1.杏兒
在中國式家庭，很多人或許是假孝順，表面做著孝順的事，心里跟父母卻走得根源，身體并不是享受太親近。
不敢承認(rèn)自己討厭或者不喜歡父母，當(dāng)我們?nèi)コ姓J(rèn)這部分，也讓我們看到一些限制信念，承認(rèn)不喜歡的，從而轉(zhuǎn)向喜歡的，才能更好成就未來的自己。
讓隱藏的潛意識(shí)呈現(xiàn)上來，成為表意識(shí)，我們才可以真正拿回力量，原來討厭/不喜歡父母也需要勇氣。
和父母在心底真正的和解，讓我們的生命再現(xiàn)光彩。文字是呈現(xiàn)，傳遞，也是清理，透過文字的表達(dá)，透過所有文字從身體出來，不走頭腦，或許呈現(xiàn)出來的所有讓你自己都驚訝。
親愛的孩子，來吧，給自己一份勇氣。
《當(dāng)我遇見一個(gè)人》推薦大家看，一方面讓我們了解母嬰關(guān)系，另一個(gè)方面讓我們更多的看到自己，了解自己，愿意讓自己活得真實(shí)。
2.喜樂
[愉快]三千個(gè)感謝[愉快]
[愉快]1509、謝謝老友分享牛逼小老鄉(xiāng)的故事，為這些年輕牛人點(diǎn)贊。謝謝！謝謝！謝謝！[愉快]
[愉快]1510、老友的小花園生機(jī)盎然，種啥啥活，鳥兒們也來湊熱鬧了，用心就是不一樣。謝謝老友送我植物。謝謝！謝謝！謝謝！[愉快]
[憨笑]祝福大家今天開懷大笑，哈哈哈！[憨笑]
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我愛你
作者：羅伊?克里夫特?
我愛你
不光因?yàn)槟愕臉幼?/p>
還因?yàn)?/p>
和你在一起時(shí)
我的樣子
我愛你
不光因?yàn)槟銥槲叶龅氖?/p>
還因?yàn)?/p>
為了你
我能做成的事兒
我愛你
因?yàn)槟隳軉境鑫易钫娴哪遣糠?/p>
我愛你
因?yàn)槟愦┰轿倚撵`的曠野
如同陽光穿透水晶般容易
我的傻氣，我的弱點(diǎn)
在你的目光里幾乎不存在
Steve Hanks
而我心里最美麗的地方
卻被你的光芒照得通亮
別人都不曾費(fèi)心走那么遠(yuǎn)
別人都覺得尋找太麻煩
所以沒人發(fā)現(xiàn)過我的美麗
所以沒人到過這里
3.晴歌
要學(xué)會(huì)維持你的快樂，不斷地感恩，不斷地將臉朝向有光的地方。時(shí)間長了，你自然學(xué)會(huì)了和喜悅相處的訣竅。希望你一站出來，就讓人能從你身上看到生命的光彩。
——畢淑敏《愿你與這世界溫暖相擁2》 ???
不要羞于承認(rèn)自己，去發(fā)現(xiàn)和接納。只有真實(shí)才能帶來內(nèi)心的平靜，那些充滿力量的，快樂的強(qiáng)大。
陌溫澤 ???
