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一年多前，我能擠出時(shí)間上班，做家務(wù)，帶寶寶，閱讀學(xué)習(xí)，還寫公眾號(hào)。
現(xiàn)在帶著兩個(gè)孩子，上班，做家務(wù)，閱讀學(xué)習(xí)。但寫作的精力和時(shí)間變得很少。
而給孩子的時(shí)間多了，放在工作上的精力也多了。
有沒有后悔生了兩個(gè)，占據(jù)了自己絕大多數(shù)時(shí)間？
目前還沒有，因?yàn)樗麄?，我的極限一直在被突破。
當(dāng)然我想他們快點(diǎn)長(zhǎng)大，這樣我可以有更多自己的時(shí)間。
但其實(shí)是舍不得的，孩子對(duì)我們的依戀，不放棄的毅力，一個(gè)東西可以重復(fù)玩很久，隨便搞笑就笑得很開心，這些隨著年齡增加會(huì)越少。
帶著兩個(gè)孩子，其實(shí)不會(huì)很累。只有在需要集中精力工作的時(shí)候，一個(gè)鬧，一個(gè)哭，就很容易崩潰?！雪n⊙
一秒過內(nèi)容
1. 帶兩娃的前提條件
2. 一天的時(shí)間安排
3. 幫助我管理時(shí)間的工具
4. 有了兩個(gè)孩子的大改變
1 帶兩娃的前提條件
①?沒有幫手
有幫手，就會(huì)多一個(gè)因素不能完成計(jì)劃。
有幫手，就會(huì)變懶，拖延癥更厲害。
②?每天上班6小時(shí)
有上班，才有動(dòng)力和有規(guī)律。
有上班，孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立。
③?租兩個(gè)房間的房子
孩子一間，父母一間，晚上睡好覺，補(bǔ)充好精力。
有更多的空間便于收納，孩子有地方獨(dú)立玩耍。
④?孩子自主
兒子快2歲半，自己吃飯，自主入睡，自?shī)首詷贰?/p>
女兒快5個(gè)月，自主入睡，2個(gè)多月開始夜睡6-7個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在一天喝2次配方奶。
⑤?慢三拍
孩子哭，不要馬上反應(yīng)。
孩子遇到困難，先當(dāng)做沒聽到。
孩子打破撕爛東西，先深呼吸三次，和氣地說：地板弄臟了，先打掃吧。
⑥?不心軟
上班時(shí)，兒子作可憐地要我和他一起玩，平和堅(jiān)定地說：媽媽要上班，你先自己玩啊，我下班了再和你玩。
2 一天的時(shí)間安排
6:30 起來
給女兒吃奶和看書。其實(shí)不用那么早喂奶，但不現(xiàn)在喂，后面的時(shí)間會(huì)緊湊。
7:30 煮5個(gè)雞蛋，裝好米
（之前因?yàn)橹形缫o女兒吃奶不夠時(shí)間，需要提前洗菜，切肉，現(xiàn)在喂配方奶不需要了。）
7:35 刷牙，洗臉，擦臉
7:40?給兒子刷牙，洗臉，換衣服
7:50?給女兒洗臉，擦臉，換紙尿褲
（懶了，現(xiàn)在不放音樂）
8:00 吃早餐，看 TED Talks
8:30 或 9:00?上班
兒子自己玩
女兒睡覺
10:30?一邊給女兒吃奶，一邊上班
（因?yàn)橛胁溉檎?，雙手還可以繼續(xù)工作）
11:00 下班，做飯
兒子洗菜，我切肉，
我和兒子一起切菜，
我炒肉，兒子剝蒜。
和兒子學(xué)習(xí)：語(yǔ)言，數(shù)學(xué)啟蒙，專注力，觀察力，安全知識(shí)，生活自主。
11:30 準(zhǔn)備配方奶
和兒子學(xué)習(xí)：數(shù)數(shù)，輪流和精細(xì)動(dòng)作。
11:35 繼續(xù)做飯
和兒子游戲：（趁等菜熟）和兒子跳跳，跑跑，玩小游戲。
女兒喝奶就交給手機(jī)支架。
12:00 吃午餐
我準(zhǔn)備菜和餐具，
