? ? ? ? 為什么要寫(xiě)成功日記，目的就是療愈內(nèi)心的自卑，提高你的自信心。
? ? 你能否做到，認(rèn)真學(xué)習(xí)1小時(shí)，然后再花5分鐘寫(xiě)下你的成功日記。你能否做到多去交一些優(yōu)秀的朋友？你能否做到經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)？我相信你都可以做到這些。
? ? ? 為自己準(zhǔn)備一本專(zhuān)用的成功日記本，書(shū)或者電子都可以。
? ? ? 每個(gè)人都應(yīng)該每天寫(xiě)自己的成功日記，記錄下當(dāng)天所有的成功事件：比如你獲得的每一次夸獎(jiǎng)和每一次認(rèn)可，無(wú)論是你遵守紀(jì)律，完成一項(xiàng)任務(wù)，還是你使某人快樂(lè)，這些都是你取得成功的事實(shí)。
? ? ? 你要將自己看作一個(gè)足夠重要的人物，開(kāi)始記錄關(guān)于自己的成功日記。
建立自信不是一件偶然的事情，也不是一件一蹴而就的事情。其實(shí)，每個(gè)人都需要不斷地增強(qiáng)自信。因?yàn)槠渥孕懦潭扔肋h(yuǎn)都不夠。你是否會(huì)逃避、止步不前或者勇往直前，這都與自信相關(guān)。信心不足，為了避免承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任，而選擇逃避來(lái)保護(hù)自己。但是，不敢承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任的人，沒(méi)有擔(dān)當(dāng)，終將會(huì)無(wú)所作為。
? ? ? 自信本身就是與眾不同的，為你準(zhǔn)備一本專(zhuān)門(mén)的成功日記本，比起其他任何東西，能更系統(tǒng)、更有效地幫你建立起自信。
? ? ? （1）回想你在過(guò)去和現(xiàn)在都取得了哪些成功？
? ? ? （2）回想你在過(guò)去和現(xiàn)在完成了一些什么事情，取得的結(jié)果如何？
? ? ? （3）回想你在過(guò)去和現(xiàn)在幫助過(guò)誰(shuí)？
? ? ? （4）回想你在過(guò)去和現(xiàn)在曾受到過(guò)哪些褒獎(jiǎng)，是誰(shuí)褒獎(jiǎng)的你？
? ? ? 請(qǐng)將以上信息一一寫(xiě)到你的成功日記本上。如果你現(xiàn)在只能回想出很少的東西，你的自信心就會(huì)不足。你現(xiàn)在寫(xiě)下的內(nèi)容越少，就越需要盡快開(kāi)始寫(xiě)你的成功日記。
? ? ? 即使你現(xiàn)在已經(jīng)自信心爆表，你成長(zhǎng)路上的下一個(gè)任務(wù)仍然在等著你。你是否能完成這一任務(wù)，將由你的自信心來(lái)決定。如果想知道這一說(shuō)法的可信程度，你應(yīng)該向自己提出以下幾個(gè)問(wèn)題：如果認(rèn)為你不會(huì)失敗，你將會(huì)向著哪個(gè)目標(biāo)奮斗（將軍、作家、世界冠軍、農(nóng)場(chǎng)主、杰出人物的合作伙伴……）？請(qǐng)寫(xiě)到你的成功日記本上。
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? ? ? ? 通過(guò)每天寫(xiě)成功日記來(lái)建立自己的自信心。我們的自信心決定了我們是否敢于冒險(xiǎn)。不去冒險(xiǎn)便不可能獲得成長(zhǎng)。我們的思想意識(shí)、我們受到的教育、我們周?chē)沫h(huán)境，總體來(lái)看都不利于我們自信心的培育。通過(guò)成功日記對(duì)自己進(jìn)行健全的自我評(píng)估，成功日記會(huì)使你意識(shí)到自己有多優(yōu)秀。
? ? ? 寫(xiě)成功日記，讓你學(xué)會(huì)了去注意自己的長(zhǎng)處。在一段時(shí)間之后，你就會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，自然而然，就會(huì)有意識(shí)地，你回認(rèn)為這件事你可以把它寫(xiě)進(jìn)我的成功日記里。
? ? ? ? 你的期望決定你會(huì)獲得什么。你的自信又決定你的期望。請(qǐng)記錄那些成功的事情吧，可以一并寫(xiě)下成功的經(jīng)過(guò)，你的思考的過(guò)程，你做出的行動(dòng)方式，采取的方法，最終獲得的成果，這些都是成功日記可以記錄的。
? ? ? 以前，我首先想到的是為什么有些事情自己沒(méi)做好，而現(xiàn)在，我把更多的注意力放在我能夠做到的事情上。所以.我更多的是去尋找解決辦法，而不是尋找開(kāi)脫的借口。
