相信大家的眼球近幾天都被張靚穎的老媽吸引了，并且隨著劇情的逆轉(zhuǎn)網(wǎng)友直呼：“張靚穎：世界欠你們家一枚奧斯卡金獎(jiǎng)”。
那么我們?cè)侔蜒酃夥诺角岸螘r(shí)期娛樂(lè)圈的頭條事件：年輕男星喬某因抑郁癥自殺身亡成為了人們關(guān)注的熱點(diǎn)。
這些事情之所以能成為熱點(diǎn)，成為人們感嘆的事件一定是因?yàn)橐鹆巳藗儍?nèi)心的某種共鳴。
我看到很多文章將靚穎家事、抑郁癥與“成為自己”這個(gè)生命課題聯(lián)系起來(lái)。文章的觀點(diǎn)認(rèn)為我們被太多的事物束縛以至于我們不能做自己。于是我們感到了不被接受、壓抑，承受了太多的憤怒，不能活出自我，一種痛苦的無(wú)力反抗到了另一個(gè)極端就會(huì)生出自我毀滅的力量。“我在這個(gè)世界上活著有什么用，我是誰(shuí)，我不會(huì)做自己了，我好絕望，我好無(wú)力,我感覺(jué)活著不快樂(lè)”......
張靚穎已經(jīng)32歲仍然不能順利的為自己的婚姻做決定，某男星也可能只能決定自己的生命。
看看外界的束縛
比如，最簡(jiǎn)單的作為女孩的你不能挑選自己喜愛(ài)的衣服，因?yàn)閶寢尶倳?huì)為你挑選，挑選一件她認(rèn)為你穿上最好看的衣服；或者你好不容易穿上喜歡的裙子，但是媽媽卻在一旁指指點(diǎn)點(diǎn)；
作為男孩子的你，你不能選擇自己熱愛(ài)的專業(yè)去學(xué)習(xí)，而是必須接受父母、家族、命運(yùn)的安排去接觸你沒(méi)有什么興趣的事情；
......
是誰(shuí)在阻擋你前進(jìn)的步伐
我們?cè)谒^的外界束縛下看似手無(wú)縛雞之力，但是被外界的束縛所左右我們也是這個(gè)過(guò)程的功臣。
今天老師上課的時(shí)候講到一個(gè)同學(xué)，這個(gè)同學(xué)的特點(diǎn)就是愛(ài)遲到，老師問(wèn)她為什么總是遲到呢？為什么不能早點(diǎn)來(lái)？這個(gè)同學(xué)不假思索的說(shuō)，老師是因?yàn)槲业男亲?.....這個(gè)星座的特點(diǎn)是......所以我就特別愛(ài)遲到。
聽(tīng)到這里，我心里猛然想到，這個(gè)同學(xué)是典型的外歸因，將發(fā)生的事情合理化。其實(shí)，發(fā)生了什么并不重要，重要的是你看待這件事的態(tài)度和方式，并且你是否從這件事中得到了某些生命的滋養(yǎng)。
我曾經(jīng)和我的一個(gè)老師談?wù)撐业慕?jīng)歷，我講到我的家族如何，做家排會(huì)不會(huì)改變什么；我的父母對(duì)我的教養(yǎng)方式如何，導(dǎo)致我現(xiàn)在怎樣......老師對(duì)我說(shuō)，親愛(ài)的，你還可以繼續(xù)找原因，因?yàn)橥饷娴脑蚯f(wàn)，如果你想找就一定會(huì)有。我迫不及待的問(wèn)老師，那我該怎么辦。老師對(duì)我說(shuō)，親愛(ài)的，看看自己吧，看看自己的內(nèi)在吧，對(duì)于發(fā)生的事情你曾經(jīng)做了什么努力？
是啊，你是一切的根源。雖然我還不能明白這句話的深意，但是我已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)變我的思維模式：向內(nèi)看，積極尋求自我的力量。
