大家好，這里是暖暖蒔光電臺，我是Danny。我是清華大學(xué)積極心理學(xué)認(rèn)證指導(dǎo)師的培訓(xùn)學(xué)員。傳播幸福的科學(xué)讓你們收獲幸福與美好是我的追求和使命。每天10分鐘，期待能夠與你幸福相遇。
我們做事情的動機(jī)就像我們生命的DNA，不同的動機(jī)會驅(qū)使我們變成不一樣的人，過上不一樣的人生！
我來簡單回顧一下一些重要的動機(jī)類型！
如果你做一件事是為了逃避懲罰或者獲得獎賞，那么你的動機(jī)就是外部動機(jī)！
如果你做一件事是為了讓別人認(rèn)可你，尊重你甚至羨慕你，并滿足別人的期待，那么你的動機(jī)就是內(nèi)攝動機(jī)！
如果你做一件事是因?yàn)橛X得這件事是正確的，認(rèn)可這件事本身的價值和認(rèn)為很有意義，那么你做這件事情的動機(jī)就是整合動機(jī)！
如果你做一件事是因?yàn)橛X得這件事很有趣，你做的過程特別地享受，那么你的動機(jī)就是內(nèi)在動機(jī)！
我們把外部動機(jī)和內(nèi)攝動機(jī)歸類為受控動機(jī)，因?yàn)?b>受控動機(jī)去做事是為了逃離痛苦！
我們把整合動機(jī)和內(nèi)在動機(jī)歸類為自主動機(jī)，因?yàn)?b>自主動機(jī)去做事是為了追求美好！
不同類型的動機(jī)對我們的生活有怎樣的影響呢？
第一個方面：情緒
因?yàn)槭芸貏訖C(jī)去做事會讓你產(chǎn)生消極的情緒，會容易感到恐懼、焦慮、抑郁等等。
而因?yàn)樽灾鲃訖C(jī)去做事會讓你獲得更多的積極情緒，興奮、自豪、樂在其中等等。
第二個方面：專注度
因?yàn)槭芸貏訖C(jī)去做事，你會心不在焉，對做的那件事情有種疏離感，度日如年！
因?yàn)樽灾鲃訖C(jī)去做事你會全神貫注，積極地投入其中，快樂地沉浸其中，感覺時光流逝，進(jìn)入福流的狀態(tài)！
第三個方面：創(chuàng)造性
過去很長一段時間，我們都處于工業(yè)時代，人們需要做大量的重復(fù)性工作，針對這種類型的工作，獎罰制度的確可以增加人們的受控動機(jī)，刺激人們生產(chǎn)和完成更大量的工作！
然而對于那些創(chuàng)意型的工作，顯然這樣的獎罰方式并沒有辦法刺激人們創(chuàng)造出更多的發(fā)明，創(chuàng)作出更美的藝術(shù)品，激發(fā)藝術(shù)家，設(shè)計(jì)師產(chǎn)出更多創(chuàng)意作品是他們本身對所從事事情的認(rèn)可和熱愛！更多的激發(fā)人的自主動機(jī)才能有更多的創(chuàng)意產(chǎn)生！
現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入了人工智能時代，所有重復(fù)性的工作最后都會被人工智能所代替。
當(dāng)社會需要越來越多人發(fā)揮創(chuàng)意去創(chuàng)造和工作，我們更需要培養(yǎng)和激發(fā)孩子做事的自主動機(jī)，讓他們更有創(chuàng)造性才能贏在未來！
第四個方面：面對失敗的態(tài)度
最讓家長們關(guān)心和頭疼的事情一定是關(guān)于孩子們的學(xué)習(xí)了。為了激勵孩子學(xué)習(xí)，你們都用過什么招呢？管用嗎？
實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)了孩子學(xué)習(xí)的動機(jī)類型與孩子面對失敗時的態(tài)度息息相關(guān)，最終也影響到學(xué)習(xí)成績和孩子的人生態(tài)度。
我們可以從孩子面對挫敗時候的態(tài)度去倒退出孩子可能的學(xué)習(xí)動機(jī)類型！例如：孩子這次考試不及格
第一種態(tài)度：正面應(yīng)對
孩子很坦然地承認(rèn)這次考試成績的確不好，愿意繼續(xù)努力，持續(xù)進(jìn)步，爭取下一次考試考取更好的成績！
這種態(tài)度的孩子有可能是因?yàn)閮?nèi)攝動機(jī)，希望滿足父母的期待，也可能是整合動機(jī)，覺得好好學(xué)習(xí)是重要的有價值的事情，也可能是內(nèi)在動機(jī)認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種享受，特別喜歡學(xué)習(xí)！
第二種態(tài)度：責(zé)怪否認(rèn)
孩子把考試不好全部歸因于老師講授得不清楚，這次試題特別難等等外在原因，堅(jiān)決不承認(rèn)是自己的問題導(dǎo)致考試成績不理想！