4.洪艷
6-26分享：
有效的寫作訓(xùn)練方法
寫作是一門高度依賴于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的功夫，光有熱情不實(shí)踐是無法獲得能力的。大量寫作練習(xí)的同時(shí)要注意大量閱讀。輸入和輸出要并行、并重，不可偏廢一方。
輸入
閱讀時(shí)，一方面要揣摩所讀文章的寫法，從選題、素材、文章結(jié)構(gòu)、文章風(fēng)格幾方面進(jìn)行深入分析。
一方面要進(jìn)行素材積累，用筆記錄有啟發(fā)的人和事、經(jīng)典的句子、段落和言論，定期梳理、整理歸納、溫故知新。
閱讀還應(yīng)該注意要有針對性，即在單位時(shí)間內(nèi)閱讀同一類型的文章，甚至針對文章的不同部分（開頭、結(jié)尾、寫作節(jié)奏）進(jìn)行閱讀。
輸出
有效的寫作練習(xí)方法為：先對整體有一個(gè)認(rèn)識(shí)，然后將寫作拆分成小項(xiàng)目，分項(xiàng)目針對性練習(xí)。在反復(fù)練習(xí)足夠多的次數(shù)后進(jìn)行整合性訓(xùn)練。不要急于求成，要循序漸進(jìn)，一步一步提升自己的寫作難度。
最最重要的是挖掘和感受寫作帶來的樂趣，把寫作變成自己的日常行為習(xí)慣，如吃飯喝水一樣，一天不做就難受。
5.暖兒
6.雅文
做個(gè)安靜的女人
? ? ? ? 杜雅文
? ? ? 接到單位通知26號(hào)去醫(yī)院查體，一早空腹趕去醫(yī)院，第一項(xiàng)是抽血，已經(jīng)排了好長的隊(duì)伍。
? ? ? 拿到我的查體單，開始排隊(duì)。每年一次的查體是企業(yè)給職工的一項(xiàng)福利。
? ? ? ? 排隊(duì)的時(shí)候，就聽到耳邊呱呱呱呱呱呱的刮躁聲，亂哄哄的。
? ? ? 抽血，尿檢，血壓，心電圖，彩超，胸透，骨密度檢測，挨個(gè)進(jìn)行。
? ? ? 見到熟悉的同事，我就微笑一下，算是打招呼。不熟悉的，我也微笑一下，發(fā)出友好的祝福。
? ? ? 在任何一個(gè)檢查的科目，都能聽到醫(yī)生不斷地提醒大家：“不要說話了！請安靜！”可是總有不自覺的人，不停地說，有的嗓門又大，說的內(nèi)容五花八門：最近出國去哪兒旅游了；兒媳婦要生孩子了；剛買的衣服多少錢了；退休工資好久不漲了……
? ? 在彩超室，醫(yī)生都有些不耐煩了，沒好聲氣地不斷說：“別說話了，別說話了！”
? ? ? 沒有任何一個(gè)人在那樣嘈雜吵鬧的環(huán)境里會(huì)舒服。尤其是不停說話的那些人，根本停不下來，也絲毫沒有覺知到自己的話語給環(huán)境和他人帶來了怎樣的呱躁和不舒服。
? ? 忽然腦子里就冒出一句話：“做個(gè)安靜的女人，是對環(huán)境對世界最美的奉獻(xiàn)。”
? ? ? 做個(gè)安靜的女人，第一要有時(shí)刻的覺知，覺知自己的呼吸，心念，覺知自己在哪里，當(dāng)下在做什么。怎樣做才是不沖撞不破壞環(huán)境原有的和諧與美好。
? ? 做個(gè)安靜的女人，第二要有篤定的力量和強(qiáng)大的內(nèi)心。因?yàn)樗恍枰蔑@自我，證明自己，更無需刻意造作來引起他人的關(guān)注。她會(huì)時(shí)刻和自己在一起，悄無聲息的，靜謐的，獨(dú)處而自在的。
? ? ? 做個(gè)安靜的女人，第三要了解他人的需要，絕不會(huì)不管不顧，滔滔不絕地一直沉浸在自己想說的故事和事情里，給予對方需要的遠(yuǎn)比給予自己想表達(dá)的重要一萬倍！如果實(shí)在沒啥可說的，閉嘴，微笑吧。
? ? ? 做個(gè)安靜的女人，第四要有愛自己的能力和方法。不愛自己的人，總要向外投射抓取，除非睡著的時(shí)候難以有片刻的寧靜。好好愛自己，全然地和自己在一起，安處當(dāng)下，即使不說話，渾身上下也會(huì)散發(fā)出寧靜美與祥和的能量。
? ? ? 做個(gè)安靜的女人，第五要有滿腹的詩書支撐，不說則已，一鳴驚人。字字珠璣，句句經(jīng)典，鞭辟入里，一語中的，聽來耳目一新，醍醐灌頂，恍然大悟。
? ? ? 做個(gè)安靜的女人，第六要有足夠的愛心與接納。評(píng)判太多，區(qū)別取舍，眼高手低，狂傲自大的人，很難真正的安靜如止水。一個(gè)安靜的女人，一定有心含萬物，胸懷宇宙的氣度與遠(yuǎn)見，她如大地母親一樣的厚重，承載與開闊。
? ? 一個(gè)安靜的女人，如蓮花，香遠(yuǎn)益清，不媚俗不染塵，亭亭玉立。又如翠竹，不卑不亢，中正直立，寧折不彎。亦如千年古樹紅茶，需要慢慢品味，方得個(gè)中三味。
? ? ? 做個(gè)安靜的女人吧，你的存在將帶來無限的美好。
多個(gè)安靜的女人，這個(gè)世界就多了一份和諧，一點(diǎn)溫馨，一絲溫暖。
