? ? ? 有時(shí)間，自己就會(huì)刷刷知乎 。我較關(guān)注運(yùn)動(dòng)方面的話題，so知乎會(huì)經(jīng)常推送一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)的話題——有個(gè)話題是關(guān)于走路過度損傷半月板，自己當(dāng)時(shí)便也走馬觀花地過了。心里還有一絲不屑：哪會(huì)有這么脆弱。

? ? ? 可事實(shí)證明：我打臉了——我是真的很脆弱的 ?，F(xiàn)在只感慨：身體健康地基礎(chǔ)上，安全運(yùn)動(dòng)，一定要選擇自己適合的運(yùn)動(dòng)，并且充分關(guān)注自己的感受。

? ? ? ? 六月中上旬，一切看起來都很好：工作，生活，運(yùn)動(dòng)。每天的運(yùn)動(dòng)方式不外乎：跑步、keep、跳繩，三者選其二。我內(nèi)心是愉悅的：跑步堅(jiān)持大概五年了（儼然成為一種生活中的一種習(xí)慣），keep是一直有下載至手機(jī)但三天打魚兩天曬網(wǎng)的那種（而這兩個(gè)月沒有特殊情況我都堅(jiān)持下來了），跳繩則是放假幾個(gè)月期間——我迷上的一種新的運(yùn)動(dòng)方式。

? ? 回到6月11號(hào)，學(xué)校統(tǒng)一安排去上饒中科體檢 。體檢那天，我有問醫(yī)生我的右腿總是有些麻麻痹痹不舒服的原因，醫(yī)生高冷地回答沒什么大問題。

? ? 雖然我的右腿右腳有些不舒服，走路時(shí)膝蓋還會(huì)高頻率發(fā)出“咯噔咯噔”的響聲......可我，可我這個(gè)憨憨對運(yùn)動(dòng)熱愛不減——我依舊運(yùn)動(dòng)！?。。。ㄎ椰F(xiàn)在感動(dòng)，感動(dòng)到想抽那時(shí)候的自己幾巴掌。）

? ? ? 這時(shí)候，慘痛的教訓(xùn)來了：6月16號(hào)開始 ，我的右腿走路就很艱難。6月17號(hào)，上幼兒園臺(tái)階——嗯沒錯(cuò)，只有三個(gè)臺(tái)階，我光榮地崴到了，那一瞬間，我直觀感覺我的右腿要廢了。可我依舊認(rèn)為這不過是普通地崴而已。

? ? ? ? 6月19日，我終于疼痛難耐。趕緊和同事協(xié)調(diào)好，周五中午回家檢查。鎮(zhèn)上，有個(gè)看骨科特別厲害的醫(yī)生開了個(gè)小診所，直奔他那兒。

? ? ? 我將所有情況告訴醫(yī)生后，醫(yī)生初步診斷為半月板損傷。主要原因——運(yùn)動(dòng)過度。醫(yī)生疑惑地看著我：“這個(gè)一般都是五十多歲的人才會(huì)半月板損傷......你年紀(jì)輕輕半月板損傷...”醫(yī)生也告知我半月板損傷一系列的危害：時(shí)間長了，膝蓋會(huì)廢掉，只能做手術(shù)，大腿小腿的肌肉也會(huì)萎縮......

? ? ? 要知道，我可是個(gè)乖孩子。聽到醫(yī)生的這些話，我內(nèi)心惶惶：我在24歲這花一樣的年紀(jì)，怎么就如此坎坷？

? ? ? 醫(yī)生開了藥。給了我一系列叮囑：不要運(yùn)動(dòng)，少走路，少上下樓梯，不要穿高跟鞋，盡量穿長褲長裙遮住膝蓋保暖......

? ? ? 失去才知道珍惜，絕不是一句雞湯。周末兩天我躺著，走路都以蝸牛般的速度行走，右腿全然跟不上左腿的節(jié)奏?？?，畢竟在學(xué)校要工作，少不了必要的走動(dòng)，于是乎，拖著我的右腿艱難地上班下班......要知道，我可是很喜歡到處蹦噠的。這對我來說簡直是略帶些痛苦的經(jīng)歷。

? ? ? 就這樣，我才知道，雖然我原來總是嫌棄我的腿短，可我那健康的小短腿竟然是那么重要！

? ? 吃藥六天后，我的腿沒有什么好轉(zhuǎn)。正巧端午節(jié)來了，我又放假回家了。又找到了小診所的醫(yī)生，告知了醫(yī)生我的服藥后并沒有大的改觀。他又給我開了一堆藥，說若吃了這些藥還是沒有好轉(zhuǎn)，就建議我去上饒地區(qū)醫(yī)院拍片檢查。當(dāng)然，他還是強(qiáng)烈叮囑我：不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，少走路，少上下樓梯等等等的。

? ? ? 我是個(gè)乖孩子，我把醫(yī)生的話記在心里了。

? ? ? 端午節(jié)那天，我本是打算去找大姐姐和小余老師玩?？晌也桓?，我怕我的腿不能蹦噠，只好作罷。乖乖在家躺了兩天。假期第三天，我終于按耐不住了，我跑去地區(qū)醫(yī)院拍片了。用我家人的話就是：我是一個(gè)心態(tài)特別不好的人。

? ? 掛號(hào)，排隊(duì)，拍片 。結(jié)果出來后，醫(yī)生也說是半月板損傷，沒有太大問題。但是特別需要注意的是：不能再劇烈運(yùn)動(dòng)了，至少近期都不能跑步跳繩爬山跳舞......

? ? 我一臉感激地望著醫(yī)生。

? ? 我安心地走出醫(yī)院。估計(jì)，下一次跑步跳繩會(huì)離我估計(jì)挺遠(yuǎn)。雖然，我不運(yùn)動(dòng)就會(huì)長膘：好比19年上半年崴到腳的我從77斤長到了85斤?？墒?，只要我健健康康，真胖了，那就胖點(diǎn)吧。

? ? ? 最后，我還是想告訴大家，安全運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)適度，有益健康。希望大家珍愛健康，都能有一個(gè)好胃口，一雙好腿，和好心情。