兒子洗手，裝飯。
12:15 吃完飯洗碗
12:25 閱讀
給兒子說繪本，女兒旁聽。
13:00 午睡
兒子在地板睡。（因?yàn)閾?dān)心尿床，又不想用紙尿褲，就在地上鋪個(gè)毯睡。）
女兒在小床睡。
14:00 上班
15:00 孩子起來
兒子起來通常會(huì)哭鬧，抱他2分鐘，讓他小便，然后和他說，“媽媽上班了，你自己先玩，下班了媽媽再和你玩啊。”他就自己走開了。
給女兒吃奶。
17:00 給女兒吃奶
和兒子說：“可以開始收拾玩具了，收拾完我們?nèi)セ莅??！?/p>
17:30 下班
兒子還沒收拾完?！耙鋈チ耍瑡寢寭Q衣服，你要快點(diǎn)啊。收拾完就換衣服穿鞋?！?/p>
如果還沒有完成，就在門口等著。
18:00 外出
19:00 回家
全家人玩樂時(shí)間
19:30 吃飯
19:55?洗碗
20:00?看電視
（如果下午沒有出去，會(huì)先讓兒子收拾玩具才能看電視。這個(gè)時(shí)間收拾玩具速度超快。）
給兒子看2集 Tayo the Little Bus，中間插2分鐘英文歌（之前看刷牙歌）。
20:15 刷牙，給女兒吃奶
在兒子看視頻的時(shí)給他刷牙，乖乖的。
20:30 孩子洗澡
老公幫兩個(gè)孩子洗澡。
洗完澡后，兒子進(jìn)房睡覺。
21:00 我洗澡
21:30 上班，給女兒吃奶
22:30 看書
23:30?睡覺
00:00 老公給女兒喂配方奶（迷糊奶）
兒子和女兒入睡前的自我催眠（在公眾號(hào)聽）
有點(diǎn)長(zhǎng)，有點(diǎn)無(wú)聊。有一天晚上，兒子和女兒剛好同一時(shí)間睡覺。兒子給自己講故事，女兒還不會(huì)說話就在那哼哼啊啊。
3? 幫助我管理時(shí)間的工具
計(jì)時(shí)器，鬧鐘和提醒APP
當(dāng)了媽媽后，腦子記不了太多事，要借助工具來提醒。
計(jì)時(shí)：煮蛋，孩子看電視等。
鬧鐘：孩子吃維他命D，換紙尿褲，每周工作報(bào)告等。
提醒：打疫苗，剪指甲，換擦手布，記賬等。
家務(wù)工具
兩個(gè)水槽：洗菜，洗碗很方便，不會(huì)弄得桌面都是東西，速度也快。
電飯鍋：這個(gè)對(duì)我是個(gè)神器。沒有時(shí)間，就煮飯蒸肉，很快就好。
洗碗精：之前的洗潔精要放很多，而且不容易清潔。這個(gè)是我媽給我買的，放一點(diǎn)就可以，泡沫很容易洗掉，一小罐用了2個(gè)月還剩一大半。
三合一去污劑：兒子尿床，亂畫畫可以洗得很干凈。我老公很喜歡這個(gè)，這樣他可以少清潔。
家具
嬰兒床：最喜歡他們睡覺，我可以專心做事。
寶寶餐椅：吃飯放在餐椅，不會(huì)到處走動(dòng)，容易清潔。
小書桌：讓兒子看書，拼圖，畫畫都在桌上，不會(huì)弄得太亂。
所有關(guān)于車的東西
- 有車的繪本，玩具車，交通工具拼圖，帶車的記憶配對(duì)卡等等，兒子可以自己玩很久。
- 還有電視劇 Tayo the Little Bus，有兒子最喜歡的公交車，只要能看讓他做什么都行。
其它
- 在每個(gè)地方都放紙巾，濕紙巾，紙尿褲，尿罐，隨手可拿
- 手機(jī)的屏幕限制功能，減少看手機(jī)的時(shí)間
4? 有了兩個(gè)孩子的大改變
治愈拖延癥
早起
要不早起要不累癱。尤其是早上到中午，兩個(gè)孩子都精神，早上工作多，又要做飯。時(shí)間都碰在一起，非常頭疼。
做完不愿意做的事
特別是有時(shí)間限制的。帶兩個(gè)孩子，永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)料下一秒會(huì)發(fā)生什么。
難啃的事在早上做完
下午精力變得稀缺，耐心也不夠，對(duì)孩子也容易發(fā)脾氣。
