今天開始讀《非暴力溝通》了。

說說小感想吧

1非暴力生活的一個關鍵就是感激生活的賜予，而不貪心。

如果常懷感恩之心，的確看世界的感受就不一樣。我感謝你對我無微不至的照顧，而不是覺得你就該對我這么照顧，前者感恩，后者把別人對自己的好當作理所當然，然后也會慢慢的提出更大更多的要求，最后只是讓雙方都累。

因為沒有人會滿足你所有的請求，甚至有時候你自己都無法滿足你自己。人的欲望是無窮的。

2恐懼無法帶來和平

這里不想上升到國家層面，就談談小的地方。如果一個孩子欺負另一個孩子，被欺負的孩子因為害怕而順從施暴者，在短期來看，被欺負的孩子是聽話了，但是如果欺負者欺負久了，慢慢地被欺負的孩子怨念越來越深，等到有一天因為種種情緒上頭，就很容易做出沖動的事情，最終導致無法挽救的后果。

所以因為恐懼而維持和平解決假象，并不能長久，甚至會有更大的隱患。

最大的和平是相互尊重，友好，平等地對待。

3非暴力溝通的四個要素:觀察、感受、需要、請求。你看到了什么(客觀事實），你有什么感受，你想要什么，最后說出你的請求。

這四個步驟，我get到了。

也發(fā)現(xiàn)在我的生活當中，常常會少步驟，而導致有時候別人不能理解我的意思，從而溝通出現(xiàn)障礙。所以有想法很好，也要學會怎么去表達自己的想法，怎么去梳理自己的想法。

以上

晚安

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