第一篇正式發(fā)文，開始寫「一人旅」系列，將記憶集結(jié)，扔入時(shí)間的洪流，代替我，留下永存的生命。

2015年6月，一個(gè)人背起行囊，遠(yuǎn)赴烈日炎炎的印度，開始了這段神秘之旅，時(shí)至今日仍然感恩這一份來之不易的因緣，慶幸不知哪來的福祉讓我可以來到這里，因?yàn)樗淖兞宋疑畹姆椒矫婷?，讓我開始懂得一件一輩子都要追求的事情：Be happy.

什么是內(nèi)觀

印度齋普爾深山中的內(nèi)觀中心門口，形形色色的人聚集在簽到處，除了印度人，還有眾多來自各國(guó)的內(nèi)觀者，大多來自西方國(guó)家，來自各行各業(yè)：美國(guó)哈佛的表演系女孩，獨(dú)自環(huán)球旅行的葡萄牙女孩，英國(guó)理發(fā)師夫婦，法國(guó)留學(xué)生等等……而我，成了唯一一副中國(guó)面孔。這不禁讓我思考，為何這個(gè)源自東方，與中國(guó)的部分思想哲學(xué)如此相通的修行方法，卻在中國(guó)顯得如此小眾而神秘？其實(shí)內(nèi)觀與宗教并無(wú)任何關(guān)聯(lián)，也沒有任何神神叨叨的牛鬼蛇神，只是一個(gè)真實(shí)而簡(jiǎn)單的幫助人尋求內(nèi)心的平靜與自由的方法，一種生活的藝術(shù)。

以下是內(nèi)觀的一些解釋：

Vipassana，翻譯是內(nèi)觀，有時(shí)被人叫做禪修，但與宗教并無(wú)關(guān)聯(lián)，它是印度最古老的靜坐方法之一，有2500多年的歷史。

在佛陀時(shí)代的印度語(yǔ)言， passana的意思是睜開眼睛，以平常的方式看；但是Vipassana（內(nèi)觀）則是如實(shí)地觀察事物本來的面貌，而不是它們表面上看起來的樣子。

聽起來玄乎，其實(shí)就是去了解一件事：如何獲得真正的幸福？反過來說，就是如何去除痛苦。

佛曰：人生有八苦，生、老、病、死、愛別離、怨長(zhǎng)久、求不得、放不下。每個(gè)人心里都有苦。當(dāng)遇到痛苦時(shí)，人們不斷地去尋求外在原因：生活的壓力，愛情的不順，至親的離去等等......其實(shí)，所有的痛苦根源，都來源于內(nèi)在。

但是道理人人都懂，為什么依舊過不好這一生？

因?yàn)橹腔塾腥齻€(gè)層次，聽聞得到的智慧，理智理解的智慧，和親身體驗(yàn)的智慧，唯有到達(dá)最后一層，才能達(dá)成真正的智慧。而人的心和身，就像一個(gè)硬幣的兩面，當(dāng)身體的模式改變了，心的模式也會(huì)隨之改變，內(nèi)觀不是僅僅去思考，去聽道理，而是通過身體的真實(shí)踐行，改變潛藏在潛意識(shí)的貪愛、嗔恨、愚癡。

當(dāng)全世界只剩你一人

在內(nèi)觀中心簽到后，上交了大部分的行李，包括所有電子設(shè)備、書籍資料、裝飾品等非生活必需品，開始了十日與世隔絕，不言不語(yǔ)，不讀不寫，嚴(yán)守戒律的生活。

初走進(jìn)自己的獨(dú)立房間，第一反應(yīng)是往后退，幾乎空蕩蕩的房間散發(fā)著灰蒙蒙，銹漬漬的氣息，各個(gè)角落自顧爬行的昆蟲好像要爬到我身上，讓人覺得皮膚發(fā)癢，接下來的日子里，偶爾停水，斷電，都已習(xí)慣，在四十多度的齋普爾，僅靠破舊的吊扇無(wú)力地與高溫拉扯對(duì)抗。

有一夜，夢(mèng)到一只披頭散發(fā)的女鬼；有一夜，遇見內(nèi)心深處的欲望；有一夜，直面人生中最深刻的苦痛......從最初半夜淚流滿面地醒來，到最后逐漸不再做夢(mèng)，安穩(wěn)酣睡。每夜住在這深山小屋中，獨(dú)自面對(duì)寂靜無(wú)聲的黑暗，像個(gè)寄居在世界的孩子，放棄了一切所牽所屬，正如我們最初來到這個(gè)世界的樣子，只能用心，與自我對(duì)話。曾經(jīng)只要不與人接觸不與人對(duì)話就會(huì)孤獨(dú)慌亂的我，在這里學(xué)會(huì)了獨(dú)處。

回想最初被浪漫主義所渲染的自己，試圖通過對(duì)世界的探索、體驗(yàn)的累積來獲得快樂，對(duì)外的盲目追求讓我忘記了自己，當(dāng)全世界只剩獨(dú)自一人，一切感知都被無(wú)限放大。

只有當(dāng)我們能感知自己的時(shí)候，才能真正感知這個(gè)世界；

只有當(dāng)我們能夠愛自己的時(shí)候，才能真正愛這個(gè)世界。

如何參與內(nèi)觀？

如果你對(duì)內(nèi)觀感興趣，可登錄如下官網(wǎng)了解詳情、報(bào)名課程。課程免費(fèi)提供所有學(xué)生的食宿等各類開銷，因?yàn)閮?nèi)觀中心靠舊學(xué)生自愿的捐贈(zèng)而運(yùn)營(yíng)，不強(qiáng)制收費(fèi)。現(xiàn)在內(nèi)觀中心已遍布全世界各個(gè)國(guó)家，到何處參與都方便。
www.dhamma.org
May all beings be happy.

若干回憶

<center>印度還是很美的，以后再更新印度旅文，恒河邊裝 X 照</center>

印度還是很美的，以后再更新印度旅文，恒河邊裝 X 照

<center>帶回的內(nèi)觀書籍</center>

帶回的內(nèi)觀書籍

<center>一起吃飯的小伙伴們，作者在照相ing</center>

一起吃飯的小伙伴們，作者在照相ing

<center>臨走前是最豐盛的一餐，十天菜式都類似但是怎么都吃不膩呢（難道我有印度人潛質(zhì)？！）</center>

臨走前是最豐盛的一餐，十天菜式都類似但是怎么都吃不膩呢（難道我有印度人潛質(zhì)？?。?/div>

<center>我可憐的小房子，不忍心放衛(wèi)生間粗來</center>

我可憐的小房子，不忍心放衛(wèi)生間粗來

還有鏡子已經(jīng)很仁慈了，露個(gè)小頭~

內(nèi)觀中心滿是孔雀、猴子、狗、牛羊、和小松鼠，無(wú)比親近自然

內(nèi)觀中心的孔雀

這篇先為大家介紹什么是內(nèi)觀，為什么要內(nèi)觀，下一篇再介紹課程中我們?nèi)绾蝺?nèi)觀。