2018年07月22日

? ? ? ? 女性穿內衣不僅是為了體現曲線美，更重要的是對乳房起保護作用。內衣可以支撐和托扶乳房，使乳房血液循環(huán)暢通，減少乳腺炎的發(fā)生。在運動時，穿運動內衣，又起到減震的作用，還能防止乳房下垂。所以為了我們自己的健康，一定要認真選擇一款合適的內衣。

? ? ? ? 下面教你一個小辦法，能讓你快速檢驗出內衣是否合適。第一，身體前傾，看自己乳房是否有移動，如果乳房在罩杯內移動說明這個內衣不適合你。第二，站直雙手向上舉，如果背鉤也敢向上移動，說明這件內衣不適合你。

? ? ? ? 不同年齡階段的女性，挑選文胸的側重點也不同。一般來說，年輕的女性比較適合有塑性效果的內衣；中老年女性，首先關心的是健康問題，應該選擇比較寬松舒適的款式；而懷孕后的女性，則適合寬肩帶、松緊自如的內衣；哺乳期的女性可以選擇對產后的體型變化有修正功能的哺乳型文胸。

? ? ? ? 選內衣不要選過緊過小的，長期佩戴過小的內衣，會影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易引起乳腺小葉增生和副乳。所以，您一定要選擇合適或相對寬松的內衣。

? ? ? ? 值得注意的是，什么內衣也不要選擇過大的。如果長期穿過大的內衣，可能導致乳房下垂。內衣的面料最好選擇純天然面料，比如純棉或者是絲綢都不錯，質地和透氣性都比滌綸和其他合成纖維的面料好。內衣的款式和顏色都是五花八門的，一般來說，深色的內衣使用的顏料多一些，然而這些顏料，都可能會存在安全隱患。所以盡量選擇淺色的內衣，或者選擇內層是淺色的。

? ? ? ? 下面是關于洗滌方面的小知識。內衣很嬌氣的，它不能跟別的衣服混著洗，最好單獨手洗。如果內衣經常和別的衣服混洗。會讓其他衣服上的絨毛或纖維，附著在，內衣上。穿帶了這樣的內衣，就很可能堵塞乳腺管，引發(fā)乳腺炎。在我公司體檢的客人中常出現的一種病例是乳腺導管擴張，它也是細菌感染引起的，臨床表現有紅、腫、熱、痛，局部有腫脹和腫塊，如果誘發(fā)急性炎癥應當及時就醫(yī)。

? ? ? ? 內衣穿越久越容易引起乳房下垂。據內衣行業(yè)的專業(yè)人士建議，內衣最多能穿12-18個月，如果超過了一年半，就請更換它吧！

? ? ? ? 在體檢中發(fā)現，乳腺增生是百分之七十的女性都有，所以這里告訴你一個中醫(yī)的小方法，蒲公英有清熱解毒，消腫止痛的功效，我們可以用它外敷來緩解乳腺增生。

? ? ? ? 在飲食上，我們平時可以多吃一些黃豆，小米，山藥，紅薯，紅豆等。黃豆能有效地調節(jié)女性體內雌激素的分泌；小米粥不但能滋陰補腎，還能讓肌膚細膩；山藥富含大量的黏蛋白，可以幫助乳房二次發(fā)育；紅薯富含膳食纖維，對預防結腸癌和乳腺癌有一定的作用；而紅豆具有消腫解毒的作用。