? ? ? ? 安靜的女人，孰與我同頻同在？
2019年6月25日13:23指書于手機(jī)
擴(kuò)展感知覺
? 杜雅文
? ? ? 從上海靈商密碼課程結(jié)束回家后，我發(fā)現(xiàn)自己在感知覺方面有幾點(diǎn)明顯的不同與提升。
? ? ? 一是吃東西的味覺更細(xì)膩了，食物入嘴每一種滋味都格外分明和香甜。
? ? 二是內(nèi)在外在的力量提升很多。
? ? ? 三是更加安靜，話少很多。尤其不喜歡廢話，無聊的話。
? ? ? 四是對評(píng)判的思維異常敏銳。昨晚看電視，一個(gè)中央臺(tái)的節(jié)目是《我來了》，其中有一對小夫妻，女的很漂亮，男的是侏儒，二人私奔并生了一個(gè)正常的女兒，歷盡艱辛最后換來父母的接納。來節(jié)目的目的是男人要表達(dá)對老婆吃苦耐勞不離不棄堅(jiān)貞不渝的愛的表白和感謝。
? ? ? 節(jié)目到嘉賓點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，所有的嘉賓都說從世俗的角度看這樣的婚姻不般配，女方要承受很多壓力，建議男人給岳父岳母道歉給自己父母道歉給老婆道歉還要好好努力加油賺錢給老婆一個(gè)好日子！
? ? ? 這都是啥嘉賓??？！不去祝福不加點(diǎn)贊也就罷了，咋成了一致的批判會(huì)和評(píng)判會(huì)了？！?。?/p>
? ? ? 這是他們兩個(gè)人的事情，愛情也是他們自己的選擇，日子咋樣過，也是他們自己的事情，女人一直不覺得苦不覺得累不覺得后悔！可是嘉賓們一個(gè)個(gè)倒好，評(píng)判人家的婚姻，憑什么？如果我是那侏儒男人，我一定會(huì)當(dāng)場讓嘉賓閉嘴！如果要說就說祝福的話，否則不要用那種口氣和強(qiáng)調(diào)來指導(dǎo)我??！憑什么侏儒娶個(gè)漂亮老婆就不般配就不幸福就要對所有人道歉還要下保證？
? ? ? 突然明白：很多社會(huì)普適價(jià)值觀，本身就是局限性的，限制性的，狹隘的，未必要聽未必要接納！
? ? 天吶，好多集體意識(shí)竟然都是偏激且狹隘的！而且最可悲的是，不知不覺，我們就默認(rèn)了，接受了，而且麻木了，習(xí)以為常了，久而久之，我們自己也不知不覺變成了一個(gè)評(píng)判者！
? ? ? 我們經(jīng)常自覺不自覺地評(píng)判自己和他人，評(píng)判自己的結(jié)果就是讓自己很不堪很無力很無能，我們也接受了他人（父母、老師、社會(huì)）對我們的評(píng)判，很多評(píng)判就是詛咒一樣，割裂了我們的潛能，阻斷了我們的創(chuàng)造，壓抑了我們的天賦。
? ? ? 評(píng)判他人的結(jié)果是一方面讓我們自己很有優(yōu)越感，我們的觀點(diǎn)和主張是對的是真理是為你好。一方面又讓我們陷入憤怒，注意力放在不好不對的負(fù)性事情上。
? ? ? 當(dāng)我意識(shí)到這些，我一下覺得自己好幸福好幸運(yùn)，我可以跳開了，我不要再接受任何的評(píng)判，也不發(fā)出任何的評(píng)判，最好的方法就是遠(yuǎn)離評(píng)判，祝福一切遇見。
? ? ? ? 評(píng)判與被評(píng)判，都與我無關(guān)，那是能量的層次和互相吸引罷了。我只要快樂喜悅和平！
? ? ? 哈哈，實(shí)在太感恩了，感恩節(jié)目中看到的評(píng)判者與被評(píng)判的對象，曾幾何時(shí)，我不就和他們一樣嗎？評(píng)判他人也被他人評(píng)判著。
? ? ? ? 此刻，我真誠地道歉：向過去我所有評(píng)判過的人事物說一聲：對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你。
? ? ? 對那些給過我評(píng)判的人說一聲：謝謝你我愛你！你的評(píng)判激勵(lì)我讓我不斷前進(jìn)，可以活出自己。
? ? ? 從今以后，我拒絕任何的評(píng)判施加給我，不要聽！拒絕看！
? ? ? 活在好感覺里，活在線上，活在積極的人群里，此文，有我對嘉賓的評(píng)判的評(píng)判，這評(píng)判依然會(huì)拉低能量，讓我不舒服。
? ? 我放下對嘉賓評(píng)判的評(píng)判：允許你們的評(píng)判，那是你們的事情，與我無關(guān)，我只是一個(gè)看客，經(jīng)由節(jié)目，我領(lǐng)悟到全新的領(lǐng)悟，對于評(píng)判的深層次認(rèn)知，由此反聞，擴(kuò)展我的意識(shí)，提升我自己的擴(kuò)容，確認(rèn)我自己只想活在喜悅順流的和平里，感恩所有節(jié)目嘉賓和那對夫妻，深深祝福：吉祥如意！
?
