通過參加實修營的心靈之旅，我的心就開始跟著老師設(shè)計的旅程，追溯過往，直到安于當下，發(fā)現(xiàn)生活的美好，和自己對話，發(fā)現(xiàn)自己也有那么多值得驕傲和自豪的經(jīng)歷，開始對自己有了信心。
? ? 那份自信是從心底開始向外生發(fā)的，有點小荷才露尖尖角時的喜悅，我知道，我開始慢慢的舒展了，越是自我剖析，力量的源泉感覺在不斷的擁向我。或者說，那份力量的源泉從我的心底正在不斷的向外涌起，我好像找到了自己的泉眼。所以說我是喜悅的，讓我整個的身心都是一種輕松和滿足的狀態(tài)，這是一種久違的感覺。
? ? 我不自覺間放下了過去，過往的已經(jīng)沒有啦，就像斷舍離一樣把他扔掉就可以了，何必還掛在心上。一件很貴重的衣服年數(shù)多啦、過時啦，放在衣柜里只會占用空間，每次看到他還給自己帶來沉重的感覺。不如把它清理掉，換一件時尚的，自己喜歡的衣服擺進去。讓自己的心情更好些。
? ? ?所以，通過斷舍離我，又像是一個沒心沒肺的人，只會關(guān)注現(xiàn)在的事情。當我走在馬路上看到路上的行人和過往的車輛，成排的綠樹成蔭，呼吸到新鮮空氣，我感到一切都那么的協(xié)調(diào)而祥和。做廣場操的時候我也不會像以前認為自己和她們格格不入，現(xiàn)在我會享受廣場操的音樂節(jié)奏帶給我的身心愉悅感和團體的氛圍，同時，知足和幸福感也油然而生。
? ?同樣是柴米油鹽醬醋茶的生活，老師的引導作業(yè)，讓我真正體驗到看似一樣的程序，其實每天又都有很多不同。簡單的生活里蘊含著豐富多彩的人生，以前認為千篇一律、苦燥無味的生活，原來是因為自己荒蕪的內(nèi)心，不能覺察當下，錯過了很多精彩?，F(xiàn)在我真正體會到了，安于當下，才能感受幸福！
? ? ?內(nèi)在力量不斷涌起的同時，我開始找到了自己的中心，不再向老公索求，也不再抱怨他什么，我開始尊重他本來的樣子，就像接納孩子一樣，我也要接納他的原生家庭對他的影響，這么多年來形成的行為和思維模式。我開始覺察為什么我們在孩子教育的角度上有分岐，并且給我?guī)砹藷?，原因是我對孩子沒有放手過，才產(chǎn)生了對老公的教育方法不認可，執(zhí)著于我才是對的。
? ? ?有了這個覺察，就像允許孩子犯錯誤一樣，也要給他機會，他才能成為你想要的樣子。我們溝通的時候，我表達自己的想法和需求，特別是有分歧的時候，我會加上一句“這只是我的想法，與你個人無關(guān)”。這樣就可以讓老公覺得我并沒有攻擊他個人的意思，只是就事論事， 我們的溝通就會變得順暢。感謝俊榆媽對我們的訓練和引導，感謝姐妹們的相互支持，讓我學會了溝通的技巧。
? ?發(fā)現(xiàn)限制性信念，追溯到原生家庭，我第一次認識到媽媽的性格對我的影響如此之大。之前很多時候遇到困難，總會認為得不到媽媽的幫助而感到困乏和無力，內(nèi)心渴望幫助，并且羨慕別人。 心之旅之行，我發(fā)現(xiàn)我的生命源于母親，我的力量和能量的源泉也是母親，我學會了和母親連接。感恩父母對我的養(yǎng)育之恩，從心里消除了對他們的挑剔，我找回了面對一切的勇氣，對自己充滿了信心！
? ? 所有這些變化，原因就是我找到了自己看到了那個真實的自己，發(fā)現(xiàn)了影響著我的限制性信念。同時也發(fā)現(xiàn)了很多值得我驕傲和自豪的過往經(jīng)歷，看到了自己的價值，其實我值得擁有一切，我并不需要討好任何人，來獲得他們對我的認可。
? ? ?在這期的時修營里，我是唯一的新學員或者說插班生，在這個團體里我最大的收獲就是——友誼。
? ? 每天早晨5:30來自天南海北，五湖四海的姐妹準時聚到Y(jié)Y上，進入同一個頻道。在這里大家用心聆聽每一位姐妹的心聲，并給予最真誠的支持，這種感覺是殊勝的，透過電腦屏幕，透過聲音，我每次都好像能看到對方。大家在一起有說不完的話題，一小時的時間總是過的很快，然而早晨的這一小時對我的影響是巨大的，給了我內(nèi)在的豐盛和充盈，生活中遇到不如意，也可以很快覺察，及時調(diào)整自己。
? ?有了這么多志同道合的姐妹，在成長的道路上結(jié)伴而行，我不再感到孤單，這是上天對我的恩賜，感恩生命中有你們！
