緒，把自己的陽(yáng)光展現(xiàn)出來(lái)。管好自己的嘴，別讓自己的嘴給我們?nèi)锹闊?/p>

當(dāng)我們心里想“我怎么知道”的時(shí)候，要說(shuō)“我不知道”；心里想“那你說(shuō)呢”的時(shí)候，要說(shuō)“是的，沒錯(cuò)”；心里想“你怎么會(huì)喜歡這種東西”的時(shí)候，要說(shuō)“還行”；心里想“又怎么了”的時(shí)候，要說(shuō)“怎么了”?？傊痪湓挘蔷褪悄懿徽f(shuō)話的時(shí)候就別說(shuō)話。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，對(duì)生活的最好心態(tài)就是不鉆牛角尖、不攀比、不戀戰(zhàn)，悄悄努力，悄悄變厲害。

成年人的世界并不簡(jiǎn)單，但是也不復(fù)雜，只要收好自己浮躁的心情，把心情擺正，把事情看淡，沒有什么過(guò)不去的坎。就像“我很難過(guò)”這句話來(lái)說(shuō)，成年人的翻譯就是“I am fine.”