《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
天天聽(tīng)好書(shū)
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七個(gè)高效能習(xí)慣，全面提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力與人際幸福感。
適聽(tīng)人群
想要提升自我，高效學(xué)習(xí)與工作的人
什么是高效能？
高效能人士的七個(gè)習(xí)慣是什么？
人格成熟需要分為幾個(gè)階段？
書(shū)中金句
習(xí)慣對(duì)我們的生活有極大的影響，因?yàn)樗且回灥?，在不知不覺(jué)中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。
在日常的生活當(dāng)中，人們會(huì)給你零星的評(píng)論，但是不一定代表真正的你，與其說(shuō)是影像，不如說(shuō)是投影，反映的是說(shuō)話者自身的想法或性格弱點(diǎn)。
刺激和回應(yīng)之間，我們有選擇的自由，即如何回應(yīng)這些刺激。
精華筆記
這本書(shū)的作者是誰(shuí)？
史蒂芬·柯維博士，被稱為“美國(guó)思想巨匠”，“影響美國(guó)歷史進(jìn)程的二十五位人物”。創(chuàng)辦了全球最大的管理咨詢機(jī)構(gòu)——富蘭克林柯維公司，《時(shí)代周刊》評(píng)選他為“人類潛能的導(dǎo)師”。
七個(gè)高效能習(xí)慣是什么？
如果把自己各項(xiàng)能力定義為產(chǎn)能，把各類資產(chǎn)都定義為產(chǎn)出，那產(chǎn)出和產(chǎn)能的比，就是效能。
習(xí)慣一：積極主動(dòng)；
習(xí)慣二：以終為始；
習(xí)慣三：要事第一；
習(xí)慣四：雙贏思維，
習(xí)慣五：知彼解己；
習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效；
習(xí)慣七：不斷更新。
依賴期、獨(dú)立期和互相依賴期是什么？各自有什么特征？
人格成長(zhǎng)的三個(gè)階段：依賴期、獨(dú)立期、互相依賴期；
依賴期：習(xí)慣依靠別人來(lái)實(shí)現(xiàn)愿望，潛臺(tái)詞往往是“對(duì)方要照顧我，對(duì)方要為我負(fù)責(zé)”。
獨(dú)立期：可以單槍匹馬地闖天下，以自己為中心，在生活上能夠自食其力，在智力上可以自我管理。
互相依賴期：在情感上互相依賴的人，能夠充分認(rèn)識(shí)到彼此的價(jià)值，在智識(shí)上相互依賴的人，懂得取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短，能融合彼此的智慧和能力。
如何從依賴期到獨(dú)立期？
第一步：改變心態(tài)，培養(yǎng)第一個(gè)高效能習(xí)慣——積極主動(dòng)。
積極主動(dòng)和消極被動(dòng)之間的本質(zhì)區(qū)別只有一點(diǎn)，那就是“是否認(rèn)為自己有選擇”，永遠(yuǎn)覺(jué)得自己有選擇走哪一條路的主動(dòng)權(quán)，這種心態(tài)就是積極主動(dòng)。積極主動(dòng)的人只專心在影響圈里耕耘，長(zhǎng)此以往，影響圈也逐漸擴(kuò)大范圍。
案例：學(xué)員向作者詢問(wèn)婚姻建議。
第二步：樹(shù)立目標(biāo)感，培養(yǎng)第二個(gè)高效能習(xí)慣——以終為始。
