2018年7月29日 RIA便簽1
【R·閱讀原文】
要消除時間的浪費，必須有“有意識”地使用時間的心態(tài)。更具體地來說就是時常意識到“現在是用于干什么的時間”。即使行動上與當下沒有差異，只在想法上有所轉變也是好的。
比如說，頂尖領導者將與家人一起休假作為“為工作恢復精力”，“通過分享快樂的時光，培養(yǎng)家人支持自己力量”的時間。
參加聚會，是為了“與長久交往的商業(yè)伙伴，構筑信賴關系”所必要的時間。
回家之后，一個人小酌幾杯的放松時間，是為了“產生靈感與自己對話”的時間。就連睡覺的時間，也把它看做是“將獲取的信息植入大腦所必要的時間”，“為了一早就能高效地進行工作所必要的休息時間”。
在普通人看來只是“休假”、“酒會”、“睡眠時間”這些一眼看上去沒有意義的時間，他們也有意識地去賦予其意義。雖然有點事后找補的感覺，但是他們都是按照自己的意圖去行動的，從結果來看就沒有時間的浪費了。
時常意識到“現在是用來干什么的時間”，形成這種習慣之后，休息、飲酒、享受等各種普通行為的結果也會完全不同。
【I·講解引導】
很多人都在學時間管理，遺憾的是，鮮少有人能學好。為什么呢？
因為大家學的多是“術”和“器”——表面的時間管理技巧與工具，但沒有掌握“道”——底層的時間管理理念。
本文關鍵詞：“有意識”地使用時間
這個做法看起來容易，做到難。因為兩點：
一、大部分人都沒有時間意識。
二、大部分人對時間利用沒有目的。
首先看什么叫做“時間意識”？
我認為，時間是衡量一切的標尺。
作為參照物，我們看“金錢”。金錢能衡量萬物嗎？不能。千金散去還復來。即使錢沒了，還能再賺，它是不穩(wěn)定的。
可是“時間”呢？過去的每一分、每一秒都不可能重來。因此，“時間”是這個時間上最稀缺的。
這就是“時間意識”。
因此，當有人愿意為我花時間的時候，我會很感激。比如，有人為了我，參加拆書活動。有人為了分舵，提前到場進行場地布置……這些我看在眼里，記在心里。
其次，為什么說“大部分人對時間利用沒有目的”呢？
舉個栗子，你正在閱讀我的簡書，有兩種可能性：
（1）這段時間正好你的閱讀與學習時間。你先坐下來，拿出紙筆，認真翻閱你訂閱的簡書作者，開始學習——這是有目的的時間利用。
（2）你本來在刷手機，正好刷到這篇文章， 覺得標題還不錯，或者你很信任作者我。于是，你點進來看看——這是沒有目的的時間利用。
再舉個栗子，你每天都會吃飯、睡覺。
（1）沒有目的的話，你把它們當做“理所當然”。
（2）有目的話，如同原文，你可以它們當做“恢復精力”。例如，有時我去外地講課，飲食不習慣，但想著為了講課有足夠的精力，會多吃一點。
“睡覺”也不是無所謂的時間支出，而是非常重要的精力再生手段，于是，會更珍惜睡覺時間，以及去學習科學睡覺的方法。
有小伙伴會問，為何大部分人都沒有時間意識，而崔律會有這個意識呢？
因為我自畢業(yè)起，就做了10+時間記錄。
作為涉外律師，我們采用計時收費的方式。原本是為了工作需要，結果誤打誤撞的養(yǎng)成了時間意識。
所以，我自稱為精力和時間管理的實踐派。
【A1·聯系經驗】
我做了10+年的“時間記錄”，便是“有意識”地使用時間的實踐。
以前在電腦中做時間記錄。從IPhone4智能手機開始，我app在手機中記錄，至今已約6年。目前在用的是atimelogger app。
簡單說，在使用時間記錄app時，要先設定時間記錄的分類，然后計時。注意，時間記錄要記滿每天24小時。
這意味著，每做任何一件事，都要意識到：你正在做什么，你接下來要做什么。
PS：
關于時間記錄以及app具體操作，在8月5日開始的“崔律·100天精力時間管理訓練營”中會有詳細的介紹喲~
想學習的小伙伴，歡迎留言給崔律~
【規(guī)劃應用】
原文所講的是一種意識，看不見摸不著。對于一種新意識的養(yǎng)成，我們需要一些刻意練習，才能掌握。
因此，列個行動步驟供大家使用：
- 學習使用時間記錄app（如atimelogger）。注意：或許很多人都自用過，但沒有堅持下來，原因就是方法不得當。所以，要跟著達人學習他們的經驗，才能更快掌握要領。
- 在熟練atimelogger之前，不妨把下面三個問題，做成你的手機屏幕，每次用手機前都問問自己：
（1）接下來我要做什么？
（2）這件事需要多長時間？
（3）這件事目的是什么？
每天問幾次，然后你會養(yǎng)成時間的意識喲~
在此基礎上學時間管理，才能事半功倍！
【后記】
寫給喜樂拆書家們的話：
我寫便簽的主要目的是供大家學習精力和時間管理管理。
所以，有的地方比如A2，我做了調整。請留意。
