職場上，我們經(jīng)?？吹接行┤嗣β盗艘惶欤瑓s收效甚微；有些人總是顯得疲憊不堪，工作上像無頭蒼蠅，毫無頭緒。而領導愿意看到自己的員工每天充滿活力，工作起來精神飽滿。

這時有人會說，我工作起來忙的焦頭爛額，哪里有精神。這個理由聽起來似乎可以原諒，可是我們會看到職場上的一部分人比我們更忙，每天加班到半夜兩三點鐘，第二天依然精神矍鑠。其實，培養(yǎng)良好的工作習慣是保持精神的重要原因之一，那么我們該如何元氣滿滿地工作呢？

每天制定詳細的工作計劃

我們每天上班的第一項任務，制定今天需要完成的工作列表，標出優(yōu)先級，如果中途有臨時任務，也可以動動筆頭記在在列表中，防止自己忘掉。每完成一項用筆劃掉。這樣我們每天工作起來更有成就感，不會像無頭蒼蠅一樣，不知從何下手，也不會突然大腦短路，不知道自己該做什么。

列工作清單還有一個重要的好處，那就是有助于治療拖延癥，清晰的工作任務要在一天之內完成，會敦促自己不敢懈怠。此外，我們要盡力做到今日事今日畢，不要把工作拖延到第二天，讓自己的工作惡性循環(huán)。

提前30分鐘起床，早到公司

有些員工的早晨非常忙碌，因為自己多睡了一會，使得每天上班的時間很緊湊，匆匆忙忙洗漱，在街邊買點早飯，便沖向公交、地鐵。到了單位還要緩緩神才進入工作狀態(tài)，卻發(fā)現(xiàn)上午的工作時間已經(jīng)過去了近一個小時。

所以，我們不如早起30分鐘，讓早晨的自己變得從容一些，出門之前整理一下自己的儀容，女孩子可以適當畫淡妝，從外在提升自信心，也會讓別人看起來精神一些。早到單位，我們也會有適當?shù)木彌_期進入工作狀態(tài)，也有時間制定工作計劃。

適當休息之后，效率更高

如果我們一天一直高負荷地不間斷工作，一定會遇到大腦因疲憊無法運轉的階段，而此時我們繼續(xù)強撐，只會讓接下來的工作效率直線下降。所以，適當?shù)卣{解自己，困了趴一會，累了走動走動，有運動器材的單位利用起來，休息一下的效果是，讓接下來的工作更高效。

此外，養(yǎng)成良好的作息習慣很重要。還有，睡覺前不要看手機！不要看手機！不要看手機！重要的事情說三遍。許多人的經(jīng)歷驗證了一個道理，睡覺躺下之后拿起手機一般放不下，本來可以早早睡下，卻因為多看了一會兒手機，熬到很晚，使得自己成為起床困難戶，工作也沒精神，每天活在悔不當初的狀態(tài)下。

工作上不要有太多負能量

我們工作的時候，最怕的是天天被自己的抱怨和負能量淹沒，使得自己對工作失去動力。若是工作中遇到難題，不要垂頭喪氣，要集中精力找到問題的癥結，并付諸行動解決；若是遇到錯誤，也不要自卑，要正視自己的缺點，下次改正，因為我們都是凡人，犯錯是難免的；若是工作內容不合心意，或是有所意見，我們應主動與他人或領導溝通，不要自己自怨自艾。

要記住，負能量會阻礙自己前進的腳步，只有主動突擊，才會打破。

日日總結、天天反思

每天工作結束，查看自己的工作計劃完成了幾項，沒有完成是由于什么原因，每天的收獲是什么，并簡要記錄。小編認為每天寫長篇總結文并沒有卵用，重要的是簡要記下工作的要點，讓自己在反思中，提升工作技能，日后看起來也一目了然。