（金牛區(qū)“和悅+”教師成長工作站學(xué)習(xí)之投射自身的思考）
心理學(xué)上有一個非常明顯的術(shù)語叫做正面療法，正面是一種不帶評判的，對當(dāng)下體驗的有意識的覺察，通過正面我們可以發(fā)展覺察能力，更清楚自己的心理模式，人格面具，了解自己。
在教育教學(xué)的過程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)很多時候家長過于的去擔(dān)心孩子的未來，這種擔(dān)憂深層次來說，不是源自孩子本身，而是源自于家長，沒有全然的接受自己。
以一個人的胖瘦為例子，一個人特別擔(dān)心自己發(fā)胖，經(jīng)常將任何事情都會歸因到自己肥胖，其實胖本身只是一個事實，本身卻并不帶來什么，只是當(dāng)你把胖與自我否定聯(lián)系在一起的時候，發(fā)胖就變成了一個極其嚴(yán)重的心理問題。
通過正念療法，一個人的高矮胖瘦，勤奮，懶惰，脾氣暴躁，溫和都只是他的個人特點而已，人有不同，有自己的特點，我們要用正面的療法去覺察和接納自己本來的樣子，而不是痛恨自己。
從教育現(xiàn)象來看。有如下的例子去反映這樣的一種心理模式狀態(tài)。有的媽媽不管自己孩子的內(nèi)心興趣需求走向，給孩子報了很多的興趣班，導(dǎo)致于孩子疲于奔命，非常的痛苦，其實這往往是因為媽媽自己本身，他對自己的現(xiàn)狀生活是不滿意的，想要急于改變這種狀況，于是就形成了焦慮。
還有很多父母因為孩子的成績不好，經(jīng)常打罵孩子，或者將一切的原因都?xì)w咎于，或者說將一切的事情都會歸咎于成績不好，而且還非常理直氣壯的說，打他罵他是為他著想，嗯，如果考不上什么樣的學(xué)校，就會找不到什么樣的工作，找不到什么樣的工作 就找不到好對象，找不到好對象就不會有非常幸福的一生，一輩子就毀了。這樣的連鎖反應(yīng)，其實是對于未來的，非常不準(zhǔn)確，不著邊際的擔(dān)憂。
說是為了孩子，其實這一連串的發(fā)問背后隱藏的還是父母本身的焦慮，每個人都會有受挫折的經(jīng)驗，父母在總結(jié)的時候，他會傾向于將受挫折歸結(jié)于我們當(dāng)年沒有好好學(xué)習(xí)，起點太低，然后把對自己本身的人生經(jīng)歷的怨恨或不滿，投射到了孩子。
表面上他在不斷的去否定孩子，否定孩子的成績，看不到孩子生命生活的全部，無法接納孩子，無法教會孩子去悅納自己，其實他是在不斷的否定自己，擔(dān)憂孩子的未來，通過孩子這一面鏡子，他反復(fù)看到的其實是自己被不斷壓抑的焦慮和恐懼。
其實每一個孩子內(nèi)心都有想要獲得自我認(rèn)同，他人認(rèn)同，社會認(rèn)同的需求，在這樣的需求不被滿足的情況下，家長沒有給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注。由于家長內(nèi)心沒有全然接受自己的現(xiàn)實狀態(tài)，而將這樣的一種焦慮強(qiáng)加到了孩子的身上去，求全責(zé)備，忘記了孩子內(nèi)心的情緒需求。
我們的家長，在高三階段所面臨的焦慮，也會無意識的強(qiáng)加到孩子的身上去，我想在高三這個階段，孩子和家長都應(yīng)該擁有一個更加平和的心態(tài)面對每一次的考試，在心理上全然的接受自己家庭目前的狀態(tài)以及問題，并通過足夠充實的心靈的放松，來緩解家長本身的焦慮，不能將家長的焦慮和孩子的焦慮混為一談。也不能將家長的焦慮無端的強(qiáng)加到孩子的身上去，我們要學(xué)著去覺察孩子的情緒，也要去調(diào)試孩子的心理狀態(tài)。
當(dāng)然全然的接受自己，悅納自己，不意味著什么也不干，放棄努力的機(jī)會，相反，當(dāng)我們真正的做到了，全然接受自己，我們會帶著更加輕松愉悅的心情去工作和生活，我們的心我們的工作都不會被焦慮所帶走，做什么事情能夠更加的專注和開心，效率反而更高。只有全然的接受自己，擁抱真實的自己，解除內(nèi)心深層的焦慮，去識別自己的情緒，去識別自己真正的需求和認(rèn)識覺察到孩子真實的需求，才會讓我們的家庭生活，我們的高三生活有忙碌的苦，也有溫暖的光。
