學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)
先學(xué)會(huì)怎么學(xué)習(xí)再開(kāi)始學(xué)習(xí)。---李笑來(lái)
刻苦學(xué)習(xí)已經(jīng)過(guò)時(shí)，今后是科學(xué)學(xué)習(xí)的天下。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -------《如何學(xué)習(xí)》
Q1:以下哪種學(xué)習(xí)方式不太有效（多選）
1.對(duì)照筆記多復(fù)習(xí)。
2.不看筆記，努力回憶所有知識(shí)點(diǎn)，憑記憶整理學(xué)習(xí)資料
3.在固定的書(shū)房里，要保持安靜。
4.學(xué)習(xí)場(chǎng)所不固定，優(yōu)勢(shì)在圖書(shū)館，有時(shí)在咖啡廳。
5.邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)。
實(shí)際上即使你沒(méi)有做過(guò)科學(xué)研究
僅僅憑借自己上學(xué)時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)也能分析出一點(diǎn)答案。
1和2比起來(lái) 自然是2的效果更好。
在這里我只講科學(xué)研究的結(jié)論
如果你對(duì)研究數(shù)據(jù)和過(guò)程感興趣
需要自己閱讀一下原著《如何學(xué)習(xí)》。
比約克夫婦提出一個(gè)原則：必要難度原則。
意思是
你的大腦越是費(fèi)盡力氣挖掘出某項(xiàng)記憶，
你對(duì)其再次習(xí)得的程度也就越深
因?yàn)榇竽X的提取能力和儲(chǔ)存能力都增強(qiáng)了。
相反的
“熟悉度”卻恰好是 這一原則的反作用
越容易喚出的咨詢記憶
再次習(xí)得的程度也就越淺。
而直接對(duì)照筆記復(fù)習(xí)就是讓大腦產(chǎn)生熟悉度
因此顯然1的學(xué)習(xí)方式效果不太好。
3.4.5三個(gè)答案
根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)
應(yīng)該有一部分人會(huì)選擇3
在固定的場(chǎng)所學(xué)習(xí)，并保持安靜。
然而研究人員試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
更換環(huán)境場(chǎng)所學(xué)習(xí)的記憶效果
比一直呆在同一個(gè)地方學(xué)習(xí)的記憶效果
記憶的提取能力整整高了40%
但是研究人員并不知道到底是環(huán)境里的什么東西導(dǎo)致記憶增強(qiáng)
有可能是房間里的音樂(lè)
房間里雜亂的書(shū)籍
或者米黃色的書(shū)桌
邊上的嘈雜聲
沒(méi)有人能說(shuō)清楚是什么影響力記憶力
我們以為大腦只是吸收了我們正在看到東西
比如你在背單詞
你以為你的大腦正在專注的記憶眼前的單詞
實(shí)際上
大腦吸收的東西遠(yuǎn)比你想象的要多。
研究人員發(fā)現(xiàn)
如果學(xué)習(xí)環(huán)境中有音樂(lè)正在播放
當(dāng)你考試的，如果當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)環(huán)境中的音樂(lè)出現(xiàn)在考場(chǎng)
那么你能提取出更多當(dāng)時(shí)的記憶
當(dāng)然我們沒(méi)有辦法確定我們考試時(shí)的環(huán)境
因此平時(shí)學(xué)習(xí)
刻意的更換學(xué)習(xí)環(huán)境
讓大腦處于不確定的環(huán)境中
更有助于學(xué)習(xí)。
實(shí)際上
無(wú)論你改變了環(huán)境中的哪些東西
只要你改變了能夠改變的
就會(huì)有效。
怎么樣，是不是瞬間對(duì)學(xué)習(xí)方法有了新的理解。
上面的問(wèn)題你也已經(jīng)知道答案。
明天還會(huì)解答另一個(gè)問(wèn)題
Q2.距離考試還有一個(gè)月，一下哪種方式最有效（單選）
1.考試前兩天集中復(fù)習(xí)9個(gè)小時(shí)。
2.今天復(fù)習(xí)3小時(shí)，一周后3小時(shí)，考試前一天再?gòu)?fù)習(xí)3小時(shí)。
3.今天復(fù)習(xí)3小時(shí)，一周后3小時(shí)，再過(guò)一周再?gòu)?fù)習(xí)3小時(shí)。
4今天復(fù)習(xí)4.5小時(shí)，兩周后再集中復(fù)習(xí)4.5小時(shí)。
想知道答案記得關(guān)注哦！明天繼續(xù)解答如何學(xué)習(xí)的問(wèn)題。
以上內(nèi)容參考美國(guó)作家 本尼迪克特·凱里《如何學(xué)習(xí)》