? ? ? 我愛并接納我自己，祈愿：時(shí)刻覺知，活在喜悅和平寧靜里，謝謝你我愛你。
2019年6月26日15:43
7.雅麗
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8.張平
我覺知，我感恩
我是如此的被愛
2019.6.25? D411
晨5點(diǎn)，飛馳在去機(jī)場的路上，太陽在云中穿梭，千縷光透過云綻放在東方。眼睛盯著太陽，不舍離開。想起大哥說，凝心定睛看太陽，有圈圈光暈，而不會(huì)刺眼。果然如此。
趕早班機(jī)去揚(yáng)州參觀交流，當(dāng)日返回。
子夜，飛機(jī)上俯瞰云霧繚繞的燈火闌珊世界。
聽著黃帝內(nèi)經(jīng)，俯瞰夜色。
讀萬卷書，行萬里路。
每次行動(dòng)都有收獲！一天的交流，整理成文字。聯(lián)系馬上能用到的設(shè)備。
利用吃飯間隙，得以游歷一下這個(gè)庭院般的城市，卻在短短幾十分鐘里，帶我穿越了記憶！
輕踏在泛著青苔的石板路，（圖2，7）
撫摸著窗欞上的雕花（圖3）
扣一下古銅的門舌（圖4）
撩起長褲邁過油亮的門檻
深嗅空氣中木頭的幽香
手輕扶門框，指尖顫抖
恐驚擾了常駐這里的靈
確聽到了一聲問候
“你最終還是回來了”
轉(zhuǎn)身尋那聲音，
引我走入更深的院里！
掌燈！（圖5，6）
耳邊縈繞著古老的繁華
仿佛要在永久駐立
貪婪的不愿移步就餐
我竟然在庭院中冥想穿越！
感恩時(shí)間、金錢、平臺(tái)給予我此行
感恩在子夜，同事接機(jī)送我們回家
感恩先生為我留一盞回家的燈（圖9）
9.木槿花開
感恩日記第一百三十八天
1，感恩今天工作非常順利啊，好運(yùn)連連，每個(gè)客戶都很好說話。
2，感恩我意識(shí)到內(nèi)心平靜時(shí)，生活也會(huì)非常的好運(yùn)，好慶幸我自己可以每天喜悅和平/
3，感恩把生活最簡單化就是活著，感恩我還好好的活著，并且每天都過的很好。
4，感恩今天申請下個(gè)月的假去看寶寶，很順利就批了，我明白這是宇宙對我的愛，知道我想念我的孩子。
5，感恩每天我可以做我自己，實(shí)在自己的人生價(jià)值，孩子也被婆婆照顧的很好，感恩我可以做我自己成為她的榜樣。
6，感恩每天與宇寶寶的語音鏡子練習(xí)非常的提升我的能量，她自從去了靈商每天都給我分享的好精彩。
7，感恩我的眼睛寶寶，辛苦了，每天陪著我看很多東西。
8，感恩我的冰箱制冷效果很好，這下買的好吃的可以放住了。
贊美日記第一百四十一天
1，瑾寶，我贊美你的每個(gè)訂單都可以跟隨內(nèi)心，宇宙只給你最佳利益。
2，瑾寶，我贊美你對待事物只是體驗(yàn)，不去到評(píng)判，直達(dá)結(jié)果。
3，瑾寶，我贊美你可以迅速的寫出適合自己的時(shí)間軸，并立馬行動(dòng)。
4，瑾寶，我贊美你的感恩的力量成億萬倍回流向你。
5，瑾寶，我贊美你的能量將更加精微精準(zhǔn)，可以把能量更加聚焦起來。
10.沈艷潔
2019.6.26小潔的感恩日記
感恩一天都順利的度過。
感恩一個(gè)很詭異的事件，有驚無險(xiǎn)，當(dāng)我知道時(shí)，已經(jīng)安全，雖然我還是不知道這當(dāng)中發(fā)生了什么事情會(huì)導(dǎo)致此事的發(fā)生。一切都是宇宙的美好安排，允許一切都是最好的安排。
感恩做豆腐時(shí)看到出太陽的曙光，天氣小天使如約而至，給予大大的晴天。
感恩班長榮秀姐姐高能量的分享，聽了好多遍，也一直打嗝。
感恩三條金魚活潑又好玩，我的媽呀，居然當(dāng)著我的面秀恩愛親親。
感恩透過不要，看到要，越過怕，點(diǎn)贊我不怕，嘻嘻。
