《生涯咨詢與輔導(dǎo)》讀書筆記

前言：

很榮幸進(jìn)入共讀群，開始精讀15本書的計劃，和高能量的伙伴們在一起，相信有一天我也會能量滿滿的！六月第一本書就是生涯領(lǐng)域的經(jīng)典之作：金樹人老師的《生涯咨詢與輔導(dǎo)》。

坦言我在沒有進(jìn)入生涯共讀群之前，并沒有想著開始閱讀這本金樹人老師的教科書式的《生涯咨詢與輔導(dǎo)》，我是在今年4月的時候上的基礎(chǔ)班、5月上了實(shí)戰(zhàn)班、6月上了企業(yè)版權(quán)班，馬上7月18號 要去上“中學(xué)生生涯規(guī)劃課”，完成新精英課程大滿貫！而我本身是在新加坡讀HRM專業(yè)畢業(yè)的，在不斷地自我探索和職業(yè)探索的過程中，我了解到職業(yè)生涯規(guī)劃師這一職業(yè)，很感興趣，然后在書店看了一本書《拆掉思維里的墻》，有趣又顛覆思維，真的很受益，但是那個時候的我并沒有關(guān)注到咱們的古少俠，大概是在2019年2月的時候，和一位在香港工作的HR朋友聊天，我說我準(zhǔn)備學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃，并成為一名生涯規(guī)劃師，她推薦我說“新精英的那套體系很不錯，你可以了解一下哦！”就這樣從了解-報名-學(xué)完大滿貫，我用6個月的時間讓自己成為“新星階段的生涯規(guī)劃師”，但是我一直記得馮小雪老師在實(shí)戰(zhàn)班的時候講到“至少要兩年的時間，不斷地練習(xí)，才能成為優(yōu)秀的生涯規(guī)劃師”，所以我給自己的時間是2年的可以練習(xí)，不斷精進(jìn)，在生涯的道路上保持好奇心和上進(jìn)心，很開心在6月這樣一個忙碌的月份參加實(shí)戰(zhàn)班完成督導(dǎo)練習(xí)、參加版權(quán)班、還有自己目前工作的日常，同時也跟緊共讀群的步伐，讓自己不掉隊。

關(guān)于本書的感悟和體會：

1.不得不說很久沒讀過這種教科書式的書了，全書先是從中西方的角度去梳理生涯的概念和生涯規(guī)劃的發(fā)展進(jìn)程，雖然在上基礎(chǔ)班之前有看古典老師的視頻，但是當(dāng)在開始閱讀這本書的時候，才更清晰的了解到生涯的發(fā)展史：

① 生涯Career，舒伯說：‘生涯是以人為中心的，只有在個人尋求它的時候，他才存在。莊子言：‘吾生也有涯，而知也無涯’，無論是西方國家，還是我們中國，都在探索生涯的路上不斷地發(fā)展和進(jìn)步，才得以讓我們在當(dāng)今多變的時代有章可循、有理可依。

②值得我們熟記的一位名人是將理論付諸實(shí)踐的實(shí)施者，有“職業(yè)輔導(dǎo)之父”之稱的弗蘭克·帕森斯，初步建立了幫助個體選擇生涯的概念架構(gòu)：清晰自我-職業(yè)-及兩者之間的關(guān)聯(lián)。

③杰羅斯被視為非指導(dǎo)式咨詢學(xué)派的宗師，他的咨詢方式不僅為生涯運(yùn)動注入了新的思維和新的咨詢方向，也奠定了現(xiàn)代咨詢方式的基礎(chǔ)。非指導(dǎo)式咨詢認(rèn)為：生涯選擇不能只注意個人特質(zhì)與職業(yè)條件的配對，還必須加入當(dāng)事人情愿與動機(jī)因素的考慮；當(dāng)事人的自我接納與自我了解，是咨詢的首要目標(biāo)；咨詢師必須更關(guān)心其與當(dāng)事人之間的互動，及當(dāng)事人在咨詢過程中的口語表達(dá)內(nèi)容。

④關(guān)于近代的生涯輔導(dǎo)運(yùn)動，舒伯被認(rèn)為是重要的先驅(qū)人物。生涯教育-是一種新的教育哲學(xué)，將生涯的概念統(tǒng)合在學(xué)習(xí)歷程中，有幼兒園到成人，其內(nèi)容包括生涯認(rèn)識、生涯探索、價值澄清、決策技術(shù)、生涯定向及生涯準(zhǔn)備。

2.苦集滅道，是名四圣諦。---大般涅槃經(jīng)

這四個詞也貫穿這整個咨詢過程：苦-“為果之苦”，認(rèn)清痛苦是什么；集-“為因之集”，確知痛苦的來源；滅-“為果之滅”，確定痛苦可治；道：“為因之道”，消除痛苦的修煉。生涯輔導(dǎo)與咨詢可以遵循這四個步驟，協(xié)助當(dāng)事人離苦去病。