我們做任何事情都經(jīng)過(guò)兩次創(chuàng)造，一次在頭腦中，一次在實(shí)際中。我們?nèi)松彩沁@樣，前半生可能很潦草，可能不盡如人意，但是今后漫長(zhǎng)的一生，則取決于你就此隨波逐流，還是主動(dòng)設(shè)計(jì)第二次藍(lán)圖，設(shè)計(jì)的原則就是以終為始。
第三步：建立行動(dòng)法則，培養(yǎng)第三個(gè)高效能習(xí)慣——要事第一。
高效能人士的腦子里裝的不是問(wèn)題，而是機(jī)會(huì)，他們不會(huì)在各種各樣的問(wèn)題里浪費(fèi)時(shí)間精力，他們的思維定式是防御性的，總能做到防患于未然。
案例：人生的木桶、喬布斯開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品
可采用四象限法則把我們?nèi)粘Ｐ枰幚淼氖聞?wù)，按照“重要”和“緊急”兩個(gè)維度進(jìn)行劃分，兩項(xiàng)交叉后可以簡(jiǎn)單分為如下四類：
第一類，重要且緊急的事情；
第二類，重要但不緊急的事情；
第三類，緊急但不重要；
第四類，不重要且不緊急。
高效能人士總能避免讓自己陷入第三、第四類事情里，不管是否緊急，這些事情都是不重要的。他們還會(huì)通過(guò)花費(fèi)更多時(shí)間在第二類重要不緊急的事情上，來(lái)減少第一類事情。
如何從獨(dú)立期到互相依賴期？
從獨(dú)立期走向互相依賴期，本質(zhì)上就是一個(gè)不斷擴(kuò)充我們情感賬戶里資產(chǎn)的過(guò)程。
情感賬戶：人與人之間的交往，都建立在對(duì)彼此的認(rèn)知和信任的基礎(chǔ)上，我們每做一件與對(duì)方有關(guān)的事情，都是在擴(kuò)大或者縮小這種認(rèn)知與信任的范圍。
擴(kuò)充方式一：培養(yǎng)第四個(gè)高效能習(xí)慣，雙贏思維
只有一種交往模式能讓我們往情感賬戶里不斷儲(chǔ)蓄，那就是“雙贏模式”。另外，“好聚好散”也是一種雙贏，這樣即沒(méi)有浪費(fèi)多余的時(shí)間，也會(huì)讓彼此感到輕松。
擴(kuò)充方式二：培養(yǎng)第五個(gè)高效能習(xí)慣，知彼解己
“知彼”：能把自己代入到傾訴者的角色中，感同身受地了解對(duì)方此番談話的真正目的，一個(gè)“知彼”型的回應(yīng)往往有要點(diǎn)兩個(gè)，第一是重述對(duì)方說(shuō)過(guò)的事實(shí)，二是陳述對(duì)方現(xiàn)在的感受。
案例：醫(yī)生把自己的眼鏡給病人、父子間的談話
解己：了解自己以什么為中心去生活，想清楚這個(gè)問(wèn)題至關(guān)重要，以不同中心去生活的人，人生選擇也會(huì)截然不同。
擴(kuò)充方式三：培養(yǎng)第六個(gè)高效能習(xí)慣，統(tǒng)合綜效
統(tǒng)合綜效是說(shuō)整體大于部分之和。整體不僅僅是由不同的個(gè)體組成，個(gè)體之間的關(guān)系也是屬于整體的一部分。養(yǎng)成統(tǒng)合綜效最好的方式就是遇到分歧時(shí)，不要先急著妥協(xié)或?qū)?，要知道你們給出的選項(xiàng)，或許都不是最佳的那個(gè)，最好能找出雙方都滿意的第三選擇。
案例：一家人在度假和探望岳母之間的選擇。
如何長(zhǎng)久保持高效能狀態(tài)？
培養(yǎng)第七個(gè)高效能習(xí)慣，不斷更新，史蒂芬·柯維將不斷更新的方法梳理成三個(gè)層面，以方便我們具體施行：
第一個(gè)是身體層面：健康飲食、充足休息、定期鍛煉；
第二個(gè)是精神層面：欣賞優(yōu)秀的文學(xué)或音樂(lè)作品、與大自然相處、思考與獨(dú)處；
第三個(gè)是智力層面：不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，靠閱讀、寫作、參加課程等身體力行的方式使用智力。
案例：比爾·蓋茨的人生經(jīng)歷
