? 今天早晨，沒(méi)有經(jīng)過(guò)鬧鐘叫醒，就起床進(jìn)行簡(jiǎn)單的洗漱，出門(mén)向公園走去。走在路上，一陣陣寒冷的涼風(fēng)拍打著全身，頓時(shí)覺(jué)得渾身顫抖，但我還是繼續(xù)前行。

? ? 走到公園，跑道上的人寥寥無(wú)幾，看來(lái)都被冬天的寒冷擋住了。我跑了一圈，照例在原來(lái)的老地點(diǎn)，小溪邊，抖了抖全身，讓身體端正，兩腳與肩同寬，伸著手，抱著氣球似的，兩腿彎曲臀部輕輕坐下，象坐高凳上似的，膝蓋稍彎不超過(guò)腳尖，眼晴微閉～～站了一會(huì)，一股股熱流暖遍了全身，四肢，后背，頭頂，腳底都慢慢地開(kāi)始升溫，大自然新鮮的空氣，被我貪婪地一口一口吮吸著，同時(shí)又呼出一口口的身體里的蝕氣，就這樣迷迷糊糊中享受著大自然給我?guī)?lái)的滿(mǎn)足感，鬧鈴聲把我從迷糊中叫醒，四十分鐘到了，我結(jié)束了站樁。這就是我每天必不可少的晨練經(jīng)過(guò)。

? ? 其實(shí)不論在什么環(huán)境下，哪怕是炎熱的夏天，酷寒的冬天，只要內(nèi)心強(qiáng)大，不被干擾，一切生活中好的習(xí)慣都能堅(jiān)持長(zhǎng)久，這樣堅(jiān)持下去，總會(huì)對(duì)你有意想不到的效果，我就是受益者，如果哪一天不晨練，這一天總是空蕩蕩的，整天沒(méi)有精神，站樁后的精氣神說(shuō)不出的舒服，開(kāi)心，真是神高氣爽，所以我已經(jīng)離不開(kāi)每天的晨練，呵呵，充滿(mǎn)著心中的喜悅，今天又是一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè)的星期六，哈哈，我要去菜場(chǎng)買(mǎi)菜了，一天的生活都在有條不紊中進(jìn)行。