感恩越愛自己時(shí)，就會(huì)越愛每一個(gè)人，越來越真實(shí)表達(dá)，越來越活出力量。
感恩素青姐姐晚上加班來試吃產(chǎn)品，還送我個(gè)大香瓜。
感恩奇跡家人每天都開開心心快快樂樂健健康康平平安安，一起互動(dòng)，和你們在一起，自帶療愈功能，我吃得好，穿得暖，有行動(dòng)力，睡得香，錢寶寶愛我，我愛錢寶寶，都是共振回來的。
感恩最近花錢如流水，進(jìn)賬如瀑布，我懂你懂，我們都明白。噢耶！我只花正向的錢，金錢就如親愛的牧羊犬，帶得出去，帶得回來。噢耶！
感恩我的家人親戚，有顏值又可愛又有趣，聊天很帶勁，開心開心開心。???
11.雅麗
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12.敏兒
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13.赫本
余生只活在感恩之中
這幾天一直處在忙碌學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，又覺知的讓宇宙先行，覺知自己時(shí)刻保持鏈接之中，覺知自己在創(chuàng)造之中，來到我身邊的人和信息都是宇宙給我傳達(dá)的，感恩宇宙哥哥，謝謝你的指引
感恩清晨起床，在柔軟溫暖的大床自然醒來7點(diǎn)多點(diǎn)，打開感恩冥想，呼吸法完成，全身的細(xì)胞寶寶們被喚醒！美好的一天開始嘍感恩
感恩這兩天平安保險(xiǎn)公司的老師給我的講解，讓我對保險(xiǎn)有了初步認(rèn)識(shí)，對金融對金錢又了進(jìn)一步的鏈接，這兩天我對自己有了新的覺知，覺得自己的內(nèi)在又一次的打開了，從對保險(xiǎn)的排斥，不認(rèn)可，到了解接觸，在讓我身邊的人注冊平安金管家的過程，也是我不斷打開自己的過程，一直有聲音再說，你的朋友們家人們會(huì)怎么看你進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，對你有看法怎么辦，頭腦一直在打架，為什么你會(huì)這么想，首先你還沒有接受這個(gè)行業(yè)，沒有正確的對待這些事，在注冊過程中，每個(gè)人的反應(yīng)不同，有說教我的，說我周圍的人和我談保險(xiǎn)我就很反感，有的說已經(jīng)注冊過了后來刪除了，有的說好的，有的還幫忙推薦給其他家人幫忙注冊，這個(gè)過程真的太有意思了，謝謝宇宙，讓我看到每個(gè)人對同一件事情的不同看法，也讓我對自己突破了又一層限制，每個(gè)行業(yè)都有它存在的價(jià)值，不要忙著先去評(píng)判，來到你身邊的每一個(gè)人，每一件事都是宇宙給你的禮物，先去拆開看下，都是有助于我的謝謝感恩
感恩合作伙伴的敞開接受，謝謝今天王平姐姐的如約而至，原本要花的1萬元的推廣費(fèi)用，宇宙哥哥送貨可以一分錢也不用花，就可以多一個(gè)平臺(tái)推廣謝謝，感恩宇宙哥哥送貨，感恩
感恩自己的如約而至，謝謝梁鮮姐姐請我吃好吃的美食，還送我回家，感恩宇宙讓我我們認(rèn)識(shí)，可以這么多的敞開，老師講的很對，能量同頻非常的重要，能量圈子也很重要，不用自己用力，很興奮很喜歡的人建立黃金能量圈，讓自己的能量不斷的輸出也是一種成長！意識(shí)狀態(tài)是源源不斷的動(dòng)力和靈感，源泉核心，保持和宇宙的鏈接非常的重要，因?yàn)槲視r(shí)刻處在創(chuàng)造之中，允許自己值得無條件的愛，允許它開始生長出來與重要，我的顯化清單越來越清晰，感恩宇宙哥哥愛你
感恩宇宙，感恩真我，感恩天使，感恩無限感恩
