微習慣：從微小開始，建立寫作及運動習慣

1、微寫作：

這段時間有個15歲的大男孩，每天下午按時來做理療，因為腰痛，做了一段時間后，他的癥狀緩解了很多，但是他還是反復的說他沒好，還痛得很，不愿回學校去上學。不愿上學，寧愿來忍受針刺之痛的少年，是什么原因讓他不愿去上學。

了解了他的情況后才明白，學習成績不好，家長不理解，他不愿回到那個環(huán)境去。跟他聊天，他說他喜歡看小說，看歷史類的書。昨天在家里給他帶了一本資治通鑒，看他一邊做理療，一邊看得津津有味。我跟他說，看完了要跟我講一講書上的內(nèi)容，他有些靦腆的笑了，今天下午居然破天荒地把歷史書帶過來了。

從這個男孩子的身上讓我想起前段時間看到的一個故事：

一位媽媽總是忍不住沖女兒發(fā)火，我們會容易覺得她脾氣不好。

可我后來才知道，她從小被打，也被父母罵著傷自尊的話。

如今她當了媽媽，她卻未曾打過女兒，也從未說過侮辱女兒人格的話。

為了讓自己做得更好，她還開始學習心理學，提升自己的溝通能力。

那么，即便她偶爾依然發(fā)脾氣，但已經(jīng)做得很了不起了

去發(fā)現(xiàn)小事件背后，所隱藏的巨大意義。

這能為我們提供一個全新的視角，那些原本平平無奇的人和事，會由此重新煥發(fā)光彩。

微運動：走路一萬步