10.6（原文）君子不以紺緅飾，紅紫不以為褻服。當暑，袗絺绤，必表而出之。緇衣羔裘，素衣麑裘，黃衣狐裘。褻裘長，短右袂。必有寢衣，長一身有半。狐貉之厚以居。去喪，無所不佩。非帷裳，必殺之。羔裘玄冠不以吊。吉月，必朝服而朝。
? ? （心得）孔子極其注重穿著禮儀，這是他對禮制不敢懈怠的表現(xiàn)。黑色和紫色分別象征地位和權(quán)利，是朝服和祭服的顏色，不能隨便亂穿。白色主要用于喪事，也不常用。服飾的顏色、紋飾都是身份尊或卑的體現(xiàn)，等級嚴格，不敢稍有僭越。
10.7（原文）齊，必有明衣，布。齊必變食，居必遷坐。
? ? （心得）齊同齋。在齋戒前賢沐浴，更換干凈的麻衣；齋戒期間戒食腥葷，還要換臥室，不得行男女之事。這些細節(jié)無不表明孔子嚴謹、守禮、虔誠的態(tài)度。
? ? ? 通過控制物欲求得心靈凈化，這是所有修行者的必經(jīng)之路。我們互動語文人在春節(jié)少酒少肉，在《論語》中汲取精神養(yǎng)料，也算是一種小小的修行了吧！
10.8（原文）食不厭精，膾不厭細。食饐而餲，魚餒而肉敗，不食；色惡，不食；臭惡，不食；失飪，不食；不時，不食；割不正，不食；不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣。唯酒無量，不及亂。沽酒市脯，不食。不撤姜食，不多食。
? ? （心得）本章孔子談的是飲食文化，歸結(jié)起來有四點。一是不挑食，保證營養(yǎng)均衡；二是不吃變質(zhì)、腐壞的食物，保證健康；三是少吃肉，適量飲酒，不亂性；四是盡量少食加工食品（沽酒市脯不食）。最后是節(jié)儉，不多食既對身體有益，也節(jié)約食物。
10.9（原文）祭于公，不宿肉。祭肉不出三日，出三日，不食之矣。
? ? （心得）肉一定要吃新鮮的，孔子真會善待自己??！
10.10（原文）食不語，寢不言。
? ? （心得）吃飯時不交談，睡覺時不言語，自律的人定能健康長壽，做任何事情都能高效而專注。這讓我想到了每晚都強迫自己準時入睡的王石。
