? ? 今天早晨去大娘家，正巧是大娘的生日，大姐和哥哥嫂子們都說中午別走了，在這吃飯吧！我也挺高興的，答應了。想到今天孩子還在上學，中午還得有人去接送，我就給媳婦打了個電話，說我中午不回去了，在我大娘家吃飯，你你做點飯，中午和孩子一塊吃吧。媳婦說了句，＂你中午都不回來了，還管我們吃飯干啥＂，我聽著這話，覺得媳婦的聲音有點高，有點不高興的樣子，聽著挺刺耳，放下電話，我的內心開始有了波動。

? ? 心里想今天是禮拜天，按理說就應該多照顧照顧孩子，在家做做飯，讓媳婦休息休息，誰知道正好趕上大娘過生日，提前也沒有通知，自己有沒有做好準備，自己要是不在這兒，你感覺到面子上有點說不過去。

? ? 我意識到了自己有了情緒，內心有了糾結，感覺不管自己做出什么樣的決定，都會讓自己感到特別的內疚，自責和后悔，我此時一邊想著是回家還是待在這里？感覺到自己非常糾結，內心有委屈，內疚，自責的情緒，我的腦門也開始有點冒汗，這是怎么了？被自己的思維和情緒控制住了。

? ? 我是我情緒的主人，我為我自己的生命負責，我所做出的選擇，都是我認為最有利于我的，無論我做出什么樣的選擇，都是最佳的行為，我一邊和哥哥、姐姐們包著水餃，自己的思想一邊在快速的運轉著，我不是活在別人的眼里，不能活在別人的評價里，我就是我自己的主人，只有我才能為自己的生命負責，想到這里的時候，我的心已經開始定了下來，我和哥哥姐姐們的聊天也變得非常的輕松，沒有了多余的擔心和害怕。

? ? 中午很快就吃完了飯，還看時間還早，也許回家還能幫點忙，干點活，于是趕緊回家。等我回到家，媳婦正在做飯，我擔心媳婦會不高興，說出抱怨的話，可是并沒有想象中的冷言相對，不一會兒，媳婦做好了飯，問了我一句，要不要一塊兒去接孩子？語氣非常溫和，沒有任何的埋怨。看來真是自己的擔心的事情，99%都是不會發(fā)生的。

? ? 以后碰到類似的事情，該怎么解決呢？怎樣解決內心的糾結呢？當我要用位置感知法，把我母親邀請到對面的時候，我向母親訴說了這件事情，說著說著，自己有了答案，這件事我可以跟媳婦打個電話，先商量一下，如果媳婦同意的話，我就可以留在大娘家吃飯，如果媳婦有點不樂意的話，我就回家照顧孩子，畢竟夫妻關系、親子關系是最重要的。