那么這個孩子學(xué)習(xí)的動機(jī)基本就是外部動機(jī)，他特別害怕考試不好會被老師、父母責(zé)備和懲罰，因此為了躲避懲罰，他面對挫敗的態(tài)度就是堅(jiān)決把責(zé)任往外推！
第三種態(tài)度：焦慮應(yīng)對
這樣的孩子知道學(xué)習(xí)很重要，為了滿足父母對自己的高要求和期待，一直很努力地學(xué)習(xí)，一旦成績不好就陷入極度的焦慮當(dāng)中，因?yàn)樗軗?dān)心父母對自己失望！
其實(shí)這樣的孩子特別可憐，他們不斷地鞭策自己學(xué)習(xí)，生怕落后于人，每天都處于極度的焦慮當(dāng)中，認(rèn)為自己成績不好就一無是處了！
這種孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)是內(nèi)攝動機(jī)，她學(xué)習(xí)不是為了自己，僅僅為了滿足他人的期待而已！
第四類：真正享受學(xué)習(xí)
這種類型的孩子并不會因?yàn)榭荚嚦煽儾缓镁头穸ㄗ约?，他會解題和學(xué)習(xí)特別癡迷，會認(rèn)真研究題目答不出來的原因，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步直到題目答出來為止！
他們享受探索和學(xué)習(xí)的過程，其實(shí)一般這樣的孩子成績都不會太差，興趣和熱愛是最好的老師，驅(qū)動著他們不斷努力專研，成績好也是順應(yīng)而來的。
他們特別樂觀自信，抗挫折能力也是最好的！
哪怕外表看起來再風(fēng)光的人生，如果不是經(jīng)由自己的自主選擇而來，過的其實(shí)是不真實(shí)的生活，是沒有“自我”的人生！
在日常接觸的個案當(dāng)中，有太多成績好的孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮的心理問題，因?yàn)閺男〉酱?，他們都非常缺乏自主選擇的權(quán)利！
他們幾乎都是在父母看似完美而嚴(yán)密的操控下做出每一個選擇，久而久之，他們都陷入了完美主義，不斷苛責(zé)自己，要么陷入了空心病的狀態(tài)，哪怕獲獎無數(shù)，也不知道意義何在！
空“心”，空的就是“自我”，沒有自主選擇的人生就沒有“自我”！
每一年有多少優(yōu)秀的名牌大學(xué)生跳樓自殺，隨便一搜都觸目驚心！
大學(xué)生A因?yàn)檎撐牡膯栴}，延遲了一年畢業(yè)，然后陷入了抑郁，吃藥咨詢一年后，當(dāng)收到知名銀行的簽約通知時，還回復(fù)了一句過去參加簽約。
但是在簽約前11個小時，他就在宿舍樓跳樓自殺了，他的遺言寫著：“覺得活著太痛苦了！”
其實(shí)看他過往的人生中，一直學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，獲獎無數(shù)，碩果累累，可是這些都未必讓他樂在其中，反而成了壓得他喘不過氣來的枷鎖，他已經(jīng)內(nèi)攝了老師和家長對他的期待，他輸不起了！一直活在他人的期待中去生活和學(xué)習(xí)，讓他漸漸地失去了自我！
等孩子長大了，那些絕對不允許孩子學(xué)習(xí)期間談戀愛的家長們又開始逼婚了！
很多人因?yàn)楸患胰吮苹楸频锰珔柡Γ懿涣司痛颐φ覀€人結(jié)婚，婚后特別不和諧，天天吵架，最可憐的是生活在這樣環(huán)境下的孩子們了！
一個女人就是這樣子嫁給了一個被逼婚的男人，男人很不負(fù)責(zé)任的為了應(yīng)付家人的威逼利誘而和她結(jié)婚，對她根本沒有愛，2年后這個男人又吵著要和她離婚，這個男人是這個女人的初戀，女人傷心欲絕，還帶著孩子艱難地生活！
每當(dāng)看到這些例子，我們可能第一時間就會去痛恨責(zé)罵那個男人，可是追根溯源，他也是一個從小到大被操控的受害者！
一個剝奪孩子自主選擇權(quán)的父母其實(shí)是特別可怕的，因?yàn)樗麜坏珓儕Z了自己孩子的“自我”，也間接地摧毀了另一個人的幸福和毀滅了兩夫妻下一代的幸福！
所以毫不夸張地說：“陷入受控動機(jī)的人過的也是失控的人生！”
這里是暖暖蒔光電臺，我是Danny。
我們?nèi)吮緛矶际菦]有“自我”的，“自我”就不是一個靜態(tài)的東西，它是一個過程，是你人生當(dāng)中做各種事情風(fēng)格的總和。
“自我”是通過你一次又一次的做那些你發(fā)自內(nèi)心熱愛和認(rèn)同的事情的時刻中，慢慢地發(fā)展出來的。
你一次又一次的選擇決定了你是誰，也決定了你的命運(yùn)！擁有“自我”的人，才能過上自主而不失控的人生！
今天的分享就到這里，期待你的持續(xù)關(guān)注哦！