所以從早上起床到晚上兒子睡覺前，我告訴自己，這些時(shí)間不要指望能有自己的時(shí)間。有事趕緊辦完，晚上才能有自己的時(shí)間。
提高表達(dá)能力
- 為了讓兒子學(xué)到更多詞匯，每次說話，我都要想一想。要用簡(jiǎn)單，易懂，具體，生動(dòng)的詞匯，還有加上表情和動(dòng)作。
-?兒子看書總會(huì)跳頁(yè)，或只看自己喜歡的頁(yè)面（有車的頁(yè)面），我經(jīng)常要臨場(chǎng)發(fā)揮編故事，還要與生活或數(shù)學(xué)相關(guān)。
增強(qiáng)耐心，想象力，反應(yīng)力
兩歲的確 terrible，有時(shí)會(huì)忍不住吼兒子。
我知道兒子還不懂如何和妹妹玩，有時(shí)會(huì)弄疼她。
講道理他不明白，我只能讓他體會(huì)被壓著，被拍到，被東西傷到的感覺。也不知道我這種做法對(duì)不對(duì)。
兒子看似能明白他的行為不好，他會(huì)說，這個(gè)..不要..痛。
我盡量想辦法讓他經(jīng)歷自然結(jié)果，但是這個(gè)我真的想不出來會(huì)有什么自然結(jié)果，媽媽會(huì)生氣？他會(huì)得到報(bào)復(fù)？
還有一個(gè)做法，讓他到別處玩，比如房間里。因?yàn)樗麄α嗣妹?，表示不想和妹妹玩，那他可以到別處獨(dú)自玩。
兒子不受控制時(shí)，必須要反應(yīng)快，要想會(huì)有什么自然結(jié)果，自己要怎么說，什么表情，怎么行動(dòng)。
找回工作的熱情
工作沒有什么福利，又發(fā)生一些不愉快的事，本有辭職的想法。但是現(xiàn)在兩個(gè)孩子，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重，不由我隨意辭工。
我告訴自己，工作了十幾年，哪份工作不是這樣，做久了都會(huì)抱怨。再找新工作還是會(huì)再發(fā)生同樣的事。
還是繼續(xù)努力，為自己努力，借這份工作打造自己的方法論，提高管理，溝通能力，積累功績(jī)。
6月份，我買了《溝通的藝術(shù)》，《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》，《學(xué)會(huì)提問》，《社會(huì)心理學(xué)》，《管理的實(shí)踐》，《經(jīng)濟(jì)學(xué)的思維方式》，《大問題》，和《發(fā)展心理學(xué)》。
太多了是吧？
不過，這些書都是經(jīng)典，我想我會(huì)看完的。
現(xiàn)在在看的《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》和《學(xué)會(huì)提問》在工作上幫了我很大忙。每讀一遍或一有問題讀讀就能找到方法。
《學(xué)會(huì)提問》在2013年讀過，但全部忘記，也沒有用上。這次重讀，就看了前3章，工作上的苦惱突然都有解決方法。真的，非常神奇。帶問題讀書真的是非常有效。
最后想說，的確帶兩個(gè)孩子，自己的時(shí)間會(huì)很少。但因?yàn)樯?，?huì)特別珍惜，也會(huì)一直找方法提高效率，精簡(jiǎn)不必要的事。剩下的都是寶啊。
在沒有實(shí)踐之前，不要說不行。做了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么大不了的。
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題圖：Wassily Kandinsky
整理·寫作：2019年8月1日-9月1日
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