3.霍蘭德的類型論

關(guān)于霍蘭德職業(yè)興趣測試，在上基礎(chǔ)班的時候就覺得非常簡單、實(shí)用、有趣，這次又復(fù)習(xí)了一遍：

R型：實(shí)際型的人喜愛具體明確、需要動手操作的工作環(huán)境。他們通常情緒穩(wěn)定、忍耐力強(qiáng)、給人的印象是誠實(shí)、謙和、節(jié)儉、腳踏實(shí)地。常有的特征：重視物質(zhì)、順從、溫和、實(shí)際、自然、誠實(shí)、穩(wěn)定，代表人物：姚明、壽司之神-小野二郎。

I型：研究型的人擅長用心智能力去觀察、分析、推理，喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關(guān)的活動。常有特征：重視方法、分析、獨(dú)立、溫和、智慧、謹(jǐn)慎、好奇、理性、保守。代表人物：居里夫人、科研工作者

A型：藝術(shù)型的人喜歡自由自在、富有創(chuàng)意的工作環(huán)境。他們喜歡借助文字、聲音、動作或色彩來表達(dá)內(nèi)心想法和對美的感受。常有特征：崇尚理想、不從眾、有創(chuàng)意、復(fù)雜、富有幻想、擅表達(dá)、直覺、情緒化、不實(shí)際、獨(dú)立、沖動。 代表人物：奧黛麗·赫本、大部分明星、主持人、畫家

S型：社會性的人喜歡從事與人接觸的活動。他們個性溫暖、友善、樂于助人，容易與人相處。他們關(guān)心人勝過關(guān)心物，喜歡從事教師、咨詢、輔導(dǎo)等幫助他人有關(guān)的工作。常有特征：令人信服、助人、善解人意、合作、寬宏、有責(zé)任心、仁慈、友善。 代表人物：優(yōu)秀的人民教師、特蕾莎修女、甘地、社會慈善家

E型：企業(yè)型的人喜歡冒險、競爭，通常精力充沛、生活緊湊、個性積極、有沖勁，社交能力強(qiáng)，是溝通協(xié)調(diào)的高手。常有特征：冒險、外向、善于表達(dá)、野心、引人注意、樂觀、目標(biāo)導(dǎo)向。代表人物：拿破侖、史玉柱、企業(yè)家等。

C型：事物型的人注重組織與規(guī)劃。個性保守謹(jǐn)慎、注重細(xì)節(jié)、有責(zé)任感。喜歡安定、做事有秩序，盡本分，不喜歡冒險。常有特征：缺乏想象力、節(jié)儉、保守、有責(zé)任感、有條理。代表人物：近藤麻理惠、會計師、稅務(wù)員。

1.因為上了實(shí)戰(zhàn)班，清晰了整個咨詢過程：信息收集與評估-解決方案構(gòu)建-行動推進(jìn)，所以在P130看到核心建構(gòu)的抽取-階梯法的應(yīng)用這一節(jié)內(nèi)容，感覺很受益，也解決了許多咨詢過程中的困惑。

2.每一章的副標(biāo)題都很好，發(fā)人深?。?/p>

生涯之學(xué)，即應(yīng)變之學(xué)。--Maanen & Schein 1977

苦、集、滅、道，是名四圣諦。--大般涅槃經(jīng)

生涯咨詢的目標(biāo)，在于增進(jìn)當(dāng)事人對技能、興趣、信念、價值、工作習(xí)慣與個人素質(zhì)的學(xué)習(xí)，期待每一個當(dāng)事人能夠在快速變遷的社會中，創(chuàng)造出幸福美滿的生活。-- Krumboltz,1996.

每一個人自己就是科學(xué)家。--Kelly，1995

正確的說，這個世界上沒有歷史，只有傳記。--RW.Emerson，1830

人在走路時，轉(zhuǎn)彎最重要。--王力行，1997

生涯輔導(dǎo)的最終目標(biāo)，是增加當(dāng)事人的能力，使其成為生涯問題的解決者及作決定者。---Peterson

你不能預(yù)先把點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起；唯有未來回顧時，你才會明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴是如何串在一起的。所以你的相信，你現(xiàn)在所體會的東西，將來多少會鏈接在一塊的。---Steve Jobs，2005

生涯共讀，第一本書《生涯咨詢與輔導(dǎo)》，這本生涯領(lǐng)域殿堂級的教材，真心不是很好讀，但是每一章節(jié)都值得反復(fù)去閱讀、借鑒、參考，結(jié)合基礎(chǔ)班、實(shí)戰(zhàn)班的課程內(nèi)容，更好地吸收和理解，說實(shí)話，第一次閱讀這本書，我才知曉些皮毛，可能要反復(fù)閱讀幾次才行，最近的工作有點(diǎn)忙，這次的閱讀有點(diǎn)“趕鴨子上架”的感覺，但是我要讓自己跟上書友們的步伐，學(xué)會輸出、學(xué)會知識管理，并且做到！

2019.7.4? 朱雅