在北京的日子里我更加的意識(shí)到了這一點(diǎn)。曾經(jīng)的我陷入“受害者”模式，抱怨很多，像個(gè)孩子一樣。后來(lái)，我看到我的老師同事創(chuàng)業(yè)的辛苦，我經(jīng)歷為了寫書(shū)徹夜討論的堅(jiān)持，我體會(huì)到加班到4、5點(diǎn)的滋味。后來(lái)我一直想這是什么力量在推動(dòng)他們呢，我找到了答案，是因?yàn)閷?duì)生命的尊重、對(duì)愛(ài)的堅(jiān)守，從而爆發(fā)出的一種向上生存的生命力。劉老師愛(ài)孩子，愛(ài)她的家庭，她每天早早起來(lái)講課，堅(jiān)持母乳的劉老師深夜回來(lái)又給孩子喂奶......我也剎那間跳出了那個(gè)模式，我意識(shí)到：是的我是有力量的，我要為自己的人生負(fù)責(zé)，我不能再沉浸過(guò)去那種失去星星的痛苦中，不然我也將會(huì)錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)。在老師的身上我也感受到了為人父母的不容易，養(yǎng)育孩子是多么辛苦的一個(gè)過(guò)程。是的我接納了我的父母，接納了自己的過(guò)去。我發(fā)現(xiàn)我之前的想法真的不成熟而且偏離了真相，許多事情并沒(méi)有我想的那么糟糕，也并不是我想的那個(gè)樣子，我很感激我的父母家庭。我覺(jué)察到父母把我養(yǎng)的這么好養(yǎng)到這么大也是一件很不容易的事情。當(dāng)你抱怨父母或者別人的時(shí)候，那么你一定是還沒(méi)有比父母做的好，你還沒(méi)有超越父母的力量，所以你的能量卡在了這里，生出了無(wú)力的抱怨。我覺(jué)得越成熟的人就會(huì)越全面的客觀看待事情的發(fā)展和發(fā)生，從而不將自己的情緒深陷其中。
陳若曾說(shuō)接納意味著承認(rèn)損失，承認(rèn)自己過(guò)去的遺憾已經(jīng)無(wú)法挽回，意味著不再以任何方式去尋找和彌補(bǔ)過(guò)去的那種遺憾。是的，接納是需要勇氣和魄力的，是源于對(duì)成長(zhǎng)的渴望。
是該做點(diǎn)什么了
我們?cè)倏纯礊槭裁次覀儠?huì)有那么多束縛呢，父母老師為什么會(huì)有那么多的擔(dān)心和焦慮呢？是不是我們還沒(méi)有做出一個(gè)在他們眼里足夠成熟的樣子呢？我們是不是還不會(huì)照顧自己？我們的想法有的時(shí)候會(huì)不會(huì)還很幼稚以致發(fā)生了不好的后果？并其我們不會(huì)照顧自己，我們弄糟了事情，這些最后的責(zé)任是不是還是要父母為你承擔(dān)？這些都是我們需要反思的，不要總抱怨為什么大人不理解我，想想自己做出了能被大人理解的事情、行為了嗎？
我們最后再來(lái)看看外歸因，剛才的那個(gè)故事里的同學(xué)就是在外歸因，究其原因就是他不能為自己的行為負(fù)責(zé)。也許他不想負(fù)責(zé)，但是他也遭到了老師的批評(píng)，不過(guò)是被動(dòng)的承擔(dān)責(zé)任。親愛(ài)的，我們想想什么時(shí)候自己才能生發(fā)出為自己行為負(fù)責(zé)的動(dòng)力呢？一種發(fā)自內(nèi)心的接納自己，一種發(fā)自內(nèi)心的主動(dòng)承擔(dān)。
最后，通過(guò)這個(gè)同學(xué)的回答我們可以看出，他可能對(duì)星座感興趣。這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的，學(xué)習(xí)西方的星座，還是我們中國(guó)傳統(tǒng)文化的周易，還是學(xué)習(xí)其他的學(xué)問(wèn)、知識(shí)都沒(méi)有關(guān)系，我們要注意的是我們學(xué)習(xí)的目的是讓這個(gè)為我們的美好生活服務(wù)，要把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用在自己的身上，而不是用這個(gè)當(dāng)作自己外歸因的借口，當(dāng)作我們逃避責(zé)任的遮羞布。
親愛(ài)的請(qǐng)你相信自己的力量，拿回屬于自己的力量，擁抱自己的生命，迸發(fā)出屬于自己的生命節(jié)奏。
