? ?2022年6月7日?周二?深圳?雨? 973/1000?

【主題】日常記錄

【字?jǐn)?shù)】1119

我在周圍的人眼里是個(gè)很自律的人，他們之所以夸我自律，大概因?yàn)檫@些方面：

1、堅(jiān)持持續(xù)不間斷每天碼字1000+的第973天，在973天里，無論周邊發(fā)生了什么情況、家里有什么事情，都沒有停止過日更。不管所質(zhì)量寫得如何，至少我保證了每天的一篇的數(shù)量，字?jǐn)?shù)也保證了1000以上。

哈哈，自我別小得意，可以在簡(jiǎn)書看看那些大V，可能很多人已經(jīng)堅(jiān)持了N個(gè)1000天了，而且每天輸出的字?jǐn)?shù)比我多得多。

2、堅(jiān)持跑步的年限已經(jīng)久遠(yuǎn)，算算大約持續(xù)了15年，雖然沒有每天都在跑。沒能每天堅(jiān)持跑步，是因?yàn)閭髡f我這樣年紀(jì)的人每天跑步會(huì)傷膝蓋，所以我的持續(xù)行動(dòng)大概是一周跑3到4次，當(dāng)然不包含出差和外面下暴雨。至于到底每天堅(jiān)持跑步會(huì)不會(huì)傷害膝蓋我自己沒有咨詢過專家，但大家都這么說我就聽大家的吧。自然我這樣有一搭沒一搭的跑步，也沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練，是沒有參加過馬拉松的，哪怕半馬也沒有參加過，但我并不會(huì)因此而感到遺憾?？赡芪遗懿降哪康氖亲约河X得跑完后整個(gè)身體很輕松，而且那種來自內(nèi)心的快樂感可以持續(xù)一整天，那就堅(jiān)持好咯。一周不跑步的其他天，也至少堅(jiān)持走10000步，這樣隔天再跑步時(shí)才不會(huì)有所壓力，內(nèi)心也才不會(huì)偶爾涌起一絲絲小抵觸。

哈哈，朋友圈里有很多每天堅(jiān)持跑步的人，他們的膝蓋都好好的。我堅(jiān)持每天刷1萬步時(shí)，有人刷了3萬多步。所以，不要給自己找不愿每天堅(jiān)持跑步的理由。

3、堅(jiān)持早起是最近這些年才養(yǎng)成的習(xí)慣，可能這些年自己所要干的活兒越來越多，單用白天的時(shí)間似乎很難完成每天該完成的工作內(nèi)容；也可能我的朋友圈里總有一群早上4:30起床打卡的人；催我早早起來，在無人打擾的清晨完成那些復(fù)雜的工作內(nèi)容。

哈哈，在我朋友圈的朋友們看來，我這個(gè)起床的時(shí)間其實(shí)不算早了（我起床的時(shí)間：夏天5:30，冬天6:30），這個(gè)時(shí)間他們已經(jīng)完成了各種打卡，比如跑步、閱讀、寫作、練字……

4、堅(jiān)持閱讀。這件事情說起來有點(diǎn)慚愧，5月以來，只是每天堅(jiān)持閱讀了幾十頁(yè)，并沒有在共讀群里輸出任何讀后感和心得。起因是因?yàn)楫?dāng)時(shí)做項(xiàng)目，項(xiàng)目期間被收掉了手機(jī)、電腦，也沒有任何網(wǎng)絡(luò)，我就沒有任何設(shè)備可以輸出。

哈哈，可能你會(huì)說還可以用手寫，這也是我剛剛想到的。假使任何現(xiàn)代的工具都沒有了，還可以有紙筆堅(jiān)持輸出。上述都不應(yīng)該成為不堅(jiān)持閱讀輸出的理由。也突然想起某部小說里的某位男主，當(dāng)時(shí)他連紙筆都沒有，自己在黑暗里每晚堅(jiān)持“盲寫”（即心里寫作，沒有任何其他呈現(xiàn)方式）。若干年后，他把每天“盲寫”的小說出版了。

5、想想還有個(gè)堅(jiān)持，那就是減少手機(jī)使用的時(shí)間、減少刷劇的時(shí)間吧……

…….

哈哈，其實(shí)，我也沒有你們夸我的那般自律。就如，今天邊用餐還邊刷了一集劇。明知吃飯時(shí)，刷劇對(duì)眼睛、對(duì)胃、對(duì)大腦都不好，可我還是那么做了……