? ? ? 前些天朋友給我發(fā)信息，說羨慕我的好心態(tài)，又訴說了生活和工作中的壓力，心情比較壓抑，我沒有細(xì)問原因，也沒對(duì)朋友是不是該有這種情緒做出什么評(píng)判，就是朋友說想出去散散心的時(shí)候，建議了幾個(gè)好去處。

? ? 我本來天生就是悲觀主義，以前也經(jīng)常會(huì)陷入這種狀態(tài)，情緒會(huì)時(shí)常陷入負(fù)面，所以也理解，只是不知道哪天就突然開竅了，終于發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒解決不了任何問題，不但會(huì)拉低自己的能量，也會(huì)把負(fù)面的情緒帶給周圍的人，從而把生活變的更糟糕。

? ? 之前人生公式是:遇到困境——陷入負(fù)面情緒——解決問題——走出困境，想明白了，就直接把“負(fù)面情緒”去掉了。

? ? 人生的經(jīng)歷如同一個(gè)圓，喜、怒、哀、樂不斷在生命中輪回。這道理簡(jiǎn)單的就像黑夜過后一定是白晝，白晝的盡頭就是黑暗一樣，黑暗只是過客，而光明也有時(shí)。

? 誰都會(huì)反復(fù)經(jīng)歷情緒低谷，偉人毛澤東在他人生低谷的幾年，解決的辦法就是看書，幾年沒人找他，他看了幾年書，后來他回憶說:“那時(shí)候連只蒼蠅也不愿來看我?！比松褪琼樐嫦喟椋l都沒有例外。

? 即使是悲觀主義，也要做一個(gè)積極的悲觀主義。? 情緒低落正常，一味的樂觀，就是愚昧，只是人生太短，別留太多時(shí)間給負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)擁抱美好，珍惜美好，感恩美好，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生的不愉快，是那么不值得自己去過度關(guān)注。

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