圖片發(fā)自簡書App

1少白頭原因

少白頭，西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病，其病因十分復雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和缺乏某種微量元素導致。

中醫(yī)認為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能;如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結構和性質，表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)。

以下原因和少白頭有關

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)

二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)

三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

2艾灸調(diào)理少白頭

中醫(yī)認為，艾灸可以有效地治療少年白這種情況，取穴包括：神闕穴，百會穴，大椎穴，命門穴。這些穴位主要是補氣血，升腎陽，改善陰血虧虛。

此外，不同原因導致的少白頭，配穴不同：

（1）精虛血弱加腎俞、太溪；

（2）血熱偏盛可加膈俞、涌泉；

（3）肝郁脾虛加期門、太沖。

3其他注意事項

（1）飲食方面：

多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、花生、木耳、大小米、紅棗粥等，增加體內(nèi)的黑色素，補充腎氣。

（2）情志方面：保持心情愉悅，多鍛煉身體，養(yǎng)生規(guī)律的生活，學會為自己減壓，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞；每天下班后用溫水泡腳，對減壓也有明顯的效果。

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

?